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请每天吃一碗:试试效果如何
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$ t6 \$ l6 C- x' A 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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; b" l+ w/ E% Z7 h! O- F# T. P0 g1 [ 黑豆(1小把) 6 c! I7 u5 S3 [& J! l8 Y# N2 `
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( z, g- L, D( D6 L5 G2 z' i% m 黑米(2把) 4 V2 R8 L2 e' r% a
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( y1 {, `* M# V 黑芝麻(1小把) # q9 v* D k v, A# G- m- r' t; h0 k
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: E) U+ R9 I) }* k) C4 l E 百合(10片)
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( v8 q g% M# ^# U: \6 h, r* X 薏仁(3把)
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4 Y3 i4 v0 {2 z 核桃(2个)
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. `4 `# s# z/ n n; e9 i% c" K& W 大米(2把)
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?) o$ w& p1 _4 y! P 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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7 _& T3 Z$ ?' w4 P& e 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + h5 b$ X9 ]" Z% |& q( ~; f* W
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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4 x3 j# S* i" t通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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