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& J$ ~) K- r0 I, w; f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' B4 Q: { I- v/ L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& L$ M- v3 b/ F9 N$ \5 u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: p# B. Y3 c& p
7 R! T; O2 E% c' M5 D8 O! i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: J* ^) M# g3 @7 S X/ N& U% L第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& D3 K$ O+ K6 \+ [: B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! C6 n6 O5 o1 ^/ q2 W4 z+ k: H第三款：苹果绿茶! i p: T$ a' T) f; E! r6 S: n
+ W% M4 {! n; A# N) |( u9 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( z1 ~7 G/ G0 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! _! m& u6 W: U+ r; p* t: @. S, C! L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. _& M/ q" E/ R: B第四款：红枣花茶3 ~; [% ^5 ?/ T+ _
' D) O- F. N: g& r' y4 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* E# z/ s/ p: B9 r2 T8 O3 C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; g6 E( f4 o. P" {2 z# n5 V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) J$ \5 u# N2 T2 Y1 t$ e
& G+ b: a: ]) \ {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 D& K2 R. K' R" }1 E6 j
+ I9 z/ a" f" j- G* L6 b6 P/ T3 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) N5 A8 \6 n- {; S第六款：菠萝蜜茶2 i9 b6 l# o* _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 E1 i" O4 S1 d0 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. b8 b: |4 f) p5 P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 {0 E5 |- K' D5 U/ P第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) V$ W. y- z, d. d/ L9 j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% F& s1 b" k% y8 g! s( U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ]0 z( y% I6 L0 f
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; y1 r# r; v+ L; [第八款：柚子冰茶1 b; g K8 l) M4 m5 q# G3 E! X; x
% g6 [; q& e) U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, x5 a1 u$ e; [
6 ]4 k& @1 d. `' I' D4 i! x. G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 v/ T( K( q9 x
* |4 S5 ]1 ~9 L, N( ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: Q! l6 Y- t( |7 D) |
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' l# d1 D, x& ~- c) c' a* w4 R3 a第九款：山楂首乌茶
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; E2 Q @& `3 l7 F( ?, y材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 i) g9 Z+ A, O; |8 u" C% l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ S) C- S4 h( c( f5 a# D! P6 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 G! s. @& j) q
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9 \& G; r* E/ k/ C! F2 _& B" W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* \! K/ q4 y/ Q. A1 o1 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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