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西红柿汁
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1 e! R" E$ {) R. A( G) j每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( w( a' g6 s5 f6 W+ o% q
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黄瓜粥' a0 f7 }" q8 d+ {8 U
) l7 s% o: n/ `* `& _取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% g; r9 V9 d4 W3 z5 B6 @8 ~
; @3 i% _6 H$ S) v7 V3 E/ N柠檬冰糖汁
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2 k" e' Z9 `* z( V6 ^% M& X将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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" r; i8 M# F+ |/ r) ^7 ]1 t取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。( V1 T9 e. E: R) C9 m8 V2 o
5 l$ A' Q9 C# B, R黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。/ O/ N" C( j3 l
M5 q9 M# A2 d胡萝卜汁6 K; |' C( p2 i+ m6 v
! o' B& g. [( Z+ ?9 j将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。+ b: m, J7 g" y1 H& K8 y. J
( i( ~+ |+ Z) ~! d9 A+ u6 d. Z* ^ {1 A另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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" a( I- e" _6 u: U4 T6 m1 n7 U* l配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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9 L p* Y$ n& M4 H工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- b1 Z! ]2 b; H: E* Z1 i
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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/ U9 {1 p9 K; `3 z3 v; G3 ?敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: m; `0 x2 Z" ~( c" n- X
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' t; h1 N- U' `
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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' [2 ^/ \4 r0 N9 N! O贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( Z3 p" J. ?1 C8 h# i
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自制中药淡斑滋润面膜6 Q! T4 e! E0 s# |+ r' D
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2 u7 D: i+ y' M v1 g5 n2 t" o配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。3 Q, G% c& j/ i& Y+ ?
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。. C' e' T4 w+ k! i$ x( |# z+ N/ E- L
& S: Y9 j* ^9 V$ J- |0 Y1 z使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。0 M7 K" N. x& D! o* C
5 A3 S3 m4 q0 B6 m# n' X ]1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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& ~3 q. N' o h; F7 A2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。/ k* q7 u2 @" q) L- b2 P) b
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3加鲜乳适量调成糊状。7 a( L. M1 l3 c: P0 F! ~. k
- E: u7 V/ M! w: s* X4再加蜂蜜1ml混匀。' l" u! Q5 Y4 J) i- B" S4 m
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。! e& a' F/ A; `9 ], c+ R
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。* B8 s9 U+ e" C8 H# z* a7 d8 c
; G% i1 W/ V- F7 J' x {本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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, B. W! A# g+ S% D/ [/ D0 g用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！1 w5 S5 n" I7 a# p5 n
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28