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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
3 L) ]3 R) I6 W0 r; A$ s1 T2 L9 z8 t+ ]/ \
容颜不老方5 @% Z8 m6 X, h( t0 k
需要的材料
3 ]+ w8 l6 \# F* j. y5 m! p  _4 O& [8 K  K7 `+ E1 b$ _
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。" \- v) z) P( w( H# @( M7 Z9 W
8 a  G7 D! S+ C8 B. ~
怎么样做呢4 y; h4 W$ J( T+ b

% w, C9 l8 D& S) T' g上述物共捣为末,和匀备用。: E% ?& U; t/ x. ]. y& E) j

5 u" ^9 J* j7 J1 ]- }怎么吃最有效4 ?) I2 L: G5 ^" ^" z

5 ]% x5 h' G! l4 M每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。0 }4 g( y, ]9 v# x, {0 O/ }
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灵芝鹌鹑蛋汤, |+ `/ ~9 ]' q# B$ K7 V
需要的材料
( L. w, N5 X4 ], V0 H# F4 Y+ F$ Q& X7 U
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。" B- u+ ~3 X2 F3 K
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怎么样做呢" b  H: l9 ]: C. @: M5 O
2 V! C) Y6 b$ V6 O+ U4 ~
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
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) h) k( a$ h" S6 B; o2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。. R4 M1 p& B; V" H+ A4 p$ K

0 L$ [/ g  O/ {具有补血益精、悦色减皱功效。. J  A2 f" c% [8 M# n
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美肤祛皱饮- E+ f: i# |, J, N6 _3 \* F) M
需要的材料
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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$ L. ^# s/ X; [/ ?怎么样做呢
' b. O* G9 b: M2 o; v) I3 {3 d# L+ w, t
7 T& {3 I" B9 Q. ?) d6 i7 v% ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
7 U* N  H3 t+ ?( G- P
* R( ^, d. P) c2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。" ?6 L# W) g* P. m8 p% h7 ]$ Y3 T

$ v0 ]6 `& d4 g( D怎么吃最有效
& q  G2 m4 }5 T3 t6 h' A  |3 d* w: R: a- V( G; K6 |
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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地黄抗皱粥
- b3 l2 @' U# c' }4 H; M需要的材料' ~3 m$ R. V, ]( K8 H! c
$ ^; a3 `  Z/ f8 f. }4 _
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。) [9 Z2 ]1 e6 l9 v6 @% J

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& g" E0 l7 G% f" |" b, B
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。' _, r2 o* i1 r$ [. i- v

( Q! [+ `7 \, H. U/ [粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
+ Q9 y  |0 |4 q: M" Y1 o9 x& Z, A# E5 U) U4 R
怎么吃最有效
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. E2 p+ b3 C# j, y每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
1 g, b: i* f/ t+ M1 Q" U+ d6 y9 W) `% w3 r$ [
杏仁牛奶芝麻糊
9 V1 _  t3 Z- b5 n* V( }需要的材料
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$ }; K3 V% t% @杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
& A6 X0 a. [2 H  [+ Y& @9 P1 K- c6 @0 R
怎么样做呢" G3 f" g7 g6 K( s+ f' o
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先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
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怎么吃最有效
8 G( R8 m2 y' h
* L4 l: _/ T) p7 H. q. o6 o冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
. t- Q, o! l6 W6 w! H
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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服  A5 g. P* q2 E4 P8 w' p0 `( l5 t
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7 [4 D5 S5 A0 p9 u9 ~3 s( y: \
6 f/ T4 I; ~0 e# h* @) X) }
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
# U6 W* i' K! [6 _养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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