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第1要事：“油”满全身8 Y: z. u0 a4 ]8 K9 K- v+ U
4 ~2 G# f3 Z8 ~: x2 R+ J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 ?6 ~4 z$ a& Y6 o& ~
7 N8 U" `6 p' {3 C& a; ` 第2要事：砂糖去唇皮. @1 O9 ~* w; F: X
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 K6 O: ?- c/ r/ O5 l) Y$ M: o 第3要事：茶包敷眼7 K, k5 G, g/ C/ a' f& _
. H# h- o% n3 C3 b' { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' R. F$ k' H; k1 o% D) \8 |* u
w) @6 `) |' W- ^ 第4要事：颈部护理2 X6 C* v" N% T- m& |, W; P+ [0 a
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- [% C9 m! Y5 d V6 x
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ f8 t7 P( f8 x8 p% h3 E; H% t& n
5 U- y" x" r2 W* u 第5要事：滋润双手 a. {& k& J2 H
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动 X3 s2 G1 c, I* b1 L% R
, f) }; P. k6 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# c4 B5 [, |9 I- r
6 v3 K; H, W7 n: ^ 第8要事：补充水分
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/ w S {: k% y5 p6 v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力2 w4 v9 n& K% Z6 n2 O9 K
7 s7 O1 A- C8 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, Q$ J0 u, R! M, i 第10要事：早睡早起8 K5 H# v% o4 m4 i- C" P- U
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?