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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 9 @$ ^# Z. Z2 y) w
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% i3 |: `; ]! L7 q3 R1 s: Z* l 1、猪蹄皮冻2 ~5 |5 h! z/ J( j
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
0 @, T$ G! {' b( B 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。/ z+ R3 R# H5 h; M( N1 C* e u
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
7 o$ \ m3 A7 w1 `: q$ i 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
% J, E! W$ R& Y& _$ A& O0 s2 W 4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ e2 k" w5 f& Q3 @1 j8 y8 m
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。. n d% X' z: }6 W
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄1 ^0 I: P$ m# I' M$ E
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体); K" c, Y9 j7 `+ a4 G$ x# v
制作:9 C6 h+ `& q" V
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
; |! ^% H1 c4 ?& {! \ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。& S5 ~( p1 e& n7 T$ I
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
6 I! M% H9 F5 S# ]& g4 Z' w 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。. f* Q4 I, n1 e' ~
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3、鱼肉豆腐汤
e: R M# p( P" C) j& T1 s 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
. U+ z' C0 l; m2 P! w 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
+ E1 S+ C2 `$ n 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
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鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, c! z/ g. c( w+ P8 p& ]
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% {* e: [# ~" ?+ z5 v( d. Q 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
D) O# c' }! R- M: z4 C; l7 } 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。3 y# M( T; R% G- k0 G# [9 ~( B5 U: e
做法:
% ]4 B4 n! f* E! q9 t 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。' u5 u; W/ m, Z3 f
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
. W" O6 O0 g( k 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。3 a2 c: }" L6 K5 Q
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; R. J5 z$ U6 u/ {- b) Z6 \3 m 5、黑木耳红枣汤+ k& Y$ t5 C# K+ E' e/ m! F5 \* s
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
- V8 i! n* l. @' j! b8 I3 u 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
! g( V* i3 B+ {3 b0 \: y8 T9 L 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。3 h! a1 X. C8 G6 ]" d' r' x
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
& N- w) ~5 Q) C& K. j1 @& U- r4 x 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果! O6 L$ I: C1 L/ x$ C- n7 A
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6、枸杞红枣花生粥; J: B' K/ X4 M2 B
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。, L2 W7 L. D2 C: N2 h
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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