|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
4 s4 ?7 e! v( Y7 ~# P. j/ C4 a; j3 Q* G% I3 Y, c
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" A/ i) ^% h+ i五种“去火”食疗法
9 l! a$ G, r- D _# K% S O
0 ]- n2 z/ C& Y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 t/ {% u/ S" e! k ^$ T' q3 h
/ x% o7 E1 E$ X+ d5 v一、喝莲子汤去心火
7 z( a+ E% o1 y9 ^' L2 p2 G; ?
b$ Y$ M5 S4 m3 F" o( k' U表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 f0 e+ ?" |$ C7 e% w
1 b6 s- W- Y$ e# S4 D( ?( q
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ y0 I2 E' s) q
6 Y# B7 o2 Z% x0 m6 F' Y8 a
二、吃猪肝可去肺火
# i8 M+ [5 G! J" p$ K- o2 {! T5 g5 b6 j% G3 |4 K7 Z
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 Q( q6 F$ @8 A Z6 v* P4 h
9 k0 M3 C4 d+ ?2 |! E, n
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & u3 o+ g# w' |: b# t
) F. @" _' i3 H0 g三、喝绿豆粥去胃火 $ r$ }0 W* N8 p4 w9 h
8 g. q* `, h8 T8 E" e4 i% P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
$ K3 n! I* _; A# E6 |5 ~8 R( \. c( A
2 R: L! M9 o9 R8 K* Z% e7 F Z7 E1 C食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 a) }" V6 s2 }& R
1 z0 |" ^( ^$ d2 m1 K1 x
四、喝梨水去肝火
, U8 p4 k! X& W3 y
9 j0 G( v t6 J: z; x$ y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
! |- C& _# r/ U( H6 g" I
. T: m( @/ w) ]/ X' s食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 7 ]1 |* i8 {1 V9 q6 @6 u& u
9 ~$ ?+ O0 @2 s% k& o* A; v
五、吃猪腰去肾火 * M2 j. u- E) ]1 a; w* v6 X
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 A) M8 _ i' H, e' F, w8 n
0 W- `" c& Y( Y: s
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|