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1、 香蕉绿茶
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% D3 Y2 _0 N% p2 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ U. S! U# d N
0 c% O4 \3 i7 a/ ?& @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶% P/ |: m& F8 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, \1 r: y, y4 m' b8 O- E
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3 、苹果绿茶" A# S* T1 Q, U, K% K- p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 O. [" ^& m4 C C
6 J) T7 W; K2 S, c6 |+ ~+ V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, Q) X8 t# `* q' c( i3 B, J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 `5 ?% L Z& [
# D' L% N2 |' j1 z1 C4 、红枣花茶
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/ W1 c* \( S7 c材料：红枣20枚、花草茶5g。+ A: O) d' k- H( A7 k# S [0 E
% ?/ e' g0 n$ s% q( \1 u4 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 Z1 v! A1 F; r5 x9 p8 |0 p" l4 }0 i
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5 、柠檬红茶$ c# k* K4 U/ L: @4 e/ ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! @' N; ?: i- E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 O; G7 Q! o% T
) i& ?* j0 {1 l6 、菠萝蜜茶
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% m/ F- }6 q% L f- i1 b# m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; G( h* x: ~. g. o: h! I4 l& I
7 s4 Y4 W' {3 E) l; m2 z( j7 、玫瑰果茶8 l2 H8 c% V! Y* n$ i+ w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. g. ~, @7 N5 q* P' O3 M4 `# r0 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 \; t$ Q+ q$ c- G8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ ~4 P% d0 V+ t) H7 V- [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 M f& T: A- i# E( e4 u9 u( G" P. y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ D* L! o: e7 V
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 P% f$ I/ f7 B2 [; B; P2 X8 h
- @/ Q H3 }7 A# {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, z' S( O/ N& ?: Y U9 B1 x$ g7 K: k
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10 、排毒美颜茶+ d# K- J5 n3 U. U r1 l
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+ I3 u! l' Y+ W4 K7 `0 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ^7 G- D8 O- Q1 ] S
3 Q, ?0 m2 p2 q R3 p9 c% J. E6 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) u; ?0 E) l- q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 L' R. V# G) y8 a: w7 C
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : P) R* O: p9 K4 D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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