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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 s) b. e# U2 Z- z/ w, `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. y+ ^" B, ]0 y7 F, M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ e: c$ Y9 P2 y: H% T5 k2 V& E* E0 Q
1、血虚体质的食谱 + [) j8 _( b! I f3 j0 P
当归红茶仗
, X0 a9 W7 \; n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 d+ R) Q6 ]9 J1 o7 o* z$ @6 C& ?& c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% m" L, ]; a/ P: y
功效:补血养血,温暖肠胃。
" f/ J' W9 d, ^! z, n" ]& z& r: i6 P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。9 ^9 s9 s0 N k t5 W
2、桂圆红茶仗4 b% D0 `' }1 h1 }1 l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* u5 |) C0 V8 Y$ s& i+ P3 x, O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" P; ~( l& d6 _& s0 i' X功效;补益气血,温暖肠胃。
/ B3 ~- O0 h: `8 C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 h. H) e* M6 `% ?$ H9 m2 U" |
3、芝麻红枣茶) M% d' y& r0 N" @# r7 a1 ]+ v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) F! s& y Z6 \5 x: I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + C( F/ }# Y3 ^8 f: b3 d0 ^( a
功效:补血明目,润肠通使。3 k; D2 `5 ?0 Z8 k0 \. {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。5 C( }, ^ ~7 E/ L: q
4、山杠决明子茶
0 E: \' Z9 |2 c* ?( I# ^/ `' S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& `2 P. E6 K) I3 Z6 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 j( w- j0 K: r/ Z8 p. G, k
功效:消食通使,活血明目。& K2 ^0 ~) j/ g9 v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。& g4 ~1 P! W! J
5、甘乌甘草茶* N( S( L! y3 F! W6 f8 R7 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* _8 s" y6 a6 H, n3 K; L' K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 [, M5 }1 g8 [
功效:润肺止咳,朴益精血。! w3 h7 |, |; C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 C; K* |; O8 w1 p+ L6、葡萄红枣茶
% F& t- w6 C, K) P6 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( F& T- m! p- G6 J1 q: q% p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" |% J% b/ S$ ? D; P' p! v- {功效:益气补血,滋阴养血。* }7 q1 E, X" z% f, Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。* y" ?* X) N2 ?# U+ n
7、木耳红枣汤
. P. |! a% _! i& ]1 r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# X5 L6 Z" d+ ?# R s! N! `9 Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& ?; C8 V7 F* s% ^2 s }
功效:益气补血,滋阴养血。
: @$ U/ S/ j9 E- g4 ~$ I& f4 n/ d( e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。6 i7 I1 l% ~( z
8、荔枝红枣羹
5 f. [ v1 T. x9 c H1 t% a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 H' V. i, W0 G8 r- T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 m3 O9 t: n; o5 L3 L
功效:补益气血,养血安神。 U. t- n9 c9 z7 ^' i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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