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5 S6 `' C, y# S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; _, b/ C& T( V8 E ^' T7 l# T第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. {- k2 b- q# t+ A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 c: L, T4 e, C/ v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) \' x) m$ ^. j6 q5 u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, N! b! o1 T, y) O. u/ B9 s
, E( K, s+ B% Q% b3 B- y( v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! |1 B9 X/ X9 j# x6 c
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第三款：苹果绿茶5 r1 R2 s8 W' s
. o* ]% X1 s+ B# J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* y$ ]8 K) T$ o$ m; t- f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 Z4 |9 E6 F, x% u+ L. w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" |4 N9 |' A* W% n+ O: y第四款：红枣花茶
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: X: t# K: c( k8 c, u( H, ?& x c材料：红枣20枚、花草茶5g.' j& d; D* i+ v- Z6 s# z! u
+ B) |+ n0 d5 k1 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 M0 \* o# s8 d, o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ _1 Q6 d* N5 e" K, G8 p/ W9 c+ g第五款：柠檬红茶) p! ~0 s8 J) n l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' [3 K& l1 s& J% b4 m* q! `
% O2 X1 i8 Z4 Z/ [( S) j. x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 q* c" }& D( v7 _
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第六款：菠萝蜜茶5 n9 P5 p: ^4 ~" v; m/ L2 A+ e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 V% I( i& O& ~* ~0 Z& s2 c- F1 E
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e' H7 T/ V' d& g$ H第七款：玫瑰果茶3 W& M: y$ H3 k" P% K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; e8 s7 w5 n* d3 ~& |& i+ L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ D6 }2 S! [8 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 {+ R: ^ ]) A6 v9 L/ o
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第八款：柚子冰茶
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9 C% v: U3 Z+ u0 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 l; x. w/ | P( c: A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 t# P( k x/ O
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5 @( r* K+ z3 j$ f第九款：山楂首乌茶4 ]( H/ Z1 ]. M
/ X" Z. U9 M8 K* G. w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& b3 o8 `9 `/ g# m$ K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; m0 u) w O- A4 e: I) k第十款：排毒美颜茶2 W/ ~% Y; h% f( i! p
7 [; U7 q5 n7 z [* s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D. _. f) _" u$ Z& u
) N0 t) n# v" Z& H5 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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