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第1要事：“油”满全身* N* _% C' j; w( l5 v+ C
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 |% }1 Q W* t4 |; w/ I 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼$ x( R5 m* `. |2 x" h1 x) T! ?; M' b7 O9 V
' }: D+ _' x9 ^' Z4 M5 V1 n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" |0 O: x @4 J. q 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! H% B6 ^# }* }" i1 F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ M; i4 k2 K5 I+ D/ @0 n
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第5要事：滋润双手
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* K7 c% c* o9 e% M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) ^$ [; i" D2 d4 ?$ K2 P: t/ P
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第6要事：伸展运动
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9 ]; w. ~; A2 ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 h' c r5 |, H! e2 a 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ p% @. q( ?7 z% V" D" |# o
$ K6 m* I' t9 t 第8要事：补充水分9 i4 x( a, P: x: z' y7 V+ r, m5 A; \% l
. {0 l* w+ G; y' m0 h& o' M3 |7 B7 u1 E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. @8 k, W6 J3 v' y3 Y& n: O( U
) D; @8 G" @4 m2 [2 y! ~6 P第9要事：回复脚力( u; Z2 J5 W6 z+ }
8 M: Y% L+ l$ u" i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 N; n/ a1 T/ P$ k
+ t# w( [ n$ w/ d( \ 第10要事：早睡早起- l$ Y7 i! o% ~, m! i6 d
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?