|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! W1 j4 Q8 a8 u$ v$ Z
! O" v, q( L! I0 {5 I/ w! n5 E
4 U$ m- W9 a+ a3 j$ V2 U- I" A( I- @" _
1、鲜荔枝: i' H2 n/ V, W
+ j h1 v6 h# A# l+ Z, s6 u1 Y% d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: a! C7 Y4 R4 `. @
$ V" V4 H* b/ P' b2、山楂
+ H' A6 d8 ~7 ~7 L. j: U! C* L% X% V; \% T
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- c5 p* _( j' V3、菠萝, i4 t" V& E. H T. K0 E
0 L8 H1 T3 @1 R x: b7 J
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 \9 n0 \7 ~6 d- h7 ~ \
. x" p) |7 @5 e; |- N
4、西红柿8 I3 H9 a2 D% Q; z/ h5 V, H
4 w3 Q: j6 G: Y( W
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
; v# {& n ?; J8 G! k6 J# @1 @2 c H$ W- _/ f- }. K
5、柿子
! b) n8 r6 A6 M' X7 z
E6 d" _1 ~* N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
% o: e( j) L9 V0 ^8 d( j
1 o9 i4 I% x6 o1 b1 ?) V. _6、香蕉
/ W3 q# b- j3 k# S& M, k3 j) g$ y- i8 R1 h9 ]9 x5 O' j4 C
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 f* H3 A( q. y2 n
+ x# ^2 K# p- o8 c7 c+ p
7、桔子
$ H1 c* X" O) ?- w8 v4 C: h, Y1 {4 D- `7 D! p: u, l
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" R" f7 f" l7 D8 ]; s+ }
/ Y" {9 e( e+ a8、黑枣
7 `. J% X. N- A% a
4 i/ c: u+ c9 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36