[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 P5 }8 `% x8 s% {. Q) t. i; O4 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 f7 Y- S  R/ D: p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 k6 k6 P" r2 B; }6 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- [  v9 H7 E/ r3.養血美顏茶
% ?' M. R( r( i/ U$ h9 C5 z* G" ^0 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
; W4 Y  r3 I6 ^1 a( d( w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 i5 l, ?- @" K1 i. V3 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 z& e$ o& K% v  p$ r* }# @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# y& W: `% j- V4 A% V: l5.潤肌養顏茶
' s9 y$ k: Y$ q8 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ Y3 i; Z" h+ M: B" G7 @) x積雪草五錢
' a3 u3 K$ V+ `, L4 O. W山楂五錢
5 L5 D( `. Y3 Z' N8 R, L9 U5 o: R片糖適量
$ Q) j, ~# |. J& G7 u  J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" N8 T1 N5 u3 E6.健脾養血湯
6 Y% a; Q* h" ^" c) T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 ]0 k' l6 k" s1 `- P- V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 w; d6 @. s' Y; j1 n6 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 t8 Q3 l6 j) A( g0 X7 E! u7.豐胸美顏湯
2 @! Y# Z$ B4 V; E6 [8 X& c. s3 s功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
+ @' a; N% u6 D鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% K" L* \) r6 G) |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 k8 w  Y/ v! o" g' M0 o1 S6 \8.健體潤膚湯
/ }) u5 F3 X. y9 K$ t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 [. L9 `1 C# G1 F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: D' J. b8 R, ~! f9 P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 Z0 p7 X2 S7 z7 P, S8 ^! i4 k: `4 n# M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; |7 E9 G6 c' ?. i' v1 U8 g6 L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 k' q6 ~# R. y9 C, M! K% k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 |7 L! B- I: D. B+ x11.健脾養心湯
2 O/ ^) w# L3 F3 D, I" ~7 ?6 O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( z5 ^" a# I' b% S3 d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! B7 K0 W  t$ P, e, X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' @( W/ S' x% ~' q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. W4 m  U  q8 y0 j) M9 H2 d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 ?. p7 \' Z/ L+ w; H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* o- `# ^& j- z1 R9 I( o+ \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% h! V' \6 n0 d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 |% R1 y( [; v+ O15.調血消斑湯
, Q' G, H' x  h: N$ V# o, O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 I0 g2 N5 O& j4 S2 h2 [$ E16.清熱除斑湯
( a% i# U% ]' i. e; M; y0 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 X% q! d4 b4 c9 F# [3 ]( h, \' U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, V! S  W7 ^; P9 w# B9 G9 Q- d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)