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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. ]4 W/ p* K/ @8 i4 e
; L! V, W- g/ t( [; B/ p黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* c9 _+ n Z7 P; j五种“去火”食疗法
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H6 B, X0 l& v2 u: J人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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! c' [- }9 D" j2 l7 q: k' J5 B表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 s. {/ Z' C4 F0 \: ^
: h+ C7 q3 n" D3 Q' V3 s3 B食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ! F) z! z* g3 j4 i7 |, G3 P
- m$ t8 W, {; g1 P/ `, h7 J表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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D( {+ j' }* U" H$ i( T食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( g2 B$ Z3 y# `* @. {; i
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三、喝绿豆粥去胃火 ! J5 s8 ?9 @$ `0 X. l9 u
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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5 }' W1 D( n; V1 a食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % p% l8 `0 g3 K% p5 _& O" z6 `
9 C9 p$ Z% L5 w$ r0 N a: q食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 5 ?$ a% y" L4 c) B+ X% \
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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