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/ D$ W$ v x Z' W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 [) d% Y& [2 @' e; |1 Q7 ~5 N
7 K! m+ l7 e3 |6 X3 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- \# {4 l8 K C. Z" P; v9 r
1 ]4 s: A6 w4 p$ e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 s* O& h, s; L R0 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 J9 K3 {7 S& s- @+ U
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第二款：葡萄红茶" ?- P0 c1 O. u i2 w; F3 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: D. Z: o6 S% v" c( Y& Z" |2 v
" b1 x p/ f5 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- `" D& S. j& x( r8 G
/ n8 m2 X5 W( [& _) o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 h% I8 \5 {. c! A1 t& B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) \, F8 W9 P# W5 I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! `: `$ U9 w, r. ]4 c第四款：红枣花茶8 _- _ z* q: u0 _6 l
9 G9 R+ n) \$ C材料：红枣20枚、花草茶5g.! ]" Z1 q8 l, s: t0 r0 y4 j
; p& `$ s7 S: N1 J% g _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. S+ e/ d/ Q. j3 S$ J+ k# z; y& G+ h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# z( [+ W: B% |9 g7 _7 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 M* q i4 N/ o: P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ o( D* r$ `$ W8 ]5 @
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( T& L" a F& l D: {( y* m9 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 W" R2 p, K. X4 o5 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! G6 s2 U8 {3 Q1 O% r9 V# b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) \5 H9 ^' Y( F) n' e- t* @
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第九款：山楂首乌茶. \/ I0 @# U/ d: s2 V( z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 }5 [/ O0 \& O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ z; {7 j/ c8 U; Q
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第十款：排毒美颜茶
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8 ?- c7 w. d0 C( z) Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ~4 H$ h% V, h0 q# z
3 m: n, M9 B* } g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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