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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂3 ~3 k0 ^# o% [8 x h
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。2 |% E2 ^2 i2 B* X, {! }6 U
9 M" ?: r, Q. @, L1 t! Q啤酒" O% U- F j U2 K$ Q S+ `, z
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 w* I! Z0 M8 |9 _
- P& T# Q% F; ^! \绿豆
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, o: f( N, _7 Q( t! `& }3 G' e, x6 w有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) r7 k6 c8 ^) a7 m8 L: X
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莲藕9 @. `3 Y, _" R/ I8 J2 y+ ^) p( J
" G/ q% n7 ~' i! I1 u4 N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5 C+ V2 W7 K; E" v# s$ \! y/ F; k
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玫瑰& C1 G3 `: F% P* M" e
, p, L- z* h' E' L沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 i6 i y0 V& A& V' b
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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