养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   

   
" S: |- `7 y% |: P( ^- N+ ]# X; }    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

- x5 j5 @7 R; D2 g* w                     
) n1 Z# D  {! {: ?8 F% I     
* B$ ^# y# Q$ t& u' R( y; d                黑米（2把）
     
8 @% l: t, }' v8 h  G                             
                   黑芝麻（1小把）
  E4 K: u5 n: x0 x& J+ i* m     
                        
   
                  百合（10片）
     
, C7 ]/ K: P0 A3 t- }                           
                   薏仁（3把）
' R+ C" e  M( \! @) O6 n5 V     
                                
0 z4 U' i9 n/ q8 K1 B9 }                  核桃（2个）
   
                  
   
* t" z" D" {, _. A& O( A- @              大米（2把）
   
% L# o  }7 \* Y* z, h3 Q               
   
              红糖
) ]+ i# c& ^3 \/ I5 b! d   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
% W& |1 m/ N0 Z6 X/ ?4 f    以上是两个人的量。
! O) ?0 I( o" X+ u/ |1 `   
5 A) K$ F  b; x, ~+ N    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
2 U  n# u8 n, J3 k9 T     
3 Y' r' S* R  m# A- A    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

; n0 ^" r- n0 U! t' U' L
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
$ t+ Z1 n; Y) F2 y谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 R. f6 m0 \2 W
4 Q, A/ ^7 ], a. b, Y3 g真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。