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! t1 G* p: \) g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. c& q5 X: |& a5 c0 W
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第一款：香蕉绿茶 h; C& `4 {. E) E- _4 J. {* S7 |
7 d+ _, g) G8 L0 N [5 x w R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( X( s Y9 k/ ^' k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* U1 ?3 G% w: g6 B5 H2 x" ]& @+ S
* u1 b$ A# Q8 S0 j# j材料：大葡萄一串、红茶5g。* B# G" i$ T k5 Y8 O2 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& Z) m( K: ^+ c: H- x6 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& E9 Z. h" w. }) \% |4 _
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 n3 v3 j- p9 G" o3 j8 e& @& ^
' J7 f6 J5 t# M J, ~7 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 C. m$ A2 {8 {) J/ H. M: i9 _
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第四款：红枣花茶, R; Y" y3 m* m0 q' E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) S; ^; n; _) O. a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 ~& q9 B1 d' J: A2 Z$ g" j
c l5 M4 s; [/ a$ r A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. e4 e% c( R& ~
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第五款：柠檬红茶, X0 Z j" Q2 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( N, D# g# M1 ?+ h- V) S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# h& c: v7 M x8 B" n" s4 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" w: Q: `0 b3 p: w/ u M0 o
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第六款：菠萝蜜茶5 G% L# q0 Z3 F9 d7 ?* W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 G+ n# n" _# [/ F. P$ i/ e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) D1 E$ b3 s/ G1 R/ C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. B' T- u6 i/ q4 @/ X7 _1 _
. c' o3 z2 ^) k$ z5 h9 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ p W- R5 y: s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( F/ p6 Z' R& S/ b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 E5 o' [& \1 C3 [8 O( @ Q
0 j6 A9 L. [' N+ p材料：山楂15克、何首乌15克。# ?" o0 d8 O J) i+ t4 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 j' `# E3 f" m: E) b) |' K: ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! b/ U. r& i( U s2 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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