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: [9 S! X2 ^" ~% e) L* j4 v& X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( b( Z% J; B# z5 N7 l ?/ L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 |+ A( u8 s4 W# z' B
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* J. k# P$ ^2 Q. z+ n# Z- J' w第二款：葡萄红茶+ I$ \! l* `+ { @% ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% k9 M/ ~$ i1 F) e- {: ]
& N) B; Y) Y: N2 z' k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 I9 r D4 D6 S7 N* N+ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M& l- d1 ?: f0 ^! W- o
# O) s3 v, M/ K2 i) C! Y5 g( I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 O- z$ T V. D0 D0 P1 ?' U第四款：红枣花茶( j7 s, R! z& q& e2 e
* c( P* x0 N A$ c4 v+ u( A3 U- u材料：红枣20枚、花草茶5g.: F) l" G+ r* \ d3 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& m' ?1 c. F4 b( \* @) `
7 x4 \3 z- O! V: H. W! n& S+ L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' _* [8 N( [3 Q' k) ^6 S2 A# j/ S第五款：柠檬红茶
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* a# S$ N F$ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ t% ?8 o- {" u* z$ K& o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ A" K0 x% \1 J9 C2 A" L: c4 k2 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) `# W2 B r4 D# e
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第六款：菠萝蜜茶
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- ?/ Z' s! G, e3 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ e( d3 Y5 r2 \7 B' x
" @# ~4 K% P1 M6 U* N; t2 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ W1 @2 _6 S. [$ H! |% c( P( H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: I* L, y7 Q6 {& G/ V
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" q- n( h' s3 t' N第八款：柚子冰茶1 m* Y# Y- `) Y# c1 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" g* R: K" b% n- ]1 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 N* ?6 I7 P) a! }' L; |; H& R% n0 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ \$ w" X0 x7 [5 u- l2 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- H' K' t: k5 o, @! q1 }
1 L$ J% i+ J$ Z& c4 k% w( |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) r0 b2 J% @6 T# m( l7 [
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7 g8 g0 L$ Q g; G2 y第十款：排毒美颜茶
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$ \$ X9 c1 ?2 _& K d& w, w# g$ M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 b3 `2 G/ V/ \6 F; t, X% X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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