女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; E( C9 p# a6 U% J" Z/ d2 c3 U% t
# K& d0 U2 q) W6 D( {: \/ k容颜不老方
需要的材料：
8 k( G! T2 J- o" S  o6 \+ e
( {& K. G& k, b7 Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, w# u$ ~# V* ~; t% P+ M3 z/ w$ l
! c, Q7 V0 w5 n- u: p1 c( Y$ }. w8 W怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

, [6 {. J7 e8 w7 a怎么吃最有效：
4 x/ P, a: M$ o1 T
$ O$ c1 Y. r4 o4 z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 t% g$ o2 K. s! Z灵芝鹌鹑蛋汤
/ ^7 z0 s; h( s3 O+ Y需要的材料：

! X& Z- Y. i# y- F4 ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
: w& c% X$ z; a$ ~* F" r- I5 A6 x
怎么样做呢：

7 `- v, c* R8 B6 B. R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. z+ I' D" Y5 N5 {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

+ v. D% Q/ V/ }* n  z4 C, A具有补血益精、悦色减皱功效。
6 j' h# n5 m& u: u% e7 e
/ Y! f+ |. ^) {/ W8 T% r) O美肤祛皱饮
6 F2 U3 Y1 n2 s* I& w( H, R) V需要的材料：

# C/ q, h; a: D0 ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 j+ N0 z3 ~# I# ]8 g怎么样做呢：
9 E% u' ]# E' M& n; Q. [+ f
/ b/ M$ k1 L" U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 _/ D, X+ o3 z! G" V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 ]3 Q4 y  u0 K  t2 m# M0 e6 ]! S怎么吃最有效：
: g. W- V2 F8 l, v" a
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
# c0 V5 B$ b0 N" z( r1 ^1 _1 d
地黄抗皱粥
% C' b& j3 x) c) {需要的材料：
: A! k! x& S% G! x) X1 N& [
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
) }5 T9 w5 ]% g- A' w) |" N, E5 e$ W$ q. w
; B" x: Q7 r5 _* X, c0 q怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
& v. ^5 c# m0 x: g9 }9 v, U
9 V# s! Y- b0 T, z7 V粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- r: b( L, v* i2 e- Y8 u怎么吃最有效：

+ e2 Z7 r4 Q( |* y" ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

+ r5 I* G& D; E3 ~2 L# Q) v杏仁牛奶芝麻糊
  L) B$ w6 S0 }' R$ E需要的材料：
3 `& V' \7 L9 |$ d" E, r
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 V! z, b1 }9 e9 q* u怎么样做呢：

3 _+ ?4 L( i9 ~+ T先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- ~' X0 c% [2 D) m5 d: r$ P怎么吃最有效：
# J; n" b8 d9 r/ I
+ F+ |7 Q4 `: K+ Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

8 u. y9 k4 C: {' a$ u

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
2 A/ r7 W6 ?( [& A' n/ P
% L2 P( I4 S. ]4 O; W7 ]4 X: H
& y- \$ b  y# I8 i( F& r
' j5 D4 S- T: o

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; Y  v2 U$ C8 _' P9 D. n; u养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}