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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 a2 V( R/ B( z7 c' }5 K0 j/ K
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o# M {/ K( s/ v1、鲜荔枝- _1 y5 H1 [( ^
8 G( j, I0 }- `$ f h! N$ I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, _! O/ r5 D5 e4 o% \
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2、山楂) ]6 G& j1 _/ y$ _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 T% z0 h6 ^" t6 t
3、菠萝
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/ q) |! i8 i$ s" O7 Y2 U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 I, `; y0 M' D. _3 Z5 m7 z
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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! H% w" y: F" b- [# N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 d) m9 z" T/ N
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6、香蕉
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" E7 i9 d/ ? Y) X; x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子$ f1 ?! H' `1 V5 `% b) y6 D: S7 Y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- a7 b$ B, V( J4 O7 R0 n2 B8、黑枣9 z0 J- r% X1 W$ ^( c7 L3 D
/ L0 B$ p) Q$ u3 b V$ H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36