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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ P1 A) h9 V5 r0 i! l3 H6 V" ^
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第一款:香蕉绿茶
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) r$ B" v( b# a- G' q$ @! i材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 N2 L" w; C4 A' I4 ^& `' ~

5 F( n0 s. a8 E4 x3 E, \' `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ i- Y: B- k! X. h+ O3 [7 @

, B- Z4 E, n8 q! ]2 \) V0 q: i, h8 V
  F, e, |/ V! }& `& I  \第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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  l" E7 M# a4 D; U2 U* v% s9 l3 L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ A" ?/ E$ o9 o+ T/ b6 l

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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" s& V. K. b2 b+ M  p5 U

% L. [4 ]! K: v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 g" m0 E7 K% c

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8 Q/ ^) n$ _% P# S, t9 c第四款:红枣花茶, n" O/ C; C  j' n% w8 d( a( e
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
% u8 S! ]) y9 n1 m  _- Z$ E$ u) q5 s6 S8 P: A1 W& r* @
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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2 p$ M% ~2 l/ V% E功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 L! `- F4 k3 L+ I

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( m& ?# |, T6 @" m; u第五款:柠檬红茶8 E0 _+ Q5 h  [+ a2 J* Y

2 ^% y- d/ W& @' V" c材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( a% [5 @+ y! R! Q
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 V, D& _9 W" y7 @3 L1 G3 C0 ^9 o
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* r0 N/ h1 q( L  K8 S" X+ `
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 o! ?7 b5 V$ F) u
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6 D( {3 h& l" e# L$ p第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% J. t! `0 e% n1 P- W  s7 i9 @' d
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶( C* I) x9 ~6 V; }) G" h
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 S. F. I$ m! i! Y1 U
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: q; Y' `! e- X* N) x9 p
) H( u3 Q( U. z/ R' l$ F
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶- S% F$ ?7 ^3 m3 P
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" S4 K7 T, i, p2 f
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
$ C+ M# K( Q5 D! J2 m" n  o  T+ v% m3 x; t9 Y1 T. k3 z# O: _" M( T  Q) ^

- ^) \$ T$ l! ]  g第十款:排毒美颜茶, C5 j; B2 O' r$ P, s# S. {# R& S" m

- V2 }+ H- ^) D3 _5 ]7 O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) x4 l2 S3 C& K, m2 S3 W
" _" l' C; y0 ~' u, B
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 w. L* h# h' ]

/ M( C% t  V0 n. X. J+ ]功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
9 `# ^+ N# J# y- W" s# {9 j新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' Z2 s( B! t$ d; K6 B; u& c偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!( W" u; i$ a* i! W
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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