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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
! }& m4 s' h; j. e+ S2 ~4 X# p+ ^喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
7 U6 W2 n- Y6 Q2 D6 r一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
  w2 m  S6 d- z- n材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
% ^( ~  q  d: e做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
& K( f& I, l7 ]4 [1 A功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 2 P& `1 R8 }) W( P
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   : L8 y  e5 t; V
二、山楂益母红茶:消脂去肿 0 }! d+ y2 ?" q- v1 t
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 $ `6 \! U3 E5 [* {
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 " p8 m, M' q; ?  w' `
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
# {. \  c1 A( u, ^/ C( h3 U- Z提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ! k& |4 U- g$ s8 X
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
) }  V- ?3 ~% r2 V材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 + S% O1 `+ t; p" _( u% S
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。, u( \, d1 r5 P7 S6 j6 I
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   0 a  ], O; j  H
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
7 s9 b7 a8 v' K- X四、荷叶泽泻饮:消除水肿   6 e% S9 |& x' n6 J- M
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
4 u/ T1 d2 z! \. n; \# g功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
9 p, Z  T( g' u+ B5 Q2 V做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
9 q; n; |& o0 M( T+ F提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ) P% `, p" y( v
五、决明子饮:通便消胀气 5 ?, `8 y0 n; B, P: J
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 - G: a* u( [! D$ @* e, Q* W
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
4 m, F' Y* U1 n1 ^2 w. O- @做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 * O+ P/ n" W7 ~1 Z, m$ V
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 $ Q$ b5 I! b# p1 z& E

1 I' |$ y; D& U

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}* s( v/ W! s; Q9 t
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

& C% q0 r8 P( f3 Q+ o5 p( X. e
1 C, [3 ^' [2 H+ a' s                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
+ n) @- E; O  j5 F6 A# Z, e# y( D! h# k/ Y7 G" y2 N
, h4 K5 j+ p- `. f
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
- [: q! |* h' M5 c) p) s* d* ~; | 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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