教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& ]% q2 G+ g, E6 K
3 c4 c% M m5 S6 [9 U5 O# N; B1 i· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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% A5 f7 [5 i9 q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 J8 H8 d( R0 P3 A: u5 A" N2 l
t; E [4 h( X# | I· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& t! Q% Y7 Z) r3 o7 B, ?# E- ^
( U1 `' @, x2 ^. Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 z! Q2 N! B H( w$ E# F0 m
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还有记得： , H3 o5 o7 M: S/ |- q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） / ]) E! R8 A0 i$ h: s5 L
如果你都做到了，就会＝
- `, u& G. |8 U/ j. G% F8 W拥有一双媚眼 1 J' N" ~) g3 H6 ~0 R
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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6 v, l9 q. I j5 m8 E 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 @ y5 ^6 o) E( Z) Q" B
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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