|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
6 p8 D. u: i6 }+ s* Z: N6 ^9 C
0 I6 |% Z! b5 N% k+ K 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 3 ?' j# k- o) u" |% t$ z4 g
独门减肥秘方 $ L. \4 Y8 a2 K3 x; B% x( l
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 9 L s3 c3 w0 k9 D6 `
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
' U% M% W" V% [9 D0 n! B0 w h 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
7 S" j, m% B0 q% t4 C; k) H' y3 Z# t% Z9 C
其中材料的减肥原理 : V' p. Z' P- C8 K4 R
1、玫瑰:
# O, G" d$ K7 @% V 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
) m( Y7 K6 t6 d4 {! Y 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
7 t/ U* ?9 c5 q& k # ]- |: p9 T6 R, Z q! |6 _- e3 M
. h1 P, X9 C+ |
2、黑枣: , e+ W, {: M% K, f2 Z7 q( y
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ! \! ]( Y$ O7 S) r6 s
$ e8 ^8 g0 N! y0 r- V6 Y 3、荷叶:
4 E B# B7 h. I0 L/ O+ F: | 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
4 x1 G4 S. L, D( z8 ~ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 6 v8 x! h; z1 B
3 E2 e0 e, Q$ M. J5 B* D9 P 4、决明子:
7 `) s9 G! o2 `4 I' Y 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 - R/ j! g! \9 V/ y3 g8 z
功效:清肝明目、利水通便。
2 Z! y8 n( n1 s) s1 c$ K# y 5、柠檬:
3 y/ o1 P: A2 O* } 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
& G' q9 G" L* D8 |( e! ^ 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ) _ h0 \, F' \6 A
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|