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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ i7 _2 h4 ^3 s* H9 f- ]2 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 T% h* w2 f* b3 `# Z1 A; J6 ? x+ B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 f, d! m4 v1 S& V; } {+ o. L
1、血虚体质的食谱 ' n& x& Q% k3 E) L! e/ [
当归红茶仗
! }# r" `/ A$ ^' L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 [2 e) C, r7 q& F( a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 d% O3 }0 l* S
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ y& A* X3 o% O7 h$ ?+ L. N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" j0 i! V) h/ }8 Y3 O2、桂圆红茶仗8 F1 y/ M. S7 E) G) ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 d8 i# f) \7 V- _, }# b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" e' y9 C- D' L3 D功效;补益气血,温暖肠胃。
R- e; g9 C k# D& F. E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# h2 Q6 {" |; @- ~7 l
3、芝麻红枣茶5 |( {2 ]- d5 j% c* I: `+ B+ t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" v4 R2 {5 e" E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 _4 \% a, W4 J$ ^功效:补血明目,润肠通使。$ {3 ~2 L- t- H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * ~, p- Z1 o- |( F6 H
4、山杠决明子茶
_: e, |. z" Q2 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 N+ i: Q3 {$ z4 |/ g e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 O3 c$ p6 Y% P' o# x$ `
功效:消食通使,活血明目。$ H% J$ \# K$ K- T R% k" |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" C$ Q4 m7 F: l( @5、甘乌甘草茶* W3 C( C5 c" u, b% R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 E5 g$ S7 y* \* t; e; B6 k; y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- U1 Q" x& S6 o! s' M' w
功效:润肺止咳,朴益精血。3 ]! }+ ]1 N1 G7 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 L& c; A; _ n/ f: {4 e u, Y( w/ O6、葡萄红枣茶0 W! f' }9 k, G4 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 ~- D0 K4 r$ P! U! V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 G+ i- x" x6 |4 h" q4 B功效:益气补血,滋阴养血。
4 T2 z$ q! C7 O# K0 y) G/ _. h- i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 n. _$ ]: r, Q. g7 M
7、木耳红枣汤/ b' W- g/ B& F' h0 P) E) H \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: Y+ a" W8 X- _* W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( i+ W1 L' h `
功效:益气补血,滋阴养血。! g1 ~; l+ x' [4 G6 L- a% n% x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; t' q1 N4 J6 g: _
8、荔枝红枣羹( ~/ S6 {8 M2 C; m1 o) p" L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 K. o" o$ p! M; P V, P7 f* [# ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. W7 `2 w2 u4 O" F* Z) a; x% |功效:补益气血,养血安神。& `/ \" Y/ L; ^+ z# H7 W2 R3 ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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