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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 _8 r. k8 D, H7 t* i
. G6 d: x2 h! ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( n3 ]# \# x# R* ~五种“去火”食疗法 3 Q+ B0 J6 d& p
+ h. |1 y+ E. K C人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 Q2 U0 r/ v& f
$ Y: l! b- ^1 T8 N J一、喝莲子汤去心火 % D3 M+ R! t m0 A3 b
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 7 ?8 u& S) f' H) H) g1 _/ j# i
2 b6 A# O" O: a$ V& s7 ^$ O, T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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5 u6 `/ g1 x+ M; Z9 F食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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7 X+ ~: E- Q! H9 v8 E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # r* h8 H: _, W* ^0 U
' G! N) S4 z& x& _ L/ X四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* _0 D1 p6 U3 [' ]- }* j2 N' {食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / G; ^1 O Q: `) j7 |
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五、吃猪腰去肾火
: Q7 y2 J6 x1 Q# w" B+ U表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; ?# Q% N4 p3 P
' P% p, ]& B5 [; Q3 S j# W; G食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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