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& y3 \; a$ K \. d8 J4 K9 [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
( R# k/ `; S2 X! Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd" b- y$ `) L( _
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[size=3]準備食材有:
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3 [5 v1 H |) Y" P- P( j 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)7 K8 u( J9 a) j& w5 w! w* U, \# p
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
2 }, f( ?6 u' f( s(烹飪書上是用草菇~)! S# e4 K# q$ E+ y' C4 @' j! J8 e
' M& k+ _" K; N8 z& m8 W( F(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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4 q4 p, s$ Z7 M5 h! R5 @5 w: l7 D7 e$ c7 T% T$ Y' n# u
[size=3]再來又到了調味料了:, N3 B- @1 a( ?* R2 h
9 y- V/ e. l/ G 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, b. A h5 p6 G; z- X4 t
! h# _; W( _% {7 H: I0 O (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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! ^0 p! o" z. X3 k. ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M$ `' Y [. N; A# M
* k0 z% F& G. e; j3 X! T# |0 H8 R# O1 p" Q[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]/ }. m2 ~$ [' X
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3 i8 E* p/ I9 _; q[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]+ D7 A T$ @9 y
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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3 D! b* S( V) ^: F3 { 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.4 h9 D r& _! z9 G0 P; ?
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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