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第1要事：“油”满全身7 j7 |" D. S% O5 K3 ] H0 Y
9 x, k/ c! V: L0 H" W/ y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ h% U* T A9 N) m0 c i
6 k6 ]" j. z0 v, ?, b 第2要事：砂糖去唇皮# U# T7 N$ I1 p. B
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& Z0 ~+ g& W! N8 |: x
4 |4 ]6 B9 e; W4 R0 x9 R3 C 第3要事：茶包敷眼
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: @8 x: Z! r% o' F6 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% B; F1 O3 X( b2 A
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第4要事：颈部护理
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3 u$ |5 v( n. t- n: ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" S9 r1 N7 y8 v' p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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p, o4 A1 N' z: S4 C/ }1 g 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 @7 Y2 t+ [7 u: l' v( s 第6要事：伸展运动
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( [; H6 y+ q1 g& i: A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; r& j8 R0 b5 \. n/ m% h
- X5 Y, {, g1 N7 E# _ s 第7要事：别喝太多
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3 v9 j; R4 V$ j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& V4 X4 n: N, v; l) C" Z! V0 `9 g
9 W, a- q7 y( D9 C( t 第8要事：补充水分) M, x$ d- @. d3 m$ L! o
/ g+ d% @3 X/ p* F( x4 |( S' \$ ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ F% R' n: |7 `9 N4 y. q) |第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 U, l% T2 x/ g! v% J! I. N
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第10要事：早睡早起, W8 {: M5 V! h9 R% N& t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?