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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# ?' }2 K$ q& d( o) m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% Z" o7 |( k9 j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 g; H! t) E+ N4 N8 K' o1 g
1、血虚体质的食谱 & o' I8 K4 O: U
当归红茶仗
3 J0 P. }4 f/ N6 V4 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ f0 R. z4 z. H; i; Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! f( T1 r J. _! ]3 K
功效:补血养血,温暖肠胃。
' D$ I! K6 Y( w" s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # {1 c( Y5 R( X# P4 _+ `( P) n
2、桂圆红茶仗2 k7 N, s4 c2 B. ~& _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* X# i" `+ K5 L7 S6 S! Q4 H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& q. P; P* @; z+ [; V& i功效;补益气血,温暖肠胃。, q8 \9 d3 I/ C& f. R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 z# g- Y3 y3 ~ } O) Y& \# U
3、芝麻红枣茶
6 d- h; N+ N4 x& R+ H* a- D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 |5 v( J$ Q0 R1 S: z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. h- b9 a. j8 f& N( p! [功效:补血明目,润肠通使。
$ Z* L; T0 V- z! a i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( d8 f9 ?* _7 [$ R
4、山杠决明子茶
# ?' m" ?$ j" x9 X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( P3 |+ b% Z+ H$ z+ O4 {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. j% C; @5 P4 d: D" d5 S
功效:消食通使,活血明目。4 g& ~3 b4 U! x, t# F* O( p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 L$ P$ P1 {) Q: c0 Y% R: A7 L$ Q5、甘乌甘草茶( o. q1 d5 n! ^ D) f2 N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ [# Q/ Q' L8 b# a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, x4 _$ c$ u1 f' y( b' l
功效:润肺止咳,朴益精血。, o8 B3 ~3 y2 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ C# X" j! T7 _( S& C Z6 @
6、葡萄红枣茶
! s2 I% ]6 S* a9 c: e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: _: v( G, R$ L" A3 E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ w5 H* w4 ^, Q
功效:益气补血,滋阴养血。
& I) V" `3 u' O0 F9 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! R* J8 J2 A! x7、木耳红枣汤+ B' n' b) q5 f$ S$ f, h z7 l$ `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ a5 E8 u9 q0 s. W: [* I1 t1 K- W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 e4 V' `0 @4 p U. w: f功效:益气补血,滋阴养血。/ w3 Y3 i# C7 v0 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 Z0 V8 D4 ~2 K# P; m8、荔枝红枣羹
' c0 Q% @/ u: H& R9 C- ~) [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 z8 Z& b- g K. f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( c' O9 O3 C! |) @
功效:补益气血,养血安神。
. G v% ?6 A6 z8 K/ J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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