女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
/ I% h8 _9 Z" J! Z7 t4 x& x1 G3 p) x0 D
容颜不老方
需要的材料：
. C$ _5 h  m. @/ Q
* g1 \5 e6 i2 Q4 i4 Q, {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
! V! F' r( k, Y- F
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
* N& X7 Q/ i- u/ E( {3 z
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 K# Y6 ^- Y; Y" P8 o+ H
% p/ h4 _, ]' Q/ K/ e& F+ J! g( t( g  [灵芝鹌鹑蛋汤
' \! b! z* W2 y4 a需要的材料：
, {3 V5 \' J2 h: T6 I: I
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
% r2 ~. f- Q0 p4 T
怎么样做呢：
- H3 A* o4 D( b$ p# m4 T: R2 R
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1 y2 `8 e: I' O3 W3 n- p- X" {1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
8 k- i; [# ]' j% E5 _8 k
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

1 ]" M; g/ F- p. [" y怎么吃最有效：

, \5 }: i- f# }# Y: I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* I) p8 M6 p8 {. R% ^% Y
地黄抗皱粥
需要的材料：
! s4 F' N3 S  M0 u" I! q+ w
$ O$ U9 j3 y& N3 R, R* Z  F0 [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' Z7 P7 y+ G! U8 M( Z6 b! L怎么样做呢：

% T7 _/ t! [5 }2 f  {  p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' R7 m: U$ n- G, G. T5 \
怎么吃最有效：
+ w% a1 n/ l: W' r7 j; U
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
+ ]+ b0 F- e3 u! k" t
杏仁牛奶芝麻糊
: E/ H* Q) A" ]7 x1 p+ i# u需要的材料：
9 E, \( k& }5 Y! a
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
  W& [" M% K! ?! k- O6 ^
% t: s$ u0 M3 ~$ [& a: S  [怎么样做呢：
, z: Y7 E, s& ]" p0 C; }  i
& w4 q+ S. q5 q% Y& y% {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
4 y% D" S! Y3 t. j
+ B9 n3 g1 V" g怎么吃最有效：
, U' x5 F6 R" q9 B! ?
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

; M% e, k3 [& v) S

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 S9 U% |* i6 u) U
7 U% `& m0 M4 h' L) K. Q& g% r0 X

9 L' e7 |0 ?" u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}