材料:酸奶 50--200克/红糖10克$ ^9 O1 K* [. n
步骤: 4 r% Q/ {$ e e; Z7 n; K+ X 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.7 Q4 D" L& [' |' z9 p; a% V. P# b
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.2 H2 a( Z1 a9 C' b' ]6 c X
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!8 e' N- K. f' w U5 }" o
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