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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 \0 Z$ o; Y& K) G* h* O' |8 \
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第一款：香蕉绿茶1 ]' H* `/ C, [1 z3 Q+ L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ j" v1 B" x3 |/ E& Y0 B- S. Q
: h" N5 ?! z. X, _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& W) N4 ~" L2 ]1 k# m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 Q) T. S9 H; p( [材料：大葡萄一串、红茶5g。% ]9 h" q3 n4 v1 }) s8 V1 i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 y' p( e+ z9 e! q( Z$ e/ h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ]: V* i4 d( o9 F/ A
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' Z: I: i+ \4 P' s第三款：苹果绿茶" ^& w+ {2 ^& J+ g2 B2 U
4 Y9 l& ^+ M. v9 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 X$ T/ g S! E7 R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 K+ F0 O* a) e4 n! l i: \' A# N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! o: p" T& ~1 W% N5 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 B. {. i, _% b8 l" D6 w$ Y
* C* A; [, y, h( x7 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. k9 b) I+ w3 R! h! W& y' c
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6 n; F" h8 ^8 ]& e- S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ] B% Z7 Q! u4 d' t
! a! W7 h2 c: A2 I. @5 G$ @+ C. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" h* m$ h3 V) t
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4 \& ~* u5 ]! S O3 M9 V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' I" r4 z: a9 u. b2 X' P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, R4 g5 y/ K. Z$ R5 a& V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! O5 f$ a" K$ u
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. Z' V9 |& R7 [: d) o: p) u第七款：玫瑰果茶8 a1 A M! D; z1 C' ~* x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 I$ Q8 o Q ~* C- u
9 @ B0 b: U( _4 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ {: R2 r/ E3 Q r# A( M& H
5 I9 O/ o$ J! }( }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: ^5 Z; B/ g$ Q K3 l第八款：柚子冰茶4 k/ C3 @* K$ _# @. L, O
4 I; |- N: a& s& G F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& h& \. j7 l- ?: d& c, q6 ]9 X
6 m& A( ^7 j Q t1 {( M. r h1 k5 ^0 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& `. h. G9 k7 B; O
5 @6 s' q$ g3 |( \2 F" ~- k9 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 U' {3 w/ G s4 D3 Q
- P1 i4 v: k& j }7 Z6 E材料：山楂15克、何首乌15克。$ E5 ^) R. `/ ]6 B- V. `+ _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' _9 c- E) m P$ h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# B) F' Y7 ^* j7 H" z* D0 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" o/ @2 c5 @( i) w# ~* T% w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# I6 y9 R4 Z# j" { X" p$ O. ~, K
6 }" Y; i# G3 A) R( h" [1 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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