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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 t( ~# c" Z2 T8 D5 M5 I: f
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的2 G0 k3 Z4 z! ^* h$ q
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
. Y& H. ^- c0 f二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
8 Z% ] c% y7 L3 o" n攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
( c" b, A* v/ P7 N/ ]都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. _) ?9 R- y) ]" m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 i3 Y+ p2 D( A* m, I8 B$ \# b
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
7 m- F, d+ ~2 ]. _8 F$ J1 }* ?6 D( _诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ( i Y4 ?$ b* O7 u7 B
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; o- w$ F+ R% ~# o; C$ d
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攀岩的六大好处( c/ G* i5 ]$ w0 K: i, b
' E" k% `* o( ~5 |增加身体柔软度与协调感% h& b& h4 X' k, D3 M- u5 E& a
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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7 u" w" J+ U# D: |增强体力(Strength):
# [0 F, c, z6 P3 X! j, G攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" j7 H) l4 x7 P/ b- K
5 g) ~; @: q+ x3 z3 p5 ?集中力(Concentration): `5 ^) I e! u, P% v3 C
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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) A7 L' l) H) s# C9 r进取心(Initiative):
# i# o2 B: e1 V y/ o3 b当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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& d8 I, J) O2 N; R自信心(Self-Confident):
) z1 k( j( Y) x: J" W面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
6 V2 h- i1 F4 q% o9 |5 M被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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