【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 C# ^; m( S; J: L4 ]: ]若要不失眠，粥里添白莲。
# I. p; x# Y4 Q7 v: j& Y) |1 W' @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 D& v7 A# `; v: X* W( w  }: t心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 X" P' R0 @2 L. o: \+ q7 f头昏多汗症，粥里加薏仁。
. [' x' |- g: g1 Y6 _- Y/ G润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ Y% N5 |3 [) y% ^6 j若要降血压，煮粥加荷叶。
, T/ {( r% y  O6 h, ^/ u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: d% d8 ?& n: N  s+ {春季防流脑，荠菜煮粥好。
& _0 _1 A1 D3 a- P( Z1 X# j" e健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( G1 l8 G- L" q1 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 V$ a5 e, j0 l9 ]3 G4 H; G1 a1 j( M/ n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# m3 o* X2 P# H% x4 ?- f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 Q: ]& {( `7 W5 y; ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. d+ K" m! s0 I2 M* N* i* [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 I3 D  T# g3 W: ]3 H" Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- T" A  O; |% z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% R) _' V: X4 R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; p  _: _3 x* f: j9 A1 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* n6 p0 l  D+ L# s4 B' ]- K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~