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客家擂茶8 S3 P0 S1 Y% h# Z. w0 L
' g( w7 v |; [# F j7 u$ o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 ]$ [% S- H- g4 ?
' |* R$ ~& |) M: {: s; ~! [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" X: ]7 x) T, x7 i5 u# t2 F
# Q1 W/ A! L/ V5 {/ P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 k- F# {" t- w, K
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ m8 t& ]. ?! a& d4 A; T3 Q$ \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! ~( _5 r" Q" u0 S
% U! `0 `, ~1 j% D6 ?' m3 a( Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& b9 Q K5 R: Y' ?. x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 T" o @, l; p 降脂保健绿茶
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2 g% P7 {9 z/ w4 Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 E" A/ V2 ]# ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ q* b- h7 [7 Y, m- t5 p
1 B' p9 ?, d( {( q! B+ X6 o1 h; [9 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 k# @' E& @! C& b) H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) e% T& f3 o1 f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 ]8 f* d6 v* _; f( q
[& d2 A. N7 S0 Z1 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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A4 i& u+ L, k. P4 w8 ?' k& A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! l. |4 a; h' Q" Z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) A. _; T* N; L% y- P8 a) n* D
" U3 `1 N! t [- v5 b9 {; a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* I' y4 [% X$ @! Y
8 i. }( k7 C3 K, Y+ V) |& w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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