【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ _/ a, f2 @3 g若要不失眠，粥里添白莲。
# S) j5 h. H) a1 V# s* E8 @+ U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. E6 I6 a: i' O; d$ Z6 g0 i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 N: v" ~* A) }/ v8 f% [润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ t6 C* s8 c" I7 V. r) O. [6 ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; _/ Z" P; }$ i春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 t8 v8 W/ e, n8 `3 [$ X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 a# ?$ }$ u, H4 X% i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# e/ M: ]2 {. l! c' ~/ e" @/ h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ _# |2 A/ m, K4 j* W% X6 ?( O/ k; r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 j7 E8 d; t' F3 i1 ]* J$ C: F, Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 L" N- p% Y# E0 A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! d# U5 d9 b: N; @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ u( R7 Y, z; u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% }; o( C3 Z% l, [5 c/ D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 f/ M) J1 y5 h. D+ F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~