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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 F, L) {2 f( ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 _4 J) z9 ]/ s& H0 P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ s# C9 w) b; r$ h% k1、血虚体质的食谱 ( f( G2 w, X7 }3 Y8 K8 Z6 q
当归红茶仗* I! u s2 H( n. ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% R# h. x/ e, K* I2 ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: t5 i# K, W/ a: G v0 r功效:补血养血,温暖肠胃。
/ S3 i9 H2 ^# I% n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 S8 x7 {# P# P* m
2、桂圆红茶仗
! q. q3 y/ O, J% _& o0 M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! o, L8 a4 d) b5 r3 Q5 a5 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% b9 q, i9 C% c% c4 L. B功效;补益气血,温暖肠胃。. i3 J# p) M! q6 G* ?5 r8 j3 X" e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( u8 \* R6 t% P0 p
3、芝麻红枣茶2 ^) ~, w# h, {! e6 t. C+ E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 W3 O; i# V T3 k2 _8 g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, K. h0 q# l6 z+ g5 Y6 ~/ o功效:补血明目,润肠通使。
; ]! d; R f# y. o+ c5 h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) ]: K- W, r$ Y* b6 K' V4、山杠决明子茶# g7 K% j4 N: W7 Q+ L9 t0 E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 B0 t/ n" U- x7 ]- s$ J7 I o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! H3 q v) w" x0 ?) a功效:消食通使,活血明目。
3 @% O! T, d% m v* x5 ?/ d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 \* @ v: }$ f0 M) d, f3 O+ p- _
5、甘乌甘草茶& \9 {$ [0 {2 ]. K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( ~7 E: \/ f) b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( K# }: J& g2 {- X; D功效:润肺止咳,朴益精血。$ o3 t+ B; Z/ J U: ]* @7 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: |+ d" y: W* p0 |! j* P7 k
6、葡萄红枣茶# I, t7 A& n$ C' o' {$ w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: Y# y! r) S4 `: h* Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 W, b* J: i8 T. E/ C, p2 ~0 V+ i
功效:益气补血,滋阴养血。
1 h$ h6 i) R* T0 W+ |5 A4 m. b8 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! d6 g& F0 z* m' T7 `' ? w, U
7、木耳红枣汤- g# t( D4 O F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 _+ Y( K! d+ t; }7 J2 E/ o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ x4 d/ J6 C% J4 o7 |, |
功效:益气补血,滋阴养血。
! W& l6 u7 J3 g. q* Q8 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / h' v+ c- V( u3 a2 E
8、荔枝红枣羹
. ]( q+ s' }8 C% A# r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, O3 y( s9 L: a# {) A) R9 R) [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 E8 @2 ^( M# X0 m功效:补益气血,养血安神。
: s$ _4 z( n4 b! B+ z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 k5 {% y) ^3 \6 Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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