【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" g  T& e- F0 `: [
$ H% C$ p' e1 t9 G/ t若要皮肤好，粥里放红枣。
" A# y9 t  H) E1 i若要不失眠，粥里添白莲。
4 L' E  _9 D" b! t! F, q6 }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ z- n4 @2 h7 |  n$ K& z" B头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; w0 ~/ Y1 _' O( l, C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 t" V5 {5 s1 @( b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! k# h$ `2 t4 m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" g+ g' d0 m  y9 ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 w5 M& z; |+ I" Q% s7 j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 Y4 A" w1 c5 _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" _7 s7 I) z$ S  H" L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ W3 j8 M5 m) y: m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 v" U5 t9 W, i4 _& B3 E3 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~