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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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w: g8 y" H* O' Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 q1 K; O& P5 K: t- N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# T, A6 a- g9 P5 L- R. P$ S. ~( a0 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; X# p" E7 v- `" b
$ H* X# q% ?9 S3 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' b3 z) P3 m4 k& [2 d8 z* F w$ }
6 ~6 c: M# o+ L4 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. p+ }6 S/ p9 V/ |0 L
) |8 j4 ^3 ]- E% v( X6 k# U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 c# z8 f3 @0 Q+ G9 e( `# K
" _/ w1 M4 e/ R w4 {. }, X7 ]4 C0 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( D/ K! z! j% r
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第四款：红枣花茶 O' X7 y& \3 g7 d! h
' J. g) x1 G6 H( T& ]8 x% R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% S! x5 a* s* r p" x& Z
( N8 X8 @2 u/ \$ R% s$ m1 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ g* [! y' _# C) P2 a/ j! C
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) o; `. M' k) N. _5 S第五款：柠檬红茶9 C5 x# z3 J- }' u5 c
/ y" w( T( c- }/ ?" J+ N) Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' O# R/ s9 F' [8 i5 ?9 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ [& p: S0 H/ e- Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& r- v0 {7 K' h. d9 B
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ i1 v3 G7 I: a3 y5 ], ~
0 g; W6 O+ I- O o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 `5 o2 }+ {" g% E5 u! l. n" K
9 m; u8 t( [0 `& F7 c$ F, b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! J9 q; o2 h/ q; i! |( O3 t% |+ [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: q: o& _3 K' ~$ `; n4 e# b第八款：柚子冰茶
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- T: f( H0 f6 _; }2 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: X" `- q3 |* M5 E4 {4 r N
' Q( ^) |- T& J' _9 E6 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 S1 p: t {- g% y0 _- A2 i/ b
: |0 a: e) X. ~9 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& y7 M8 _! `& v& X
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- R7 r' {' @5 @: c# \$ G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 K& F9 ~' ]0 h3 C1 x0 s% e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' j+ Z$ \9 s6 _% @1 O# _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 G' q/ e8 K- x8 _( L' o& T/ V第十款：排毒美颜茶% |( y' a) n# K: o5 _
/ ]7 V, J8 A4 _% N# B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 c$ l( R, I( H) v! A _( q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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