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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( z | I G6 G2 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 t7 Z1 P3 ]5 `4 e. L1 K
8 {5 J' C3 _) X$ @' Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# e9 S0 d/ q* i% A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 Q8 U, \) h) w# I5 o8 l' P
" N1 ]) T# e9 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; O/ |! i/ `0 Q X, F: _8 P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; W0 K3 v! C! e" A2 A
# a9 \# o, Q: V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 h6 O. k+ A7 `- `
% p$ m: {9 m" ?4 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! l3 A" v/ D" F; h2 `9 _
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第四款：红枣花茶; ^& J5 C1 N# K3 C) v: l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 w9 G! c! |3 V$ g; y i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. a7 W/ ~0 L3 a7 \3 L& T1 [
( R& P, b# E' s# }" X, h' q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 i ]- B; a8 x- |+ V6 Z. g6 H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 S' V) h* L0 d/ e+ e5 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; D* l; Z J7 e1 L& b" S: w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 R* b b5 Z! P1 o& g \6 Z7 \
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$ P# [8 J9 R# Q- L- g' S% J第六款：菠萝蜜茶
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5 ~0 `# e5 S8 Q% x& q; `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ^( z" @# C) {% n' u+ J/ _" X& C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) N6 K$ f5 U6 _. E2 x+ x第七款：玫瑰果茶3 O2 U1 ~2 \( e3 ~
% b; i2 L; W- u: f- K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. Q: u2 G( L. P% K7 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 a) [, S& {! g) V; O$ u& X
% ~! R3 L, u. _' [0 {( ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 M1 ^ X7 q( u" K
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第八款：柚子冰茶% A1 c) G' S7 {7 [/ G% [0 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' n7 c( [3 T9 a* H3 @) {3 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; K' S0 F+ j0 `% ]' [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ S9 E2 i5 A! h
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第九款：山楂首乌茶0 x( K* s8 A, h
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材料：山楂15克、何首乌15克。( C5 K' s0 M' c/ j
# t; S. M3 u% O( ~1 @, [, Q7 O7 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 s7 g7 N: M, v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" Q6 i ]6 u. e; ~" c& y
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ w4 Z2 [7 X1 x, G9 c' J. d
5 ~" V9 Q5 x8 P& v/ |$ G& ~2 {7 k1 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* M' K9 M! Q" @0 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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