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; f& B# u8 J$ f/ d1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 w! i" p+ u8 r- R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 a, R, B8 ?" J% H- i6 H2 M
* `, d5 y# y! T7 h5 T- r0 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ w% O1 p2 v8 v: {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* L1 O4 t+ [! q$ a7 ], G
2 V/ {2 }( j0 b' f6 w( g. E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( f+ m, h* v- |; C, x. {
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3 、苹果绿茶
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, i1 t/ E6 M& A4 q9 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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i: h( J" [: b6 E9 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. J" P( C6 X) K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 w5 \' _# i+ [) K# R4 、红枣花茶9 k2 p# a9 c/ T* M+ l
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- Z/ t* P6 M6 D( [4 c) H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 q& C3 t/ y: V2 q8 n5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 \/ X- z Q. r' q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% h6 f1 M9 U! y2 m4 ^+ z" y7 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# V# z; R1 T9 c' o6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% H/ f1 p7 E% N) Q! `2 [* x* f7 、玫瑰果茶, V1 N0 _# ^8 }' i" c- v2 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, V' x+ o5 ^4 n0 [+ V7 J% z6 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ E! e7 Y* K8 l; L$ E1 J8 g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# b, G% V! @6 ?$ c* r3 C8 d: B' P
5 {* Q8 ]3 c5 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 @0 F3 F+ m- u" E4 k$ q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- b' C+ c) [$ g+ J% T' p! c
7 U, b' I0 X5 s$ ^, X9 |" S7 ^. f9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 w4 ^* }- E) W1 {$ n) h; W4 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' W8 w T" o' z0 }$ e- G! w
1 x: n& H4 z9 ~5 H10 、排毒美颜茶
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. I- k0 k0 K- h# u, N! c7 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ `# S" Z1 Z& t- K# s4 u. ^1 H* u
2 H9 E6 f* o5 l! E5 A% Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- D1 v% f' U; C% |) ~$ @
* R* F5 ]& v5 n" B6 [, I% E4 k& Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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