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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 m4 H7 g# t6 P
功效:滋潤養顏,益氣護膚。- G* h$ J' ?$ V( f
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; Y7 ~1 q" L2 @2 p材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 V: h8 R6 g& b/ C+ H% D5 S8 U製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
% e- Q: }/ s" X5 [9 B% E% j' j

+ v! ~2 |. v' L  I2.通絡潤膚湯
3 }( @( }1 J4 |( @$ z" q
功效:調補氣血。" [7 U1 @0 x: V' C
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

4 n* H3 z. b6 |( s4 `7 `材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 J: n: Q) r; K4 k
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ y( P7 o+ h2 M* b* }
6 a7 ^! j0 y# z9 F0 {3.養血美顏茶 8 y! ]! z2 m- h* F6 T
功效:養血滋陰,皮膚保健。
' p1 N6 T, y9 \- L" ^適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

" f1 s" i. [' z. |材料:青果二錢
% f9 X  d8 K# C$ {3 q  a桂圓肉二錢; Y* P  W2 n1 r
杞子二錢. w3 F) v% a8 o: X; [
冰糖適量
: Q5 {, d1 N1 f  }: M( g
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 |7 A/ f* t5 }5 M
5 R7 H5 ]" L9 \$ j8 i6 Y* Y4.銀杞護膚茶 - N( z( m) U4 o' ~5 g/ V' }
功效:美容顏,潤肌。
2 G% ^& D( W2 t1 k  g& V1 o適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& N1 K; [6 X' a材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢* e: M& O3 @8 {1 l( e8 T; c- \' N
冰糖適量
; w2 j9 `2 a) p) c: g  E
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
8 r/ t4 \$ }0 t  n9 U
  # G! i# n" |6 l$ p
5.潤肌養顏茶 0 U) F! R2 n# b, ~! B% ]# X6 E: {
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
7 h. w- f5 `, g% W2 G: Y5 ^% X適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 q6 z3 z5 |! ^6 k
材料:生地四錢
* X: X' f( R* C, _1 r積雪草五錢
. s; V4 b* s' A8 g& Y9 R0 O2 S- T山楂五錢
4 y+ ]. s- ]0 R$ _片糖適量

, y3 g9 g* V6 M製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

# M' G* Y2 Z: D( ^: `  # e, _* `  ~1 t; r' f  j+ ^
6.健脾養血湯
4 [: y* K, N. K; U# h/ I% L
功效:健脾去濕,養陰美顏。
4 M0 O  v3 f5 m+ g0 v5 e) ^8 L! |適應証:皮膚粗糙。

9 ?! q4 S4 R; C* u0 {2 V' e; {2 K材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

( e6 Y* o* s5 C# p  ~製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
4 k/ l- v: k  B& e* j0 _9 K( R
7.豐胸美顏湯 4 Q& r* @+ I+ t
功效:促進發育,美容養顏。
/ [5 S2 M! J" k適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

4 a2 M+ D. v1 V) P- ^材料:紫河車一具9 ?7 m3 ~; w+ {1 p# k1 u
燕窩五錢(先用溫水浸開)
3 u6 @/ Z8 V) @$ |# ~懷山六錢4 \: x+ A/ q$ v( S. }6 Q# q
杞子三錢' `% |5 @2 P" h% O& t  ^
鴿蛋二枚
. T( i& V* v/ [陳皮八分
1 I1 [$ e& N1 F淨瘦肉四兩(先出水)
3 p- i  k; ~% D) n& \$ [
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

9 w# R0 f: S* s% M3 G  / `- u3 n6 Y5 g$ I
8.健體潤膚湯
9 `3 a: G0 i9 B. ?+ Q7 X5 z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。+ H3 P! R+ O. O+ h# k
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

: |# [7 g/ i! o* Z, n材料:懷山五錢6 o0 M  K1 |: p* k& `8 g
生薏米一兩  Q6 _. M2 ?+ o( z% G+ ^2 G* y
銀杏十二粒(去殼)$ w( z. @; n/ n; P6 c0 W* T. Q
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- w* Y! {* q% @# Y製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* Z( l$ R+ C% ?6 E
  7 ~% P' }6 @: n+ b& D
9.清補養顏湯 ! o& S' P' H5 J
功效:滋補五臟。+ O9 f7 R. Y9 }+ `% ^/ Z# P: q
適應証:虛不受補症候。
) L% ?1 K/ I0 o
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
; p6 t  @  j) ~% {/ {% j# ?* a
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

& o% r- C9 u& O1 U3 Q# D0 u
9 c1 y, U# c9 y$ h9 V10.木瓜潤膚湯
9 c2 |% r' c$ L* W# ?
功效:滋補潤膚,健胸。6 F# A: v' b; R& p8 `# X
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 e+ q! Z+ p" `8 p+ b
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
8 Z+ |7 x6 A* y& I1 w
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
+ }- m2 N" n$ D2 C, U: ~9 s( l
  
4 q! \; `6 s2 R. x7 M1 _11.健脾養心湯
. ~; Z) }5 G( l* q( q* Q/ U% ]# s3 ~, D7 R
功效:補脾養心,健體豐肌。
# @5 N9 Q& k8 W$ b5 ]; r1 B1 Q) G" M適應証:脾虛而形體消瘦。
$ {$ ?0 P4 B. d& {5 A
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 ]3 h  {3 U7 }8 s
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
, x0 G7 l. `6 j! p! t3 i/ |" ^) p9 e: g
  
1 F4 ]8 E% w1 k/ J( A' B9 V. Q0 e12.澤膚健體湯
. W- x( q$ [7 t8 M
功效:補脾養血,健體美容。- O; ^, W/ D+ Z0 A% x# _; S
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

0 f+ T1 V/ M& W$ b# v( n材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

7 N6 h* e9 N! k, o製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

& @" I! o) X, J$ B- Z
! o0 B8 k% _& ]* Z( m9 V$ o13.去濕解毒湯
* \3 w4 V7 T; z3 }3 P
功效:去濕解毒,清熱理腸。* N3 I3 L: h3 j' R" ^% F" [
適應証:濕熱性暗瘡等。
0 T  C( i! {, L! f& n
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

6 h8 ^# G! b2 ?1 H# I: j製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
6 e- r& e" C- k  
# t! X, b/ G$ g' O$ j" w# d# m: L9 W14.除斑燕苡湯
; T  X" h2 {0 t) Z4 T" m
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 E- @8 J. b+ u1 ~  h, W9 {
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 b) H) b1 [. G9 T% r. V; C3 u* w材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

; u! v: V! @/ ]; ^' P5 J製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
% j" C2 V( g: F* q% D# `
! r, W# j0 L# ?8 W+ u3 f0 B
15.調血消斑湯 2 F1 I/ e3 {! n/ I* U; I+ ^
功效:消瘀降脂,補血養顏。( b" N& d2 M( i
適應証:臉部黑斑及血斑。
  p0 k$ _/ n; `7 H$ @. O9 U
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 b0 Z) C) G5 J+ M4 ^+ u
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 N" m5 i" V+ B% D  
6 ~# M# [7 m( k' O0 X( B16.清熱除斑湯 ( {# D7 }9 `- t/ r
功效:涼血活血,澤膚除斑。: x' n1 n- a9 ?' r2 [
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ [' x' f3 w1 _材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 Q' c: p# f- v8 |& x( J( L6 u製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

" i8 s0 J& Z9 U  
5 F2 R5 q2 r/ L8 M5 k. @: R17.淨面美顏茶 , X$ B# k4 R) j9 _! G8 O5 y- O1 A
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。, n# N4 h* O1 B
適應証:黃褐斑。

& f& f2 M( e  U2 v$ X3 W材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( E* }2 K' e& Q1 E0 v1 \製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 Z$ Q: L* N  c
% r/ |- c: i% k( ~ 
# D, R1 Z$ \) z8 U, F! ]+ F7 t5 B
- L3 u: j: d7 |. b' i( ^
# z% D1 K1 d; C1 K* U5 c
3 o" I% `& a% W  r# I  e% w
) F/ v+ p' z0 P5 a
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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