[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 w! s( o! H- u: c' C, q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- a* A5 S& L0 N+ ]2 M% q. O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 A3 `; j2 ~2 M! ?! F* \+ `* K* D4 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ ~' M2 a( g& l' T9 T4 k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 j3 u$ S7 X9 l- Y# K: p) ?# }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; F( x9 A5 g9 k: N0 q* j* N: ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 a# x$ \6 a, Z0 A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: P4 q: J5 t7 ]5.潤肌養顏茶
$ C( J9 m6 W* ^& C$ x6 W5 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ Y0 r0 n% T! ]" Q山楂五錢
片糖適量
! G& p& Z$ }+ m. v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" \1 i8 s4 X4 _6 e( z5 j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 l, w& _, v) A2 ~6 b適應証：皮膚粗糙。
7 a! m4 b, Z+ ~. k+ m, [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 M- G7 ]6 A' `1 ?# W  @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ R) r& j" V+ s" I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 J$ K, J& h7 k! x! N+ Q0 v( \材料：紫河車一具
- R2 ]- _, C! l5 D$ |2 c! Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 W3 v4 C# N' P2 a* r" S- l懷山六錢
杞子三錢
8 j: Q$ g, q* t鴿蛋二枚
, b$ F, s" I  N4 p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ v- ~0 U* U" Z, R2 u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ x$ ]! C; |( p: g1 `) @生薏米一兩
) S9 R8 y' }# X* H" }銀杏十二粒（去殼）
, |. _& M( C4 L: b# `. @) I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% G, W6 i" K" L% J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 C, g2 Q" X9 \( Z( L6 O0 n' D* k9.清補養顏湯
6 x; J* u$ x$ U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ ~2 D2 `# J9 y6 V/ w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& I- }" J, g  F  M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- Q7 O; |9 z: L) M2 t功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ j/ T$ `) _0 ~4 [! k) L5 o: F5 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- `) Y% t+ X" w  L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 K9 R) K% Y8 K7 m! u# @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ], f' @7 ^; [" U* K& x& |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 J' g& V, u" k' ]13.去濕解毒湯
. k- {  }0 o! k5 G! n7 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) V$ c5 w0 s  h/ h7 k( R+ O2 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ _! E' x$ T& E8 A( j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# u! W: o$ X2 E8 S: ^  Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
, f1 m% ]  q- E& m; Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 E7 w# X8 o8 X- ^, O9 Y. `$ J+ j15.調血消斑湯
( p, e9 N+ A1 D( G% _" z# s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! P0 _; q6 {' L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 U, l" V9 e7 p2 Z# ]; w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( [/ t* n( @" j) K4 o% `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 A0 h! ]; h6 x4 D8 L) p; b+ x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 g+ L2 X5 u  B+ S7 O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)