[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% O4 h/ e; v5 h- e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! J2 u; t) v2 K2 r7 u1 K/ v; V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 B8 ?- b1 `: \3 Q1 R7 z/ _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 E3 x7 g: r6 A6 y, m, x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- C' n( ], C2 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) o/ c4 }& b' x6 M, o) Y3 F9 h杞子二錢
5 G; o9 C' T/ e8 O, C6 O冰糖適量
+ c/ I, P( Y8 G9 E. |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 A; E2 ]7 C9 p5 G3 Q6 D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 K1 A1 `' g9 a6 i! N* Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 `; m" [2 r) [; ?# ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' G: w. m% [  B8 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% O' o* `  S; `+ j: w, \- K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: C# O0 _: ~! m% ~2 ]7 T9 {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# R6 k- A! [3 i- L0 C3 Q5 a功效：健脾去濕，養陰美顏。
  l0 x( P2 a1 N+ }, C  ~/ t- g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* V7 f2 {2 b8 P3 o' c7 C0 o8 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 `7 d4 V$ i5 ]! L, Q1 z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# M9 z. |$ F, q+ p5 i鴿蛋二枚
8 R3 e( [9 ~/ Q7 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' F8 d$ a% c: {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& N5 c  p9 |+ W- ]( b) d$ g9 s8.健體潤膚湯
! N! T/ X$ ]* h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! v! x  z+ L6 Q* {* x5 {  n$ [" T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" s+ }7 X9 q* h# B$ m生薏米一兩
- ?+ i' k* m) F7 ~4 z6 u0 E; V' ]# P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' q) w1 k" ]$ t* H' u# b7 x功效：滋補五臟。
: [( v' H4 W# y$ o: G! o3 H5 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 H) m! M8 w# @1 Y3 n; n5 n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 k  [1 F' U7 @4 x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# @8 R( y$ `: X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% _0 U+ c% a6 h: H8 N  k4 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, U9 A' A7 C) D' F9 i6 J0 H9 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 m; e; M) ?1 ?$ T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 h, z: A! C9 g7 V; m* b4 o9 h- f1 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# x% |! B- j' ~9 i/ p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 B2 E/ l9 m8 x+ O4 @2 C) C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 u: t7 ]/ n# q1 Z+ _* ^14.除斑燕苡湯
3 o# m; U+ H, a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. c. |7 _7 W# H7 ?& u* V, I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 `; B( ?3 H9 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ a# K9 d* x) l! l; z: |* U- n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: @6 T2 F  ?, H- e3 X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 D2 ^$ c  w7 t$ h# Q/ E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 i) e: t5 c9 ]# D2 U3 ^2 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) z* ?6 |' W, l6 I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# w1 o3 s* v6 H+ n; s5 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  L0 n/ Y  v; n: e& ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)