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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 B N# k% p# G7 A9 c" \6 {& O" I# `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, L5 V, h& G) w% l, I% q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' H( e" ^! u6 x, X- `+ B1、血虚体质的食谱 4 H4 u5 \) ~, M% ]
当归红茶仗
% n( c$ {+ T& `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; u% x5 _3 ^$ u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% I4 G; U! m! G& |; x$ p功效:补血养血,温暖肠胃。
8 B, c& I; L4 l# J; z M' K4 V9 K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 U9 ~' K4 P+ @ V# W3 s0 \! _2、桂圆红茶仗
7 \- i- n8 O/ o+ U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 j, L% R4 o8 q& w a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ H/ s: [* p4 X3 r1 ~功效;补益气血,温暖肠胃。
' ^8 j5 B9 G3 b1 B( {" O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 {* z. l& a# j6 ], C0 b3 Q' T3、芝麻红枣茶
* R; ], j6 r9 j7 `" p, U. j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( ^" U3 ?( V4 h6 b/ k6 ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 O: F$ z3 I3 q7 t* n- H功效:补血明目,润肠通使。& y% D- g) L+ o) F* f0 n, A0 s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! c8 m! o$ L, v: A9 a8 b' m2 e1 B4、山杠决明子茶
2 d# D% h. j/ I0 Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 R" s$ h# [* |* D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 G( l; X/ a8 A7 }# f# A0 H- E/ u
功效:消食通使,活血明目。
T0 m2 S1 N& X+ `& w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, {& z- e6 m% q3 K$ G+ q( b& m5、甘乌甘草茶# }9 v/ W8 I9 J5 k |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 `4 ]6 p* |# i$ w- } U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% H7 ~$ g- J) p; T$ ~% _9 }5 M
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 W, k$ u7 r, H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 V+ L2 x3 ?8 A; X) v* p: j7 a
6、葡萄红枣茶) z& l- i( m' O. e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 P. ?$ d1 c3 v) j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
y( c2 w) Q& L) S功效:益气补血,滋阴养血。
3 U3 q3 w- T: n; H/ G" c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
I- k- A4 L" C/ U; B `7、木耳红枣汤
; E E# n/ N Z# C$ }* {' G ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 l4 W3 |; R; s" d# f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& [8 a8 T6 i9 v. a/ L9 V6 s
功效:益气补血,滋阴养血。( ]! p, a' y8 ~4 S+ T9 X& O; p% Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 \$ O( | G7 G$ k3 I8、荔枝红枣羹
5 g& ~# {2 Y, m% B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 B3 a6 t) G) ~) C! Y& w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 ^! y, X7 z8 f
功效:补益气血,养血安神。5 _9 Y$ t5 m2 Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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