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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 & A) l0 W/ y9 a+ V4 ]
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1、猪蹄皮冻- l( }/ P1 C" ?* t! P
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
7 j1 U/ Y' ?& `% U& t( _ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
9 i+ P' x- ^: R) l7 W3 x6 O( N& z 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
( Q* ^8 o4 ^* b) ?! O$ ?( j 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
- S9 h- g. @1 l 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
2 C* d2 C5 D' a4 Z6 n 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。! E; z# {) [$ P2 L; v- J) h
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。$ B; T* Z( L4 d# U! ?9 z/ D3 b
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2、醋姜猪蹄
1 \" Z* e8 x1 s7 g: D7 D 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)$ J: b2 D) i- c0 [4 Y. J
制作:
) F5 ~$ N i, p2 \6 K' k6 q 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
7 [0 N% Z3 |1 s7 H1 z$ z0 x 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
, T2 F6 f6 P0 x, m# w( K) M 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
, l7 ?! S0 g7 R! Y/ ^ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。# {% W. M' R" j
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& q" s. T0 q1 J; P3 p/ I- X 3、鱼肉豆腐汤' {0 E( b9 ^' U
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
8 W( q9 \' u3 S4 _ 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
( J& ^( w) d: [" u- ]6 D6 r- { 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。0 C" H9 H( u/ i6 M( j) Z* T8 v
功效:
' {7 x$ Z3 S% {3 ? 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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; o, \+ ^' K2 j# F: R B, Z7 E, c 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 N7 Q' k$ k9 Q0 o9 F3 }
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
: C' m+ ^& Z7 W* G 做法:- @% z7 E0 y% _% E z( s
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。4 S% k0 I# V( C! q- } P* Q& Q' u
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。6 ~% [) F& \" {! q l+ e
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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2 C$ e0 q/ S2 D. ^ E 5、黑木耳红枣汤
- u* Y0 Q" ?' K 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:) W8 k4 a5 `. U1 P+ s, I! R
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, ]! X3 A$ A F" ^' D# ^
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。& N3 b8 @6 f' _/ G
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
2 R- l4 e2 n4 B0 O- V 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果, p J# j* P% y4 R! P$ q6 O

* S- m; J% O2 M6 U$ K& f 6、枸杞红枣花生粥8 \: D- c, e( f9 `( I3 M% A# K; @
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
0 j' q9 N& | D$ P C( t1 L 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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