|
|
7 D# Y/ T+ r* ~9 P3 }
1.二绿茶
* V5 A% t- ~- q
0 l; r1 k% H; o N配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
+ c0 u$ e+ \* i1 g
, W6 t) J6 x# C6 C, I* s* `' W制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
' n" D9 }$ ]- T) a* q
0 x, S9 e2 ^# P4 m功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 F& u) i- n, [0 c7 A
1 M8 X+ c! _2 ~8 u7 U+ @2.金橘饮
5 d6 y) x. e2 v
$ w2 i- ~& S2 R配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 $ a4 F3 ?! A+ r! H, U
% s4 D/ E) _- F
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # `/ W* o9 f' Q. Z. V. z
6 v2 l. v( e9 J' G, R
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
" x' J( T3 |# E6 g! |
& a% O, c5 b; {4 S8 S3.丁香姜糖 , i2 W4 z6 L$ w
) ^, b f5 L0 i配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " J& P6 S- @# h1 M+ |; t0 I! M8 ~
; ~( l6 S2 C6 w( h2 Z制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ ?7 b; B8 f2 l5 y
9 a9 w- |& b% F# e功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! o: T& R* u% y5 Y0 _, s; Y0 Y2 G* G9 E( T, r
4.鸡内金饼 ) c* K- X3 e, b3 V- H+ K+ A
+ _/ ]* F B1 | ^8 ?配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
9 K2 B8 @9 @- P3 b: b t h4 `9 e& |* N9 @1 i, |7 k1 B
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
4 V7 w6 g8 e4 p3 ]/ y0 R/ X1 i
- w, M& S! r8 z* K2 t. K2 ~功效： 消食化积，健脾益胃。* ~. u; _2 W% m5 _/ [6 N
, t. u9 q1 L) u( \中药方剂
, C" T* b' a6 g Z8 y
9 K6 X4 f {7 M6 p4 f6 ]( O) h' t舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ o- o( N% a1 M, T0 R$ \$ P- e2 ]) X9 P6 Z& q. e
中成药
4 V0 P$ l, p' G5 h8 @( A# V1 G% \$ H D9 G R5 E
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。 g i3 A" }/ Q( j/ K
9 H6 ?: _( _8 U- W+ I/ \
健康提醒$ m- \# R: w# ?, ^
. x# K5 X+ B1 J! W0 ]6 {: Y% \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
* g1 Z0 y" R+ ^9 U. Y* T. `* |5 x
" B( G+ l; U/ n# m i养胃健脾的大枣食疗方8 z3 K6 ?( Y' q- O1 G
/ J! }- c, L. ~6 [. }
一、大枣桂莲粥
* H0 d5 b4 A. d1 q) U
: l" t& `2 R' b7 O2 ?大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . E. q$ r$ p/ ^3 t& q( v8 }9 P
; M* H X" c- h' \5 r" V- z: a" z7 l. T二、大枣炖兔肉
' q: h8 ?# P' @2 r. t
# M! ]/ Q& z u& j' d大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' L" ~7 r' H4 ~; E4 p! `' H5 ^
: A/ y, P/ D$ p. U- m; { O三、大枣肉丸汤 5 z' e9 ?( A+ k* k/ e/ |
2 l' i" Y/ K* p0 e/ P2 x6 k3 S大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 I! v, `; P0 t b8 J! ]
6 z/ {- {" i/ u2 \. M4 M( m7 P
四、大枣耳芪汤 ) `9 n# i7 E( ~
& h j8 ~/ ~- R$ [大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 m! U: c8 C) b' y+ P4 f( q; L3 \ o
5 z7 `0 o( l8 W5 k怎么通过舌头判断脾胃虚弱 8 c% S1 [) d1 m" X9 y/ C; f
. V8 |: B# P% G a& C$ G通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 P$ Y* C/ N, |5 {4 G. L+ D
, p% L6 g8 n: y* ?7 X
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 $ d: B/ r2 z) e' K9 m) e
( j& b# C* r/ Y& w! H7 |7 P! m. N二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 A1 U& o* M5 S8 | Y$ J
# _3 G, l0 w$ s3 t: s
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！