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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 x( A8 _7 K0 E& E+ s# \+ G0 [, r第一款：香蕉绿茶* y- H9 _$ q7 a1 ? m. P
* s ]$ }" s8 v" y' `' a6 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ d1 ~ v+ Z: u! E" u: X: n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' a9 J: l' c* ~: ~/ P
0 i" C$ v- V- g' g; j/ @' O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- w6 \ Y5 ?/ _! _第二款：葡萄红茶* V3 {' l. n+ B7 u3 N
2 v6 k7 M" b: f. B( H, o8 z. x4 t/ _材料：大葡萄一串、红茶5g。' H- n+ ~ v1 C# p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* X7 S* @! A+ G3 b3 T- B* J9 g
4 H) W% E! d, T9 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ g% K+ G6 O% s8 H第三款：苹果绿茶
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( v+ e; {4 ? h$ T' i+ I# _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 c0 k7 F, G5 h" |6 D6 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 {9 b t- M+ Y3 [0 l9 f材料：红枣20枚、花草茶5g.* T, R9 }" w5 \6 F I! G) H- o! S; u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" Q. O$ y, Q2 A' U& j4 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 A, ~5 \+ i/ |3 [+ K% _% y
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第五款：柠檬红茶; U1 l2 z' I$ H1 Z1 y4 w }0 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 M0 y* P6 w7 R* E* k$ j q& Q; {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 B* L4 t3 L! S, B, G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. u6 t: Y0 o( O* Q' Y& K
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$ E# _) N3 H: X; j3 E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% v0 G) Q/ I% w% A, B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ O* m0 f8 t7 W; U, {# v7 m
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第八款：柚子冰茶* ]% t$ ^/ S# x7 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 c. h% V- g h/ ^, ^. o/ i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 x1 D4 {2 H! a: T2 Z
# C K9 i" o; H: z& {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( ^. o- e* ?2 l6 Y& p. z
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第九款：山楂首乌茶 F* _) M6 U# i( K; t
# Z* y2 g4 r+ [ c) l4 u; q材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 D8 K8 n( X+ ]4 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. X. w7 U# Z% x
3 e1 t( z) S0 T7 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: ^; y; N$ g" X$ L& ^第十款：排毒美颜茶# R0 U* k( g" m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% @, e7 c. o: I z: o! z1 F
% O- C1 R2 ]! L( R8 x6 Z% ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" x: F/ f) v9 S) }% w; U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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