【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' W/ W3 O5 d$ G( S/ O8 {
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: g1 ^% I+ e" |( u% `/ E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# g- u2 }& N( C: L+ d' v乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! `  z  n% G  i0 }0 C' [' P2 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ m% w  ?/ b4 C, N7 U$ J3 q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 h) w8 K8 A& ]4 W. g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 V9 ^  {8 G: y! x% u2 P/ p% O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" R/ Z+ j! t! C9 k2 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! b! `& L% S5 A* }, c) Y) S0 z$ c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 b" x. _& s( @4 L6 e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 R/ H( N. _5 J( l$ s- U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 P" e, q- n5 t. U' p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- g! \; H; r' _# A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 f! U* e; ]7 l$ l' W0 k

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~