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客家擂茶) m" O, W+ T- ?3 {8 U6 o. B/ w! n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ ]$ i2 t/ D8 f+ K" Z# l
7 W* O/ t: w$ S2 _4 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- ]. |1 k2 F& [2 E/ @
+ I, x, d# ]4 d* U6 \1 f6 z 荷叶饮1 S2 X/ O6 U* K" y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: n2 Y; O1 t/ q* q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% T% z5 L2 Z& [" ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" ~8 g+ R& R6 |5 Z3 Q
: Q, i# F' l% f m3 Y* r 山楂窈窕绿茶
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8 E @) G$ J9 c! V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 b$ ?( ?: D# e; K" D9 W( X
6 U2 U5 I# p8 e" v: ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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& A. D/ ^# l# N0 X& O# }# ^/ D3 f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: s1 f% i" @9 C' K$ E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" b0 V7 S% \7 Q" i
- P7 `+ R6 e# b' n: J* ~# [; P& R 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 f8 m( n7 O* B/ C; l# U, Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( q: L5 n, O1 |- l: k8 l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% `* E6 L% W. M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& K5 N) @" ?2 Y
: z. m0 R% e# r Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- D0 u: f; M2 J: u g3 [" C
) H. i! D. x% Z/ {& ^/ p7 |. p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" a* P6 N) N) W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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