[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# w4 S/ e" ~. }, k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: x1 H# o: L, g, P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 ~' n; s7 G1 R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 _/ E- @$ D" X" G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ B2 W5 x& Z! E9 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 Y8 o% e) y1 q. [+ h: a材料：青果二錢
/ o) `7 s+ u  e9 h- I桂圓肉二錢
0 |# ]3 I8 K9 d6 [2 ?0 w5 Y! d* O3 ^杞子二錢
# o- h' }% m& N  I6 L7 e. ]冰糖適量
6 Y, _7 o$ F) m4 R/ [' O/ e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' K0 K8 C0 i1 o* _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& b2 X+ N) _+ O8 x& s) Y/ p: W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! a9 i6 t3 U' t. z9 Z2 K3 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 ]4 |' D% O" |5 ]/ t  u! q: P' E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  ?; Y  I7 Y6 C$ C2 A) m) }) K* m山楂五錢
片糖適量
: g0 q. J- @( O0 a: f0 T; K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# h  y' Y0 M' z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ [% J  N) c" H8 G% H+ R" f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 u; Q5 P5 o6 j3 y0 \" w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% H# d! B( N) b* @* a% ~6 @' W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; ~) O1 c( X6 |+ ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 `/ a; L- P' z' P( H淨瘦肉四兩（先出水）
) Q! V( i/ S3 j# c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ I' W" T8 V, Q6 H: q8 c& }) z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! a/ F3 _: j; r/ ]' k! s9 ^, Y+ d* z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 _2 _5 L8 @" Y# |  U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. o9 t0 ]' _" K* L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 F/ B4 \: V2 V4 K0 U10.木瓜潤膚湯
: t) Z( G- R' w2 v* j功效：滋補潤膚，健胸。
1 [1 e. y$ `! t6 {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 ]" n, ~( o% {, {6 [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 a3 u- R: M- {* D: D- u7 \6 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: ?- y" ]0 q! S" q7 g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 k) L0 d4 _/ T9 j( V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( h. \( S+ v  J$ J- a7 a$ w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- D1 X: m1 _" k功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* z  B1 ~8 [1 I+ t3 B+ s  Z. V# |( k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; m4 V2 l9 ?4 N9 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 ^  ?8 s( [/ t" M4 _  C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 T8 |1 |7 l1 w1 b16.清熱除斑湯
4 \1 g$ H- X7 E- m! a功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ i! ~5 ~' C) _/ t; u% E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' u- C1 U$ S' M) U* t0 `2 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 O' K' v0 ?& r( `+ d17.淨面美顏茶
' i3 _/ o& t2 V" c% ~3 b; \; \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 s2 Y9 S" m) N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)