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" o) t5 ?3 w8 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, p+ R& q( A7 J" u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 s9 |4 W9 ]9 e3 s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ z6 Q, y4 G' Q7 p第二款：葡萄红茶1 h6 V7 o9 S7 }" j/ @1 L
. K e3 D" i# ~* c$ i$ m+ S材料：大葡萄一串、红茶5g。% r# d1 ]+ P3 _) X* l
) q! l8 V( x& ~ V. A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 R% M' Z: A9 [4 u, M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: V- B5 U! p0 Z/ E: c* P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: E: ]0 e" o5 o5 U: O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) b7 x8 X$ `2 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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b- e: H$ M. T7 a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! E$ ]* Z$ v. j: y# m第五款：柠檬红茶- l& `2 D$ `. l, i; p( `
+ t5 X" q& m$ s% J4 d4 \+ P Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Y5 {9 \8 o c) H
2 v: n. Y$ y: z% Z G/ [* W. {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! O/ a7 l5 m8 t2 Z' o H8 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' J# b* m2 {- w2 k r# \* Q+ q
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 F6 V3 H; F$ O: H1 U5 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 c& s$ n) K+ l: M
% g1 n# e0 w4 h7 J7 Z/ [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- V* G/ x2 C& H
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9 d2 `' e/ o) W9 }, {+ R第七款：玫瑰果茶
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1 d6 h3 {/ o4 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ J/ \% n+ ^" t/ j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& F a% }4 {* d- l第八款：柚子冰茶2 T" U! P8 Z2 J4 R* r& p% |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 P; L4 A9 w4 W g
% j8 m, W7 y5 @3 |( W" I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! C1 n7 R% E& k7 l1 r
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4 I9 W o# j+ ]5 g# R第九款：山楂首乌茶0 _: U. K5 x$ e; `+ s7 J I5 r* \+ g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 H/ v- N* K2 E) f* [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 G3 z) a6 |/ E6 m9 D
6 a* m& D/ i/ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 {& r6 X0 E( y: E! H( L- y
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第十款：排毒美颜茶
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6 j! Q. l! p. A* z9 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 `- R/ l: o ^. T$ ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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