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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# h) ]4 g" D) t* p1 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% @! P; Q. ^, z
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第一款:香蕉绿茶" E( k# P' H3 W" T; ?8 a
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶" Y5 t9 f8 W! k/ s9 }
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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  R9 k* W9 i5 E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ]4 l7 [% R+ j

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( G+ H5 w& n. v& r9 T第三款:苹果绿茶
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1 Z( D9 @1 m  [& |4 {9 F材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q1 |- a2 T8 _2 Q, H# _: M( A
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. [3 r/ ~5 p5 ]8 w$ B' W2 @

- B( {: B+ f) m4 z- T) }功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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' |. @. h" ~7 v5 C0 `材料:红枣20枚、花草茶5g.
( n$ K( G' D: e
1 B" Z3 c  g! l% z( W制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 z+ b& @1 P0 E2 b9 F+ T/ t- e
, T; f: n9 U) t9 ^' J& i* N% d  A3 N' C
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- {" Z2 e0 s6 K# B6 K( J( t( n
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- D& l5 B6 c/ [' k% q# [  Z第五款:柠檬红茶
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& z8 k4 U# R( c( w, {材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% F7 G3 h! S5 F& Y
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 F8 _" a, P; N: `& z0 Z$ h* Z0 S  V, X9 C( e- c1 D: G* a
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% C- i2 P" Z! T
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第六款:菠萝蜜茶+ }2 n) `0 y; j7 y, E
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 t7 [! H. @1 x& r- Q8 G

6 z9 y" u/ ^! c0 u8 `+ }' F7 \4 Q" j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! q1 j* B6 V0 P! Y
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 }7 u/ Q& A8 x

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( R% F$ s0 z8 S( o$ v! A

! G' f( d! t7 D1 F9 C0 b功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! a  Y, \4 T+ j第八款:柚子冰茶
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; ?& g1 M9 X( }& X0 a材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. n7 m8 y% O5 L

* q1 o+ F' b8 _0 [制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. W# K% g# ]4 t+ k8 ]+ L
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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, i+ P: i- C7 F3 Y0 b2 R8 g第九款:山楂首乌茶  O4 G5 I% |. g: L

" M& p. J2 Z5 g$ C) B& V, ?' J6 E* g材料:山楂15克、何首乌15克。
* w7 e+ l- _! {6 ^( c* b9 K& q
/ R, u5 N9 U4 @' [% p( n' Y2 ^制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' h0 _1 a: N; L+ n" u  [" k
5 z: d/ `5 t9 h( B0 |4 B1 u
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& \) U) {4 h, s# g; k& C# }8 r8 r! T+ G& c2 _+ a/ [* l2 ~

0 [! {) a  j- F" h4 R第十款:排毒美颜茶) a7 F8 B3 S/ I6 a- d* ~

7 a8 v1 x2 g0 y. R材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" t4 P7 H  L: y; E* E; _/ |
- h, r+ L  Z( C/ M制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 s) [! g3 G. d9 L4 W0 K* B0 k  A" y, s! S1 n' ^
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; Z$ `- l9 P5 s0 ?  s& K# Q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. w: h  i; ]4 l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 j6 T1 d- ~; d, c因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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