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# h) ]4 g" D) t* p1 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% @! P; Q. ^, z
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第一款：香蕉绿茶" E( k# P' H3 W" T; ?8 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" Y5 t9 f8 W! k/ s9 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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R9 k* W9 i5 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ]4 l7 [% R+ j
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( G+ H5 w& n. v& r9 T第三款：苹果绿茶
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1 Z( D9 @1 m [& |4 {9 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q1 |- a2 T8 _2 Q, H# _: M( A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. [3 r/ ~5 p5 ]8 w$ B' W2 @
- B( {: B+ f) m4 z- T) }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' |. @. h" ~7 v5 C0 `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 B" Z3 c g! l% z( W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 z+ b& @1 P0 E2 b9 F+ T/ t- e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- {" Z2 e0 s6 K# B6 K( J( t( n
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- D& l5 B6 c/ [' k% q# [ Z第五款：柠檬红茶
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& z8 k4 U# R( c( w, {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% F7 G3 h! S5 F& Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% C- i2 P" Z! T
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第六款：菠萝蜜茶+ }2 n) `0 y; j7 y, E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 t7 [! H. @1 x& r- Q8 G
6 z9 y" u/ ^! c0 u8 `+ }' F7 \4 Q" j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! q1 j* B6 V0 P! Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 }7 u/ Q& A8 x
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( R% F$ s0 z8 S( o$ v! A
! G' f( d! t7 D1 F9 C0 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! a Y, \4 T+ j第八款：柚子冰茶
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; ?& g1 M9 X( }& X0 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. n7 m8 y% O5 L
* q1 o+ F' b8 _0 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. W# K% g# ]4 t+ k8 ]+ L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, i+ P: i- C7 F3 Y0 b2 R8 g第九款：山楂首乌茶 O4 G5 I% |. g: L
" M& p. J2 Z5 g$ C) B& V, ?' J6 E* g材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ R, u5 N9 U4 @' [% p( n' Y2 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' h0 _1 a: N; L+ n" u [" k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 [! {) a j- F" h4 R第十款：排毒美颜茶) a7 F8 B3 S/ I6 a- d* ~
7 a8 v1 x2 g0 y. R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- h, r+ L Z( C/ M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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