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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- l4 Z9 x' r( H3 n, C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 D, f+ R9 k; `/ R. k: O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. s) Q+ l; l8 x! _1、血虚体质的食谱
, n+ i- F; E5 B' @( a3 L当归红茶仗
$ Z8 p, x: w# p1 V) X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 \) C8 w5 _" q; _: Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: E0 G. [! V- `功效:补血养血,温暖肠胃。
" g& ~/ c. }6 k" N% X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; U& j" ]4 y7 q2、桂圆红茶仗
1 d1 C+ R7 p/ X* v4 _0 r2 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 ~. z. M& ~( i/ J% M1 `/ \" M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; {1 b1 j' s0 d l) S
功效;补益气血,温暖肠胃。: T! }, K# i3 F8 i: B" M/ x$ A3 E& `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. r, n2 }+ W% {( Y+ y3、芝麻红枣茶
3 V% N1 B3 J, m+ b$ z2 H3 P( y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 B! i" ?. }2 S! W4 b$ o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. Z$ H! j3 s/ J3 u: K/ r7 p功效:补血明目,润肠通使。8 X" B" O7 y- {8 O3 M* _: j) c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* F" d, p+ a; j- t5 k3 e9 H4、山杠决明子茶 y( e3 e; Z' _/ L6 o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- g* U. ?& J' p, E2 f1 j1 y* T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* i8 Q' y2 u- J* d8 L
功效:消食通使,活血明目。
' q3 i. [4 A* o/ U* p; [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* ?: w8 ~" Z5 h$ v% [" k5、甘乌甘草茶 s% M: m' i! G7 U E' d8 Y: q3 f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( S9 a4 t2 a4 C, L4 S" ]# b6 S% H4 ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, u4 y) n8 n# e; Q1 g3 c
功效:润肺止咳,朴益精血。7 z( L, {6 z, O/ ]# _; e3 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& d0 w3 R5 ]) H' F- Q6、葡萄红枣茶
+ \3 G$ \4 O$ o9 a& o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: F. e8 W# @$ w0 K. l% q! x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 z5 g5 H! w( U/ H0 I4 s, \$ B6 o功效:益气补血,滋阴养血。
7 e8 \- k" l u1 k" N1 y. y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : ^; ?8 i6 u5 k8 \+ x
7、木耳红枣汤
6 T4 K: C, n; R8 p) |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 ^- B5 r3 Q9 _: y$ b# R: {0 p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- U5 v% B/ d5 c5 _) J9 i' Q$ A
功效:益气补血,滋阴养血。, S J9 i; K8 B8 n. y. I: h- [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) E5 {# t4 R+ g6 b
8、荔枝红枣羹
5 J- y7 Z4 n; F; T/ n1 ~5 _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
N. Q1 N; |& [ V) A1 j ~9 d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 G$ r% _4 x, V$ d功效:补益气血,养血安神。
2 U, B4 n' W! \2 t* G* h5 T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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