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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" B* G1 I6 m( W$ S% P& G
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, t. b3 N' L; J$ F1 W5 i1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 `+ w) r# b y% f# ~1 t9 N1 S \3、菠萝5 J: S% v! M1 J' C
5 I$ }5 D/ i) Q; Y0 R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& v. |% w8 Z. m `4 I) @( \4 z. L
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4、西红柿
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0 }* E. q8 k* d* p; r" v9 k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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1 ]9 M t5 A8 j% ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 f% i! [- P1 Q% ?' z; T% R) y
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6、香蕉
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7 j5 |2 I3 n% v) a1 e# H8 A/ o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% ^# T7 Z8 Y1 T" Z7、桔子- }% i0 k! L+ a J3 k/ [% s% K
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 @ i6 z0 P9 [# N& B6 o# S- w8 ]
% F" \3 `7 }+ z! N: }( c8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36