杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 65659|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
7 z' }2 v; T7 E: x8 n$ q
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?
+ M$ e  g" K3 _7 F3 g4 V
5 ]# Z0 s8 a5 b8 L3 h# ]! P卵泡期枸杞补血
6 `+ f% u5 t3 c) X' n* n; f5 c) B2 H1 W/ }0 ]( C
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。& K6 u3 G5 i6 L* Z

7 w; F4 Q+ ~+ K5 q  H排卵期丹参补血
4 u; Q) @: O2 N( H6 k7 q; F1 k# t
. |) Q( v+ P0 N: z! h要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
9 S! ~& D1 Q+ y% T0 o! f& G! c& z% C- K+ r
黄体期熟地补血
# q: k- s- B" l6 q2 n! j/ L
5 f  s9 {0 d/ g# v4 u此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。( V- `5 S( [" d
8 M$ `% [  z# O( L2 M7 G5 ^; l
经期肉桂补血
! Y, E! h$ z2 q  i* q7 h% X( J
3 n) [8 _! W$ |0 g: i% }此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!1 ~9 P& H$ c. Q  C; F7 w

& M" j: _& I! A5 E$ ^9 W: c9 S孕期红枣补血
! Y5 ^2 _* e! z, ~8 J) ?8 H$ X( l0 B( B
红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
& Y( Z! @7 n" ?. E/ j, c& y- t& ]- o/ @# x* A
哺乳期当归补血7 e. P1 D8 U$ I6 N

" P% V# p% X/ P" g" l3 R5 I4 G7 x新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。5 M  p( L7 y: G- k5 S* ^0 a
9 Q  r2 W% p' K5 p% b! ?+ X( Y
月子期阿胶补血
" t2 _* @6 n( }/ T& M0 M
1 D6 M6 _; P7 ^9 j; p, T/ p少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?
7 G3 ~. n* [" _2 l* A

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-12-23 19:15 , Processed in 0.044611 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表