养肾保养粥

461522461

   
0 t" e6 m. |# T8 o4 V/ l  S! a
1 N# _' T; }3 D
请每天吃一碗：试试效果如何   

4 O( O0 [  z) r3 x1 U9 k   
6 R- X: x* w: B" M2 y, H: H# C( S) X    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

: G& `8 u3 b4 V                     

1 a" D8 \- C) K4 w7 s' h( Q! |                    黑豆（1小把）
& _! t4 v0 g6 T0 H3 p: S
                     
4 \0 g, Q' g* F, Q6 r     
. Y7 m( d0 E. Y. |& l2 h7 J                黑米（2把）
     
6 b$ L- i, L, C                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
4 O9 i! a) y  ?3 P$ \   
. I3 M9 v3 O% t. k8 d: N" m+ g' M                  百合（10片）
     
( g& x" k  b1 r* u                           
/ p" L1 @1 C0 z4 ?  [; i                   薏仁（3把）
! L& r  g4 H: \     
                                
                  核桃（2个）
9 \' T8 f- c1 V; R& ]6 N7 ~   
: ^5 l. J$ g9 E! m0 w( I                  
   
2 a9 V) ^  \* {8 f              大米（2把）
   
) k- n, T. p2 r3 d& M$ ^8 U# F' O               
   
  ?* i! U  N# V/ _              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
% M0 U( x9 d' j9 G! ^  Y- r   
# U- w7 R; ?3 g" H5 B9 W    以上是两个人的量。
   
  {  G5 ?3 B' t' @( A  w8 h; ^( o    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
8 @1 l- C/ Z* S$ ~    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

/ q2 {: k2 l; k' T  i) o
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
6 j1 T0 g  j2 U3 p1 a8 }* f2 ]4 y谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

7 C' G) s- ?9 e
$ n4 o3 [, s+ h$ V1 Z7 R1 V" ^真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。