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. ^- h- L0 O4 F6 v$ E# I/ b& c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' F6 E) Q: W- k1 W
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ B. a/ Y( U- ~3 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( F. N* F3 V% s9 e6 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; } E& a2 O* u* u3 K# e* a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; s, H& n* j7 x) Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, K+ Z, H A4 P* G x$ Y7 a第三款：苹果绿茶9 q( u4 B/ ?# @1 Z
2 e, d, V) E7 J! B7 N. w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ~$ x, E* {( n& e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 h/ y9 C% m: o; g
% H/ U1 h7 d6 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 J9 v6 H4 U/ O/ d
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C; ^8 J7 j S* X" l! x/ L5 d6 s第四款：红枣花茶
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* l) m0 C& G! I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, v" \( Q* o8 E1 f) b* x( Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. J( i& ?( s; _: E* w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* @7 U0 ?1 y! }# f# l第六款：菠萝蜜茶" }0 G2 H4 Q8 N& a, m
& T+ j+ ]/ N7 E& U5 ? ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ E' V2 }9 P U) W( c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% Q6 c d. `6 D
: Z0 [! z- M: `0 D# [$ x9 a: ]4 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ d. {. y% b: o1 T: f
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* S0 u3 J' Z' a- M, V7 R# I1 w7 p第七款：玫瑰果茶
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$ |+ n3 R: E3 S4 @ G' w3 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 {8 T# e& V! w% L2 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 w/ |: o6 d0 Q c
( E1 _. Y" I+ M% t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& F* k# I- a0 W# H1 [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- Z4 g u+ P. X( I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# V1 {1 ^$ n2 W) c' x. P材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 x1 B, f t4 \' b1 l$ t- s* u; C* @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% k5 j5 L' D x1 [* i3 _3 O+ S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# N8 a# v4 ?, i% |% p. H
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- q# d: c( i. W/ O第十款：排毒美颜茶
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" o8 O) g7 p; p9 w% S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 V5 F6 I' `* c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 I# t6 N( ]9 Y4 f# i( M( E
1 ~$ K' Z) P" C5 b T( m ~$ Y, U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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