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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 . E& S" w+ P1 ]) w% m+ z' B
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 6 U* M0 L' t9 C
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改善额头皱纹问题如下：( _. ], p* e3 m5 x
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
. T" N' E. R$ l 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
0 p( u' U/ G- ]/ X; R 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。1 }/ h7 a) W2 I/ K( F: a
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜: g, c7 K" D" G9 D7 F, I* e
什么食物让我们易长皱纹?* q7 D/ o; ~+ e0 l! X) G/ S0 j' O. j
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。8 w0 i+ U$ L' [2 {) \
让烹调方法来应对这些食物：
9 x& e# j" h4 S# p2 h! W) J+ s 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。( C, ]4 _# O- d- }* j& e4 k7 `
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
5 z9 e& O% L) I) D5 N7 E; f7 G 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
/ u" {) r( c2 R2 P8 o 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。3 s$ D# h7 {- ]/ c( b8 _+ F
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。& ~2 U2 v" H6 {6 t# z
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
, l% y! Z* ?. k: A' C4 B 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
8 f, p2 y2 ?1 [& H5 c: [- ^ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
) G" s, R: M+ R" M+ K U 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
5 R3 c6 p U( i% G 草莓：切片贴面效果好。3 t: c5 d9 e3 F8 |4 y
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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