|
|
& |3 u6 C. d4 K" ?3 o1.二绿茶 ! I8 G$ p5 ^3 p5 V; A5 T
1 w ^& Y: u5 _# C
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
7 e) t4 @6 u9 ^$ V! v5 S7 m0 n- @2 Q6 ]2 O
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ' {$ c; v0 Y" d6 A- n
5 q5 @2 k1 Z4 ^$ P$ j7 D2 c功效： 疏肝理气，和胃止痛。
1 x) s( J/ m0 w! V
4 J/ l" ~2 K5 }% G7 w5 \& K2.金橘饮 % W. s7 l: t! f+ d$ d$ l, Z
K) s, M% c1 Q2 w( l3 }' j4 w
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 ?' w, N. |, a) E
* D% S' J' J/ h" ^4 p制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
1 d7 |" i( E/ N+ d9 ~
3 y! ?' |, N* L( F6 t功效： 疏肝解郁，调和脾胃。: a. k8 M. A6 o: W" q
, ^% Z- g3 ]3 {$ ?. z- S
3.丁香姜糖
( \9 N7 k! V7 N7 J* q2 }
4 @9 ^; m {6 E8 [4 [配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 4 {" S$ x+ I. g
4 `3 U1 G4 O+ ?1 f
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
7 v5 G j! X/ v; k0 v
8 n6 g( K0 \' T/ _$ t功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! J- c9 j" O! q6 U. {( |. F( u
* J8 f% L# b2 `3 A7 o2 }- O. S2 D4.鸡内金饼 & I5 `5 D7 [, o, _. k6 Z- Y: w
( e# `$ G8 @* F: R) b5 d配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , b8 K4 B: W. `4 v3 i- j1 L7 l
/ a' H+ v7 y, x" }/ t0 ?3 n制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
i4 q; i% K6 j" i" n
# n. S/ [& |% E( Y' {7 o功效： 消食化积，健脾益胃。
' r J/ b: ~! F/ c" T& Z8 F5 }9 n- @
中药方剂, |) f# U$ Z+ M
- y+ t3 k+ x7 N1 Q) e/ t0 x
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 o1 q! h" O- `
9 A6 G6 i s- D2 }1 v0 X. U中成药3 Z/ a+ _. k) C4 _# Z
0 _, i( `$ H1 p- |, k
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
, }* K* ?% n! n# ~. A3 B, q
: O/ e1 Y8 v1 x1 j) F3 S健康提醒3 l0 w% _" F) o' Z
+ e! H. v2 g; }2 t) g# d主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- t `9 v4 Y! V# g, T
1 i8 j" D4 u( U8 T+ l! H
养胃健脾的大枣食疗方9 D E2 w7 U8 e$ I3 x, Q
]* M1 w+ I ~6 A/ n% S
一、大枣桂莲粥
/ T+ I f. V/ a. I- L- o
5 H& t3 P, A6 x# r0 Q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
0 w" c, h1 W7 G; g5 Z5 m: V8 B O9 F3 U6 \% d- i* m+ n
二、大枣炖兔肉
" k" \; n0 Y0 t* ?; y' f6 j
& [* @$ L! `# e% `" {7 n- m2 x大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 % O2 g: B a i$ X. y! W6 z u5 ?
* {$ i2 v" t+ C1 Z" b5 T+ T三、大枣肉丸汤
, V" p4 t, t- K/ J. e0 I* x2 R+ ~4 R/ h0 X+ [
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
: D( Q# @( H) P9 c2 A
3 r- m& C4 _, f# N四、大枣耳芪汤 / O: P" z% R2 [& d) S( E: T5 i: o
# k0 r# {, d1 f& k4 G1 ?
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。' Y/ Q2 B) Z0 M* K
- a6 ^7 p7 Q: x" u
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 V% L2 E- v( A X6 y: }$ B1 A! U# I
2 V6 B0 X8 ], Y2 V8 `
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
" U$ n1 a1 w8 G. }8 y/ l4 y9 w5 {: z5 s3 i7 Y
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
3 ]5 k1 I, u# U4 A
2 }# I6 O# N9 [, t) a# J2 P二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
0 u& B- E/ p: Y' {! v7 C, \9 L; B- s. C0 L1 j9 }7 r8 D( I3 ^
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！