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1、 香蕉绿茶* `/ R3 Y/ N ?8 L
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+ r: |5 R; u& C3 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 L: O/ w3 V: l2 w4 \! a) q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 m6 o, C3 ]( m& U* Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 `) E1 ^( O6 C! Z, N' z6 p2 、葡萄红茶& E/ c! i& |- q$ L4 v" d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% u) `/ E' h5 X- ~8 k W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 }% S# j' m3 a, D5 U' n
( ^9 c( Z' Z1 o. T1 e3 、苹果绿茶
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0 |$ m& b) u: y% F x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 e; A1 R5 M6 p3 a2 a5 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 V- U3 L0 P& l% `
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4 、红枣花茶2 Q6 p5 o% G3 L3 a3 G; l
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ ~6 j- A0 d& }( M) ~+ g7 u" G
" r$ g% O% K& b4 T5 d6 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 x; j8 z# \6 R( v6 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 B+ Y% o; b3 q! @
: H n& N1 g) L- c5 、柠檬红茶; f# L6 G& U! M8 B( }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ J7 k& d) n1 o) B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 O1 u: F" s$ F4 o
* T9 F: W2 P" l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' L3 g5 ^% X$ g; a7 j. p! z! y
% Y/ E% v, e" n6 ]0 O O0 d7 、玫瑰果茶! `: O) C+ L6 O, X# B3 |' W
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4 m* k, t7 a4 P- A# {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! j' v9 P& H6 d! {
; r, |0 I) V4 D4 f8 E) m' k; Z# G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 w; ~& }' x5 I4 `: T h0 ?2 h% e1 |
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 j- J& ?" t8 Q" S7 n3 b% f* U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; @, g& n4 T) [; O3 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! x. |& z7 q" _# |- V6 E6 ]
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9 、山楂首乌茶% @1 @$ W$ `3 L
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2 p* P5 a2 x! M& F材料：山楂15克、何首乌15克。& h: h2 B' ?2 F: T- d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 p0 S8 s$ L( [( ? [9 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ t! U+ b3 D! z5 V0 k1 C3 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' t( h3 P5 Z; P# T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: \1 b7 ?% p8 b) [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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