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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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' ?' e% Z P9 j" `& I& J; ~黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 Z9 S) x% v9 g. x7 x1 U五种“去火”食疗法
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4 E: J# h; F! E2 C人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 f$ i- K+ f/ ~
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一、喝莲子汤去心火
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6 |- X+ m) x8 m' F6 o# P表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 X/ j, t7 i9 v2 L; z
0 x. c: m4 a7 {, S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ q3 p* m9 e5 |4 K# B
. ~$ |0 C! W4 G! ^8 o7 ]9 i二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 " N' ?# a* T. E, V; s2 f! j. c1 [
. i3 ]+ Y; [2 R$ |表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # {1 l: k$ v. h, {/ O. E. A( ?3 x
9 Y! F& u/ d+ T9 s* Z! K食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 2 ]- ^! Z0 I; a& n- I9 `! a& W! y
- f" f2 n- G' d表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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3 G' w5 Q5 _/ D# y+ _8 `食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 @& o7 u/ t) d% k$ \; r" K1 f; X
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五、吃猪腰去肾火
% ^# C3 G, k2 `3 n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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