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西红柿汁
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6 i. u0 B2 B+ x$ T2 u每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。$ j, E' Q2 k! k* N, H8 G' J
9 _* d4 g' H4 s5 Q黄瓜粥8 s0 v" @" _$ f
; \5 n. y6 J1 r/ B% L/ ?3 L取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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8 @4 U. e2 D- J' R% N2 }' N将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。8 G- C, B9 c" |0 x6 K9 j+ K" b
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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% \ s) D* A6 S2 A d胡萝卜汁3 v; T) Z) ]% p) n ?
' K" r# W, J, K5 L1 c& a9 H% o将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。/ y5 o- |- d0 g+ e3 i
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。% X& m3 z6 J5 A5 W0 x0 i
8 s* G1 A# Q: e* E4 S自制桃花蜂蜜祛斑面膜% G" b! A& c2 A( f' b# @
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' L3 h2 v- o: c4 R% m3 @7 {7 {配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。# K$ i" k e. f* a
6 Z/ d4 }8 S! f" _9 V自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。$ R( m: ~% A5 l7 Y n
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。' c. o+ \ O3 I0 U
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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) s4 r* [' m& O# ~; @! c! U贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( ?# y9 }; y: v8 B1 k$ e4 C
3 q' S3 M; j6 f6 a2 V自制中药淡斑滋润面膜3 b$ U3 m! @$ Z/ Y
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% V7 Q2 x9 Z I1 O- t6 Q& u0 }" N( I配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。 {& q7 b, B: {: F4 d4 H
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% U$ p* g; {4 V* J- j. N
& M5 f( S- _: h( b( w; T8 e使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。' E( X/ Z8 s, R0 G5 p8 Q) T
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。6 P% h% B: s1 X# g W; [
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。* V! O" G7 D& B( {% c5 ^ L
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3加鲜乳适量调成糊状。4 q# X6 |4 A; N. @+ f- S1 w
w4 w, Q4 a r5 [4再加蜂蜜1ml混匀。! Z" N% v) I+ \- B
2 S! S: q$ L' d, v1 K# p用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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, ^, s0 ^' @/ }( i8 b$ ^李子仁祛斑面膜8 X3 f* e/ x8 @& `
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。. v2 `5 Y- t8 K- D9 f H
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。8 _' B0 w/ Q6 s: ]5 Y; t
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。0 S! o* d; B- d8 i- z ~
5 g$ D& G. m- V" d+ k用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！" T x" R$ R! |+ K1 }
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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