教你24小时护眼锦囊：- f$ G' X$ f2 r# ?
( G+ ~+ c+ s/ }. Z) C· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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2 f( d5 N2 K! B* ?% w· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- @( I) ~9 y* A& n9 U0 j1 A
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。6 M2 n! S/ x9 Q- m
8 _3 y6 l5 I7 y* c2 F. h7 V' M& j· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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9 S1 o+ v" R B6 c7 b6 Q还有记得：
$ ?" u% f9 G$ x7 Y. J; I戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
( P0 ]% F' P$ Z6 R如果你都做到了，就会＝ 7 T0 M7 y P% Y9 t0 w+ a
拥有一双媚眼 " j$ W. V9 D; \* r
1 `& J) W) D+ ^补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ d+ h4 L' A' _; T* d% ]: T% ~
5 e% n* Q" w; G8 P# ` 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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