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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, G+ K7 W" n# S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ O4 i1 X; P' w& t3 W/ l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 J; G; S. g9 U- X% |. e- a1、血虚体质的食谱
5 V0 M7 B. n' k4 Z9 h7 O当归红茶仗
6 s7 F! d( C' |% }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 o2 P! c, d: Q" I4 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 s9 I1 O& J: }+ y. @
功效:补血养血,温暖肠胃。' R! Y( \' ^ a7 [( G2 s1 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 |: W) s: s& x- I4 U
2、桂圆红茶仗
* Y2 r6 X/ r) i3 Q3 `. E; V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 [1 e* D# h6 ]6 V" F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 r" f6 b! @7 M/ T
功效;补益气血,温暖肠胃。
& Y7 {& M& I- b& h( ?7 X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 u: A- U$ O- P3、芝麻红枣茶: Y8 l$ N9 }+ p) k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! e8 D- a9 C/ C4 F. Y# L$ i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 c w: `: _, p6 x) `- j L: i I7 n
功效:补血明目,润肠通使。
. I9 J8 l; ~+ f3 A5 F' ?/ C# ~* ?, b& ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 E, _$ q3 o% n( z8 B
4、山杠决明子茶
- \, ~0 D0 |3 p( n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* Q c' e& P4 q% i V+ k$ X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& T1 I. O" K6 P; r: j6 U8 {功效:消食通使,活血明目。
6 n( C5 X: m5 M( E, `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # ]% K/ X a/ j: p; {+ l
5、甘乌甘草茶
. f4 O$ I4 s8 w e1 ?: v7 Z9 `2 R& }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 B {4 H5 q, a7 E4 k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) U( x* X" v% V/ q) v! P功效:润肺止咳,朴益精血。
7 j- R( z5 g# ~+ h4 Q/ {: ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ W4 \6 b& o0 Z
6、葡萄红枣茶4 h5 ~7 l; l$ M+ V! m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, A3 {( |" G: S k+ r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' m5 t4 B# i' U% p0 h: f
功效:益气补血,滋阴养血。1 M, ^; v1 _2 k1 G3 W' ?& x! {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 a9 f4 D% t5 u" X0 r3 Z& ?: m, _ T
7、木耳红枣汤' t" X+ c& k8 @: t* ?+ V4 n! B U w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 V3 t# y+ p) D9 f3 L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 Y6 i( E5 Q5 I9 I. p- T
功效:益气补血,滋阴养血。
1 p; ?& M5 X1 ?6 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & D5 M, Y) h+ R0 c7 }4 h; Q, \
8、荔枝红枣羹6 k2 m2 p: u. ^4 B: G# w2 Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* C9 O; f" k& M+ S7 h5 S! A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- |" ]6 f6 `5 o" E4 d* G0 T, D功效:补益气血,养血安神。
. \: D* @6 Y" p; {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : [! D% v) o7 g' m( b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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