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8 b/ p- S2 B0 m) c1、 香蕉绿茶
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5 Z1 u8 @5 l+ ]1 i0 Z4 _材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g2 |4 K5 m6 [2 |
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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V% ]! F+ I4 E1 W) `- Z1 n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: E1 {$ Y1 J l9 _8 o$ H4 p5 ^
. s1 t: ?) `7 K$ X2 、葡萄红茶* t7 l6 H8 N' ^; Y
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! [+ x2 I+ y. {4 ^. S! E
! ^! ?8 {! r5 |7 c* V5 q8 I制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* g2 _* u1 k% A
) {) @( }7 n% x% m; t: i3 、苹果绿茶0 y0 t2 q9 v( }, v
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- z9 }) t: b. J) @, a$ m
! z+ n. ]+ [) F0 V+ C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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" @1 k2 W; ^8 O/ \ A o4 、红枣花茶: N; z/ | `9 G
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材料:红枣20枚、花草茶5g。; \; F: o' t7 U& @0 u
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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+ \7 `/ l. v9 w1 o' t$ O' S: x) R功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 ?8 q- A& I* V) v$ N
5 Y8 C7 P& [0 b. k. a5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) N* A6 I- C* L+ N
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6 、菠萝蜜茶% \$ ]/ u5 Y6 S
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' U# F, w( c$ Y( j" c- M8 r& f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 e. g4 f# W# r# O) J# V0 n制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 ]/ R: } Q# W
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7 、玫瑰果茶
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- _2 l+ \6 I2 m- b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: k9 ^9 ` v) c1 [( H3 O! @ y. A
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! \( m- U! Q) Q* h4 ~" k+ Y' Y" g
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ [- A. b0 z& x: S8 e
t+ \, E. q* t8 、柚子冰茶$ }* V( i, \1 N" g1 l
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 h) G J- S* ^3 V) }% P制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ L; \6 A1 O: O5 J% P; \1 J
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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2 o( P- d. m* Q3 ~材料:山楂15克、何首乌15克。3 o; F* }! X8 K$ F
7 H% H5 G7 Z7 |8 ?6 }; N制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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, _, K! i3 {: x* R& j# \- M10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ P3 D0 o) T" E; k8 b$ \
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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- b1 D& C" ]8 f }功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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& C3 h) j" ]* j' N; T提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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