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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, `( Y! `; v' Z) D j: G: U6 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 t+ Y/ {. I( n! _5 X. p/ H0 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' `8 ~3 r3 {0 N: ?; ~( Q+ u1、血虚体质的食谱 3 \, ]! P. Y, J
当归红茶仗
: b: f- Y H: F9 t$ M8 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ Y W* A _" M. r' A% X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 }. W- f- T* V" Z功效:补血养血,温暖肠胃。# f6 o9 U9 U0 t% j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; ^5 J6 u ~6 m( p2、桂圆红茶仗& g1 D3 H' Q( M) w o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 O4 y2 q/ }+ F9 |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ W, u7 }% U" H9 @4 {& v& \* Q功效;补益气血,温暖肠胃。4 t2 p ]2 b! Z6 U1 @4 N& \; k2 T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ @0 Y# y" Q2 l8 \ T3、芝麻红枣茶2 `4 I" g+ b4 Y0 S9 w0 r) `+ q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ \5 h! x* n0 B+ I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; [7 \1 D4 e# r; E! w功效:补血明目,润肠通使。/ @' Z* i: Y9 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 G1 D4 r r8 P b3 `4、山杠决明子茶
; D6 s. W5 v. V \8 g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ r- W# n" x2 v( ~: d) `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ G" n) h# F7 k) K7 j" M8 @: q功效:消食通使,活血明目。
+ E6 |, F. J/ w# e: m( |- G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: I8 G0 n h( W; I3 D, \5、甘乌甘草茶: f0 g/ P3 a6 G7 V$ U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- H; ?+ N# v9 x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 x$ b& o8 [$ g" d& z) M功效:润肺止咳,朴益精血。! c4 n6 _0 f: s+ C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 ^, G5 h" w6 r; l# ~9 v" G
6、葡萄红枣茶
. m4 A7 i1 {) m+ n6 `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 }* b- c% s# \& g$ D/ l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 Q9 U; a! \% W功效:益气补血,滋阴养血。
$ r, W% H8 w5 ?; C- b+ P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, @5 Z$ _4 @2 p. G: K7、木耳红枣汤
3 F2 z* G5 u( I4 ]8 m( b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 b# T2 H; S3 n# e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- i' x ^& v0 ~# @' l功效:益气补血,滋阴养血。" a4 L4 w3 M2 ?$ k# c4 X! ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 f5 f. m d. h! Z6 l
8、荔枝红枣羹5 a( [% H) Y; }7 @# T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 W; r: ^/ d+ P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- m& e$ W$ C6 B4 j' \' n# g功效:补益气血,养血安神。* \ C( | L; W5 `9 \4 d1 C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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