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客家擂茶3 M0 I$ Y' j8 L/ V" A& k2 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& F/ [4 z. g+ D8 o# s3 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 q4 [9 _9 Y1 j4 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 u6 W8 V3 r: P2 _
3 `- |/ [. f7 f2 F H5 ?7 ?' E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) u2 T, f- G& K7 J! p0 {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" c3 {% i( q8 s+ }% A; k
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山楂窈窕绿茶. g; I# J4 z8 X& w+ U; \
+ Z. z' ]" X& u9 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' B/ A6 j0 ]! J/ I& N& O# F9 } k
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 z6 c: k/ o. T/ G0 T1 s
% {# V4 t* m. k5 @ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 v" i. ?- |$ _( N. \7 e- e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 o! D# [6 L' [; p! n; m7 q% z
! A8 \: J1 G- U) j z; W 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; e: j& P0 m2 e- K- X4 U u# E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: M3 Q& W1 p. H2 ^
9 v) \8 V# Q$ }" @7 l$ N4 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& b! _# z I4 L/ k0 Y; {$ P
7 Z6 m5 ]0 P- y' W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 O$ z3 ?. g9 A" [' ^0 Q" c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54