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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 8 O% g% u! k! I& u3 V$ c3 Y$ Z
9 Q9 N) b+ K8 e, u1 F$ B; n皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 6 z8 ^- w- l1 G4 p5 M+ O
/ C( z4 ` K+ Z' B& l- p改善额头皱纹问题如下：: _5 d+ A, P! t6 y H2 T. A
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
, U3 \ X. R! C, d/ }& o$ y2 c 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
5 ~5 r$ T3 [& c9 ]$ {/ ^' { 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。0 y6 w% A4 v) A; a& [8 {- T0 e
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
3 {7 i1 A4 S8 l, q& l9 h2 V5 Z; `% _1 T 什么食物让我们易长皱纹?/ B: `- p. g) T1 A
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。# h- Q5 [* e8 ~/ h6 f! g
让烹调方法来应对这些食物：+ X9 t1 ?- m3 _. Q
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。% R& o7 G* N; V4 d. z- U6 `
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。: `. \& P! O) @) A9 H) i6 q
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
% U. Q- ^0 @" ?' V# O) ?' j 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。0 q. I; X& E2 D, b: ~8 M; I+ F* P1 }
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。! M; G/ }" _3 H) v4 f: ~
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。0 B7 R! Q) k, r; Q4 [
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
2 Y* K& Z/ X6 X1 a- I8 I 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。. i- q) z- n* h7 S1 r
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
# h+ F0 _$ ^8 O 草莓：切片贴面效果好。
$ G3 y. s0 f5 c" J' p: B+ u- m( H 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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