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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 6 e( b! M' }' i
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$ f/ ? ~% X: b# S% Y) _: ^ 1、猪蹄皮冻; f1 M j) k! ~
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:0 D5 A6 F8 A7 c4 J: k9 q f
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。# `9 ] j* j2 [( p" p' r$ D$ F
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
" e1 q0 x( N3 s$ X4 ]8 l* B/ C( h 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。" [6 l. D- i4 d$ B& A
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
, I2 n, Y9 F% C" O% i6 d. O 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。3 a0 z9 \' E5 m/ B. M8 O+ z
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄2 \# ^( I* I3 B4 o2 n' a5 v
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
t/ x8 R8 F1 o, j 制作:
# o% k1 [0 }& R# J9 p# Z 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 {$ ?+ z* y1 J# p8 a$ T4 ?
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
9 i3 C' _# K0 B, B 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
0 z% u0 y z S* { 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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! L4 z! V0 {) h8 x% v1 s; `+ v2 Y: ? 3、鱼肉豆腐汤
2 X! Q& x* G6 K q; K# }) i4 ~ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:' s1 a2 j+ D- U+ Z0 F; v
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
1 G+ q2 `4 e$ j8 e# ?2 c 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。, c1 W5 f( F$ F% u/ P. y
功效:
+ l: P" t2 u8 _% {! ^: l8 O9 m! P 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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( v# H5 J/ h! V 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水+ q8 `5 j. V! z, g& \! A
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
. k E4 S7 `& _+ ` 做法:$ ?7 K- n* J2 j4 H% A* G7 ?
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。" r8 U: ]$ ]/ Z% z9 L( T
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。 g% x( v x" S, [, |$ K
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) ?6 @3 y+ u) N
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4 G. W" f7 m1 u 5、黑木耳红枣汤
2 B0 ?7 t+ m0 N, h/ w8 p' D: _0 M' m5 z 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
1 c- C# }6 z4 L; U5 e' u: p" i- n/ n 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
3 c7 K: R% h! B' n9 c# D 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
' S/ a, O! @: O9 u9 |3 ]! X 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
2 h( p% _! T1 J! v 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
6 O) \! g) z6 H7 ]; c6 i 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
$ t& _+ `( l% U6 o; s* l1 W8 h7 _4 W 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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