|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 H. I. ^- a( R$ P, f P
. \1 Y) Z9 h; g# t2 J ; }2 a, c% l4 c {. ?. u% J- d& M/ s' L
G1 d1 f0 z/ v, W! w1、鲜荔枝0 h* f8 [9 @" _0 b! S
+ a' c( U) x6 s8 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( y6 W5 I) o( U
; @9 l7 H% i( _ ?, j/ J7 }4 `
2、山楂% { k0 |! S& W( _$ g0 a' }) e
2 N; x3 v4 r7 N# L
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & S9 \( s1 j6 D' Y" H ]
3、菠萝! _" e. f( z7 z
- k/ C; {% D. g+ H
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
5 @6 b+ `5 w0 D
& C, ^; \/ f$ X. S4、西红柿" ^- I; \8 F" _, e4 B
4 h- W* f/ B1 P4 ?$ y b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# f+ j$ l! F3 x N# I; Y. [" a, I1 j) a7 l" `, v: D: k1 ]- P5 H
5、柿子
5 V+ U7 ?3 s {( A, }
1 B, e( D* R' K5 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ `; F& ]+ J! p' N2 q0 H4 ^* p
: i2 `' R6 B. ^4 n! T/ H- h. ]. `6、香蕉 n0 g0 h0 P' s+ Y9 u7 C
; r$ f) P9 S3 {) x6 i" D0 n
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * m( r: e5 I9 J5 h- @* R
9 D7 D5 x& {; ]$ p, S
7、桔子
3 q3 R$ h) H9 W( d" {
$ L0 O1 Q4 ?# s- @: h: N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
) ]& T8 _4 ~! g0 E7 P, J/ T3 ?8 ~4 s4 R; ~9 `8 R3 Q4 L. s
8、黑枣+ T0 K8 Y: y. x b3 g) q5 p. \' N
. ?- J7 w% q) G/ E7 i- `6 N- l
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36