[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 z5 B) z0 Z" Q8 m; T2 T- n$ V" g! E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% n) E6 {& z; z5 V9 z- V+ `0 o功效：調補氣血。
4 Q5 s4 W+ H5 u$ b6 m& b& o9 K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 r9 n# k0 t1 C! j2 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' S* s8 ^& W, Z8 y6 E* S  N6 E. T功效：養血滋陰，皮膚保健。
, x6 N) O6 J- _2 K/ ~, i& }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  ^4 d- A$ t* v8 [, R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& w" f2 U. v' W, e! ?杞子二錢
! Q* V3 l/ V* M9 r: P冰糖適量
9 g( D9 D4 ~7 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 s+ [7 s4 `3 h* L5 C' p功效：美容顏，潤肌。
$ P& P- r+ _; c* s) |. ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( i, f* _' q& b" O, z& {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( n/ V( H: |; ]' {* W9 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( p0 }8 g& |  O  p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ @0 G% W4 W# F! r1 P. o) O材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% k2 Z, F' k4 m- p7 y+ I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! N# \1 f7 L2 I4 U+ d: [7.豐胸美顏湯
: }8 V0 m( E2 e0 A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 Q6 X, c. ?# N* O  I2 n燕窩五錢（先用溫水浸開）
% I1 q1 y7 d) K- E# @* d1 X7 ]懷山六錢
杞子三錢
4 y/ i* |+ C- O# _鴿蛋二枚
) [) i1 G) [- r+ t" K* L( x陳皮八分
  \& k/ I* G  }" P2 C$ }4 j: }3 H淨瘦肉四兩（先出水）
1 w9 \7 d' L) p' X1 Q) H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 x$ n; u  h1 m2 B材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. }( H9 B" J- a# Q% K% M  H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: o2 N3 k! w2 X5 z功效：滋補五臟。
6 x, e! P9 A/ l  L) c. g' a9 U適應証：虛不受補症候。
/ G# D4 U( d: r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 Y" a! z0 O5 I+ N) x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 f; q# k0 o( M5 M3 J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 d  u- z5 A3 ^2 k  y# |7 ~" V' z功效：補脾養心，健體豐肌。
$ z( p3 ]" I. X0 K  w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ Z9 S/ O. d, c6 C; Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ S- W- K5 ~* H9 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 K( J4 R' s9 F  P' a$ ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ q3 D4 d8 r) b4 b( ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( C6 m7 Z# M- c* c  M適應証：濕熱性暗瘡等。
! Y5 S5 ^+ l. }; V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. O' m5 g6 T8 _6 o9 p4 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ |$ z$ u9 s* h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. ]  A  o! |% f! j- I5 o15.調血消斑湯
# K6 f: ]2 {# g6 r: [功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 a+ Z, m+ \: o0 Y7 ^3 G3 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! v6 y& `& m- N( o) H& d. i6 |0 \- W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 k# i' Y7 w' F5 Y5 a0 _16.清熱除斑湯
& v# R4 b% s# T1 ~' x, t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: Z3 v5 z1 g* }, q  N: f9 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# Q7 l- E# w9 l# f4 A' a2 E2 a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% V3 v! P2 v. l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)