[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 u: R; z/ i/ P! ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' |. [8 E9 E% r7 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( J+ F* |- z# L! t+ x; d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# i/ E+ P, ^  Q7 A" e' u- @; x2.通絡潤膚湯
- R' A+ x" C3 Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 I2 F/ u1 H% ?4 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 `% }8 x4 }& W+ b: b! K/ S0 |" Y/ u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ p0 @6 R% ~; `3 I: X  L( R! }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  Y, M- ?+ w" y& a7 c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ M$ A0 E9 L) w8 P% \; {! M0 p# }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 }$ k8 F; Z8 I; e& \& S! t4 y  e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, I# J4 b  m/ d! h3 j) R片糖適量
, r; T; e9 n+ ^8 k) x4 e8 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! M, u: L, p) `: G7 S" j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! q+ E% [" m9 y; ]" j' s$ l8 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, W/ W5 d# V9 Z& a4 `杞子三錢
+ ^) s1 @) N3 N/ G  k鴿蛋二枚
, ~/ t5 i0 A, R- }9 r% G" n- e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ }9 D8 }7 h. H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Q5 m! k" D$ {+ R* [材料：懷山五錢
生薏米一兩
. D) V3 _# k3 k, ?銀杏十二粒（去殼）
- s9 f( f: I0 F. W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ N1 u1 L: z( p# a1 w% h, F# e7 A9.清補養顏湯
) B8 n9 M2 y; d( L9 V. R2 E- E9 P/ Z% k功效：滋補五臟。
7 |2 z6 Z. s" B, T0 O" |. [適應証：虛不受補症候。
6 b5 c1 S5 s# Y# X9 ~0 q1 C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 J( m7 e! Y$ ~9 X$ K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: m; C9 r5 b- o) t4 b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ j* b  [$ r! D9 e3 u8 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& Q3 E+ e! Q) F) i" U: E* l6 D12.澤膚健體湯
; M4 W0 Q' u, L* `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ n. C: [& t: n+ _3 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" ~( h" A% _6 ]- D6 M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- a: [5 ?0 c" x* P* i! z3 H' P- M$ ?; F功效：去濕解毒，清熱理腸。
# s. {2 N( z) G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& W, q' S( ^( E$ _& V, b% T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& g" Q/ T1 r) |) J$ H/ G14.除斑燕苡湯
, V+ }2 b3 w* s0 G. Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Y9 J7 R* D3 {% ^* s4 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' q9 Z7 U: {0 F$ a7 V# y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( j3 d" y: j& N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( w; [% W$ {$ D: h1 L& u) F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( V2 w0 N7 c: W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) p; q5 Y+ @0 j/ K2 A' v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)