|
|
4 E' d% [+ o. A9 S* U" L; t
1.二绿茶
7 u7 ~1 r3 X, Y( v$ `& ?$ @$ C# G9 u0 v" I: n# S3 O
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
' u0 ~, ], _2 A. |8 p }$ E% T5 J. \! Y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
* E e- _' V8 M2 D
7 s* d; p( Q' `功效： 疏肝理气，和胃止痛。; W0 y( ^, N8 K Y
2 D `* H+ i3 `9 y$ f
2.金橘饮 ' j6 o% L; G; O: O- J* Y
+ `+ E1 `9 f$ L) F" d$ V4 M, N+ W配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
! o+ X' R7 E, c2 p2 E' z/ w" {6 E1 J6 }
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 @8 W! F0 m# r
% y0 c4 U6 {9 a. y, ]功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 }, I- |/ s' B, Q: P( g3 \
$ O+ j5 m$ J1 a4 N0 D) V* U3.丁香姜糖 ! c9 H7 ^9 q( F. e2 d% ~; F& ?
# m4 \5 w1 b, v( u3 `! n
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) H7 J; o) k$ e& G' `
4 w! y; o+ a2 e0 l) c; M制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 U' ]! g; N7 q1 g4 j& l' e
. t# \/ Q5 i9 }0 ~' c$ a( D8 i: C
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
/ ?3 ?" q" G/ c% Z% L% g7 ~( \, ~( y2 N2 _, p C' p
4.鸡内金饼 * Y- o- p$ \% n5 r! {
9 B& L8 I( U# r4 { U2 {* {配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
# f1 e. [' D5 k% p* ]
8 k+ a7 ^* s$ W4 ^制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' e8 }! @4 X2 A3 v3 J! H- S$ B
9 {8 s" A/ B3 k' S+ X! M. E功效： 消食化积，健脾益胃。+ B- Y2 A( o- m) X5 k& |$ q% o
/ Q7 B! G- L" Z" o/ P( O
中药方剂
. Y9 G5 E5 _5 Y0 D' M: B
9 u8 C6 R$ z/ r舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 M0 V% N* Q: o0 G2 q- i# {3 K: E/ K) [
. G# Q: d* o; z中成药6 h/ p, B4 J- J8 q3 Z$ W( R1 {: V$ `
! U8 j" U" u$ F7 J* _ \健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; E6 `( h; T- M4 Y3 @, E% e
0 |8 J! h/ X5 x
健康提醒$ L7 l5 U( {+ S/ z- [! X
* C7 C* p& b" _$ z# @主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
[+ b- P: Z" T! Q3 O
/ k o0 }4 Y2 M8 H; Q- C养胃健脾的大枣食疗方
: q/ [( j% {4 P
6 H" D( w' V: H, I1 Q/ j一、大枣桂莲粥
& H( m L( H1 e, N* o' z; Z% k: h- Z" X! G6 Y; G# W% B% u/ C
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
& U5 e5 O/ h9 v( H$ R3 j* t9 d9 o2 K6 O6 V$ K# A1 g
二、大枣炖兔肉 2 R, o; E$ N7 \9 G U/ S
& Y# N2 Y# s8 n( x% I& ?大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 - e% M! Z2 `! B# a3 {$ c0 B
8 W0 D. O! ~$ L/ l8 a" k" |, p三、大枣肉丸汤
# |6 ?+ H4 h& @- \
4 U" G$ Y1 D9 {& P大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 x2 j7 B @) C* G
& f! s/ i$ F0 U9 D! C四、大枣耳芪汤
7 F1 j0 W7 M* h4 ~
5 E& r* P! @# t+ Z0 _. D大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) | W# N- ~' C! Z% [7 a
+ s" u0 ^5 e6 E5 M* R( Y( B5 n怎么通过舌头判断脾胃虚弱 3 u3 t# A7 C5 I' B. l7 x$ ]
9 |$ T8 Y" f T
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / F8 Q2 R& U7 r
( R9 S* _7 K$ e) [2 b! L1 Q5 S7 I
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2 C1 n0 h# E3 E+ s
3 |" O- L) B- n. C2 g二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
, n1 ]: x! ~) v7 R" P4 h& z, |& q3 e6 \ ~+ N: l& O
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！