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【08.06.09】可以瘦身的食物
( E7 p4 B$ v( p; W2 n# X, B" N1 水果
2 @* F' o% C8 I. O# H苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / o( y/ c' L' C- [' X/ _
: A' D% H, p! a, ?- Y9 ^& c) H0 I2 蔬菜
3 M4 ?7 a! _0 P# g; c) b番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 P' K/ l& n) X* y0 b( v$ V3 A) K
! w! ^) j( j3 w+ v5 z3凉菜! T; K7 i) I( s0 z2 R5 x" |) v! y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 _! d9 e5 }; q1 [: }/ m5 x
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4炒菜! F |3 e3 n5 R" C G1 b
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤( j, U& v v D" N: O C6 Z2 J9 O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
" I% n' l4 ?! t" {/ J. B2 g* r% F: o+ r4 m( [3 D
6粥9 U; L0 \7 Z% i0 q5 N5 o
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 Y& Z. t0 L! K& M
6 |% g5 J9 F) m& j& D7去脂的食物9 Q1 B% k6 B* e, u X9 D
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
2 Y) a O, @. X
5 ~9 ]' }* l8 r% L9 \% X. j( b8瘦腿的食物' M3 F! Y5 F k2 i4 J/ }/ X% W
海苔 香蕉 红豆 木瓜 * ?. ?8 ]$ ^& k& S4 o0 J6 v0 H
: c) \& W* ]( }+ B: E; Z+ ?3 x8 l9禁吃$ a4 v6 L: F) W" B$ k0 O
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 R& R; d6 }* d( X) c6 h. B
6 k$ w' l3 Y- G; T( OPS; 以上这些是我以前收集的6 R* G5 S# A4 \: R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( r0 S- M$ K5 p, z4 o# S有所帮助
6 @5 Q# u+ a6 d0 E7 e柠檬是样好东西 " h1 x' W6 K1 B! I5 I. q) Z1 A
夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 t- j% K/ w! Q% }9 |" E- G- j效果不错
% `, ?: e4 p" p( k9 K/ Z* E希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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