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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 }, R7 c, h' j: n0 F
; f3 J( a+ t$ ?黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。* x$ e- O8 K: d) R
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 / L# Q. G, C4 F+ @
3 Y2 @; ]5 v* m8 m, y, p一、喝莲子汤去心火 . k# S( [$ B! ~8 M9 j
# C; ?1 s; r. ?$ N h2 `: W表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 5 D; F7 o. w6 j/ O1 v
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二、吃猪肝可去肺火 * i- F# z( J: z* A' n& Q
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # i) `7 B% F j7 x
" X* Y) B0 G' w食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 " T9 K; g, J* n
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三、喝绿豆粥去胃火
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! z9 Z* P% [- L3 F4 ^表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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1 R# x7 A5 y6 }) {) k6 N: k+ y h# [四、喝梨水去肝火 8 h! y+ }- e: M
+ v4 A1 P" k0 R9 J1 O2 B# a: ?1 \表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 8 L9 |2 h, \0 F
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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