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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! k8 K: n6 p8 o9 j6 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 K& g/ y! s+ x" {! H$ q3 q8 [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ B% w9 |- e+ T6 A1、血虚体质的食谱
; ^# `; t6 o+ |3 ]* f当归红茶仗
" E. U% u- u* P$ D; U7 I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 q& M; Q6 R" p% S/ L# U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& `- ]6 z" s6 g* r( N3 B" z功效:补血养血,温暖肠胃。
: z4 [, m& z+ U, ~ s3 A, z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 ] n9 Q* H1 N; U k- v
2、桂圆红茶仗
! K! y1 C, e3 q1 o$ `) _+ {" Q5 L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: n1 _" s; i+ d: ]& E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ i+ n8 D, W( E1 X
功效;补益气血,温暖肠胃。. Z1 p# I/ h, Q! u- [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 h2 y/ r7 l; k% G2 ~) \ y
3、芝麻红枣茶
; _% S R" q7 Q; b" Y* o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ o9 o6 v' f. A9 ` ~' g% G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 r* c/ M2 l e
功效:补血明目,润肠通使。
) S7 B0 J! H: n% C3 y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ z: Q) Q( ^' Y' s4、山杠决明子茶# p! D9 m6 F4 i P9 J. d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' y: L1 y- p% {) U' j2 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- }. I& @3 O8 B9 g. [/ C4 P. }! Z
功效:消食通使,活血明目。" q3 X0 K/ A( [) {* @& W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# u1 @1 B( o7 \3 V" b$ D5 e8 L3 B5、甘乌甘草茶
0 B# n4 c8 Y" G% n% b' w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 W$ K; O$ o% l( P% L% b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 w$ v/ z& t" A功效:润肺止咳,朴益精血。
: k$ F7 {% \$ ], M5 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 K( F- u1 w1 h" L2 @6、葡萄红枣茶
' n0 }2 w& C; }0 N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% g8 j4 p6 @% h/ Q# D6 B' _: o! e% \$ R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- P9 K# g! ]8 I; y0 e6 b功效:益气补血,滋阴养血。
6 |! r1 Y6 G* x( N2 r$ {$ {. A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & C# Q/ T; T" {" B% j C; ^
7、木耳红枣汤; L; i$ w+ G+ S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 G% _3 q5 J- F4 z& T* I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. q" P9 i- R6 B: L% Y7 {, \, i
功效:益气补血,滋阴养血。
$ I% E3 ~7 R7 k1 U( z3 x/ f$ F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " J" q, j V* Y& d c
8、荔枝红枣羹
+ y- X( N4 X; K% p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; t* I/ V+ i- j1 u/ P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# s J; t2 k3 \. D- ~* j功效:补益气血,养血安神。$ _( X/ W( e2 Y8 J: X" i# h, s+ `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / f) A' X2 P6 u$ T. f6 W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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