[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) M6 M$ K6 N7 x' q6 [; [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# f; ~& y7 |% x, v9 L. ?, b& M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" w; k: T3 J% a8 n3 q% i+ b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- n3 X3 u) L0 A% `9 m2.通絡潤膚湯
) i& Q( R/ H  e$ i6 A7 p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 H2 u9 r% f- V  |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; N# W. K; b8 t# W% G3.養血美顏茶
- m  p, G% l) @( ?# ]$ h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ `; ?" ]* S: y; c; {7 V' ~; d桂圓肉二錢
* H+ P+ C6 u; i1 Z6 r2 u杞子二錢
3 C7 O% i5 \. b9 r( c% C5 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) O, B: c+ l' v, t功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. P! Q2 W6 i6 {9 C# m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* c) i0 {2 Z1 @+ K  K# l6 T) H; y冰糖適量
, ^2 o* c# J) Y+ K- _6 v# n: v) e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
* K+ e  C7 K/ R1 L1 [" W( g　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# z+ z4 h& w' Q- l& Y- b! A$ I積雪草五錢
山楂五錢
: ]2 |, }& k9 w片糖適量
, n3 w+ t5 C9 x+ w2 |4 s+ u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- l/ `8 y; b7 l( L! s7 y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ _2 ^0 |# r. Y; s& m: F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. i# q* }0 ~) a$ J7 X, q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 H, p; v$ b5 q: U- c0 _) j杞子三錢
( F1 ~% Z6 u7 Z' h( I鴿蛋二枚
4 i, L% i2 o% n- f- e# p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& g% `  @- d1 s( p* l8.健體潤膚湯
5 A. h" {4 W) W5 ^' P6 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" T8 n. m% D3 k- p, ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: E* x# J! Q$ Z# n8 l: w/ T8 r0 s4 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 H% L2 o+ |; G3 ^2 R# b$ L0 R適應証：虛不受補症候。
5 |; x  E- T& Q. E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  r$ D) o4 Q) M# w+ K( f+ C5 q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% I+ w/ |9 }1 |8 N7 t, P1 b4 k- k10.木瓜潤膚湯
& b! e6 s1 b4 L" k3 {6 w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ B4 J8 f+ L/ g0 w# L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 Y6 f' P; `' j( Z/ B; c' j% u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* s& q4 |. u, }) o適應証：脾虛而形體消瘦。
& E3 t5 u' C* x; v) u' j0 N; I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( E3 u% v) {# C) g12.澤膚健體湯
5 y$ d: B1 L; k+ e功效：補脾養血，健體美容。
" r- c8 N( d& e) g7 Z4 r5 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' U4 b, g3 ^. Q  W* I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 Y8 J% f( R& I' d3 K! [13.去濕解毒湯
8 {( ?) E* N; O; x$ O5 s8 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 f+ a0 N; h5 J2 x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 G9 ?/ W( B' }14.除斑燕苡湯
9 A9 [" p$ N- m' M/ R功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ v9 b+ K/ \( w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ q9 }6 G$ }. J% s! n8 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ t) X9 l% ~4 H2 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ s( i& F  @6 m( p8 B! g4 x9 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 J. `4 U# ~0 x5 j+ b3 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 B: |8 n4 V5 U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 h4 ^7 s# w7 D0 D% \8 `0 k, c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) g% q+ O( `( r2 L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)