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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 `6 N* s3 W$ }+ @) W# O( e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. w; s( y7 h- n+ w# e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, l2 V# p) }% `1、血虚体质的食谱
0 F2 l. H/ h+ M/ E7 M& T ~当归红茶仗- Q1 ?! s9 A" F1 C8 ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- c3 k5 C6 L' G* ]+ j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. p4 t; }5 a6 _( r' R! ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
( \- t5 `( `. |8 s% L4 g0 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # n6 W9 \0 G7 c- j+ b
2、桂圆红茶仗' n3 ~8 u. V+ \0 u( B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ V& B% w9 Y6 \' L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 u+ r( |# y7 X
功效;补益气血,温暖肠胃。! E' U$ O3 F+ }/ U: s( X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 X0 K5 w, M. T! w( j! j
3、芝麻红枣茶
/ x u9 w! T( g$ y& [, Q( A% b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, E, W* p# B1 i' p7 \( u2 P! A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : @: u% y: E$ J5 \
功效:补血明目,润肠通使。1 n* G/ y0 C: x- g1 w4 N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + M! X0 K5 y7 E
4、山杠决明子茶
2 W: M* I0 i1 x H' a& }6 c4 g9 `7 r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 ] g- X4 d" N5 Q- Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 ?* w$ G# S$ q功效:消食通使,活血明目。
7 P ?" S. o W C7 U4 S! a. B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- v8 ?8 {5 |4 d5、甘乌甘草茶
- Y% }; d d7 M* c8 ?& R" Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 j; r; ^9 a& C% P: @+ w3 ?7 l% k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 q, G" O4 \' b; _% m6 r5 x
功效:润肺止咳,朴益精血。 i5 ~, X2 E+ G7 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 N/ V* S, ?6 g: `2 R
6、葡萄红枣茶, R& f' V. M% B# Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ J2 h! M0 y- Y* I( ~+ m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 O. h6 n5 F/ u0 R8 o
功效:益气补血,滋阴养血。
; L& b* f) E$ ?; C, p8 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . r" [3 o! b2 {- D' x; c. _) P t
7、木耳红枣汤
' w6 d( l& }) l: u; v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% Q2 f# R3 Q% x7 d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, s" \! j9 X% ?0 c9 W, s4 [% ]功效:益气补血,滋阴养血。! @; r" @) @" n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( \2 t9 z/ k! t4 a5 e8、荔枝红枣羹
( e' E6 d( d1 p. w2 K/ i, |- ~" h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ z. H5 R7 ]/ k1 m; J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: S* c9 Y( z% n% C2 B/ ]/ n7 G4 c) ~功效:补益气血,养血安神。2 `3 Q5 G8 s4 |. @% D6 k' _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) a. c- [( }# L2 J* \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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