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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. z- o+ _4 B+ M
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7 Q3 z w! j7 Q$ k0 {( R1、鲜荔枝0 r( d& f5 A) R3 | Z9 W
: r0 l+ I. V( O& O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: X; h3 j; K* A4 I$ T2、山楂 h8 v: V5 Q6 O: Q( _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* v+ Q* t2 ^# Z. R5 s2 O5 C1 b3、菠萝
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$ ?8 G6 a9 d# v( X2 Z* i7 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% f: |: F: B; \0 v% ?$ D1 v4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 y2 }4 r( u5 u& J
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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3 K9 W% M3 V. b. E+ q( z w y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子# g: a6 \8 n# X4 R3 O
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( i7 v- |8 `% C0 i! {% f# U8、黑枣
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" t" n Y. |1 _4 X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36