[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ P: u* z; Y0 W  B5 N8 r# ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 `: @8 C! i5 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 b" p6 h7 @/ S1 ]) s% K; L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  ~, g  b/ r* Z. s$ h; G2 t1 [0 Y( l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- c( p" b( E+ h1 K/ ~& g6 K) `8 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 [' W" d/ _+ B功效：養血滋陰，皮膚保健。
( P" o1 ^4 i, }4 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* F/ f( ~5 Z% R/ t桂圓肉二錢
& U- j- \% `$ }* d1 x7 Y杞子二錢
3 N" G! ~0 t, h+ u冰糖適量
/ X3 `# Q) J% k; r& X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 y$ o  i+ J, J( v0 T0 g* _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 A% m8 f7 g! e& j$ r. ^4 k- Q冰糖適量
2 ~2 A* Q+ A! @6 h: G( X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% A( y8 I# v. t4 [+ R$ s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; r' L. [7 u. u9 f& n% g6.健脾養血湯
3 H& J; [- \4 w1 b, Q+ ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 H/ r* q9 q! h# r* ]8 O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& W& s! I$ Z+ N( r7 e* w% [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 @# ?& ?& A; L" ^( ?' q3 k/ X: y7.豐胸美顏湯
& o! n4 M9 [9 h- W/ {& {& |功效：促進發育，美容養顏。
, z3 J' ]# X; _6 d3 f3 x/ }; |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 y: j- a5 i( Y# `; ~# E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 |, _3 l$ i: L( o& Z( c杞子三錢
" A  X( i( G+ T3 C7 s, w8 r9 |, s; ^鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" {- H8 r* }" h7 U) p8.健體潤膚湯
) r( |$ \: {% C0 ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; J0 j" @# l/ B) g. T# m, I材料：懷山五錢
生薏米一兩
) y/ a- ^; a9 |* q銀杏十二粒（去殼）
! G, c0 G% f; |; E' I9 D% a: I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" d4 R' W# h$ m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 u. i! A1 L6 ]4 Z7 L, H/ c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ P' g2 K6 N' N* \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 f1 |9 }$ i. B; d2 u3 J  K+ x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 t5 ~' z3 `& T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 J0 A: ]! N% L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 C5 ]) ^9 T% X! n6 p$ z/ ~4 J! n' P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 k8 t: \: L; X( |7 M: @$ P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  {0 O! {$ e7 l( b( d0 ?, m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; O$ o/ @0 V+ ]8 i# q# U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, O/ B) R; ~7 G' k13.去濕解毒湯
! y4 B" U/ i( ~9 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! W0 a. b9 e" ?& {1 [9 C9 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" r( c. t6 b0 ~; e- `, T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- _; c- e5 v* b4 g+ q$ w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, j5 t, W: o9 U+ @2 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 h7 R4 o6 ?: Z* U. k& ]5 r適應証：臉部黑斑及血斑。
' ^4 b3 d7 \  ]' H2 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 w, b6 o9 d, O  f  b1 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! B" W4 u0 E6 }, x2 }# ~8 R9 m7 Y) J功效：涼血活血，澤膚除斑。
; R- `4 ]  [8 o" C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 d+ v& k& ~! Q& V0 H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 U0 ~  n# y$ q+ `1 o! T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) h# ~1 K( g& B- G9 Z, M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)