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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
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9 b. R1 l- O4 x7 z, T1 S0 J9 [; C相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。
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6 O4 D) N$ |8 U% V7 {3 x痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
0 |- ?8 B, s- y; k可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。; T: X; O! L2 ~3 `8 l1 P2 G! B
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
9 r: ]$ @6 @" B* E- D用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。4 ~4 m! `9 y, K( E6 x2 E- {) p$ s
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。- u3 N a, ]/ j6 {3 k7 L
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。! w- Q1 ?' `- \0 |
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
/ o. N: b" ^1 l6 B9 h A工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。+ D7 b' H( J- v7 I% B5 e, a
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。4 g1 O9 U2 b5 O1 y( b
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：6 B2 ], { y7 O/ B: U9 A# Q& J
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发表于 2008-6-11 18:21
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