[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 S" s+ C) V+ Y+ E% v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" c, X& d/ {2 g) V& W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ J& ]/ Z( n2 n# N, k; |; `) T2.通絡潤膚湯
2 K) Z# O9 L! f8 f. W" }' v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& w3 A2 _4 e) y, D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' R/ W) d0 ^- O7 z; W. ~
3 @2 h# Y7 M  {. _$ f+ G9 h9 ]: [3.養血美顏茶
* m& z) @5 l8 Q! M# e, {1 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' C* e9 d0 P, F' f! p材料：青果二錢
' L1 P7 _8 L0 C4 y4 v桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 v: N+ L& Q# m# C; p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
' j8 C) ]- r. {- E) d' y3 ~
# Q" q) p& I% r* |  ]& n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! k; Y! ^# m" f4 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- O3 g$ ]9 X* Y) E+ E9 [2 z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ ^: v9 l" U& \  p6 ]/ ~# h　　
2 @4 I3 ^7 ~4 H5 t5 l5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ a) |- [4 X2 R8 g6 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ g( y6 ~* c. H積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 P  J) Q* M6 D- J4 ~& ?. n- \. }3 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
/ d  C! J. M2 S5 D/ X　　
9 E+ ~( S) v  Q2 e' u6.健脾養血湯
6 u* O; }2 A7 w$ e9 z, m- X4 D) [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, B: n3 O: Q0 J# n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. ^5 q+ g5 \' \1 Y  i9 p  J( X杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* Y/ Q, t# E9 g5 o1 u  `　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- ^5 [6 K# a( Q. V! z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 W9 C+ j4 K1 |( b+ q: n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, }/ J. z; C# V+ Z0 _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 k6 }) s4 j( X' q: {& C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ ^  E' M2 y. C. G8 w
10.木瓜潤膚湯
6 ?7 x4 H* J6 M7 `: N, H/ W' B功效：滋補潤膚，健胸。
2 n. w. ^, u7 X7 [3 e; ?0 e4 f2 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& J" `% o: N8 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& O! ?% N' n( {6 B: ~/ ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. H9 o' u; T. Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 p8 R# X. f9 f* s; m適應証：脾虛而形體消瘦。
% Z; {0 ]/ J7 U2 j! r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% i# k0 O( s% |6 ~8 P3 w3 I3 e功效：補脾養血，健體美容。
+ b# m/ v( [8 n7 }6 t& B7 j& {* y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# B4 p; I/ T( ]6 j: Q" @: e( B% t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- {3 A+ @7 T2 c& J6 C
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
2 x* E. B! E2 Y- |3 h　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 v5 t- l: o$ x2 x7 t& p: J6 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: I! ]3 ]9 G, C8 X* Y5 b' l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
8 \9 [2 n; j3 M! k7 w6 P4 g
( h- g- V, J, ]* W0 K15.調血消斑湯
6 B; r% A" k! v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 I2 M4 d6 T  K& M7 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, a# g/ j* [( \) `: V5 N7 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 N7 z6 K) @; O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 l4 s6 Y$ i) ]& |- c" g) E8 Y- q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 t9 v- w7 [/ |! B17.淨面美顏茶
% L, ], u, D- U0 x% v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. b1 c. y( x& v- Q7 z+ P4 ~適應証：黃褐斑。
# d" p7 @# {; o; C9 i. h( x3 }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; d/ H  K" w4 G( B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

8 P3 Y! Z1 p+ @; M. V8 q* U
" C# A4 U- h; j, `
4 ~# k% X- z; l/ f6 t; e; i
* f2 D% M: G) G! u2 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)