[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. \+ @# m" u+ U' }! l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( C: a8 ^* j, S# f/ h  T/ N" F; ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% _  Z! n5 M5 H; Q. B杞子二錢
7 @/ K' {* h2 W6 X) f* y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 G2 k; e2 D9 e& }$ H4 J/ o/ y4 u% Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# k; W* b" {- a, Y+ p  V: W2 t1 `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* {2 j2 c" h9 Y5 M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 L; n+ K2 [# b( y" J3 \# k# Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- L4 B* T& C) H3 I6 ^山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: W& D0 |5 g% t- z: i4 y7 W2 L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 @2 [/ C' C7 Z4 C# S' l" q6 s3 I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ g+ g  C8 b9 P; f功效：促進發育，美容養顏。
' `. V! I* c5 P4 k! z" {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 P3 l' }4 v& H  c, s; [; l; a" b懷山六錢
杞子三錢
& Z- t" ?- h6 [( d4 L3 f7 w鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. b0 E3 J! g2 u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) @; g  \/ [- k9 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' `; ~: X  k; D9 C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: j7 q+ M2 C$ A+ J+ P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' T) |8 \  [) t6 Q9 H  Z# T; s功效：滋補潤膚，健胸。
+ P; s# [7 ^# m) v0 Z1 T# P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& ]$ i  G) h# @5 g/ R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% m. g6 K; {# |1 L- y( Y9 l1 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) E! k+ H8 d! r0 O  [  ~8 E3 H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' v* R! H5 `* i  i12.澤膚健體湯
1 ?; X/ o, W$ ]* d; @功效：補脾養血，健體美容。
) y; S: ?! k6 y* F- E7 ]# K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; \& C* R3 |. B: l0 O# X: O; D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 ~: m( J! y) f, ?" r13.去濕解毒湯
9 o4 [) s, o, |; y& z& ^8 _功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 ?3 a5 p4 g/ F3 q適應証：濕熱性暗瘡等。
6 o( E. ]/ X( I: W: Z9 t: t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ p" b3 Q/ n& s6 G% Z9 `1 F7 f6 @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 n( A3 I& i' c. ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- @% J" y8 {7 R: d- {; T4 @# Q1 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# a7 s0 M4 p! C# A* b功效：消瘀降脂，補血養顏。
: l3 v$ g4 r0 H( t* q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. a! X; |7 |8 f7 W- x! u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  E( ?  r, l, O2 W5 O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 J5 P% v& y0 t6 ~" j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 ]- m/ g! K! x$ n) v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ D! L) V4 w3 b; e適應証：黃褐斑。
; J- x: m+ v) [3 u6 y5 K5 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 r( }3 n$ N5 ~3 F. w$ v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)