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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% X: R; r$ h. T7 n
; L% I5 |8 s" |* K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' K' R( \+ B5 ~% L* `
& V$ v5 M) z( A5 B* y. u" g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) w ~- L0 I0 g1 ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% ~# l2 O) Y1 z" D
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山楂窈窕绿茶
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: }# u4 `- ?" B k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" K/ U; C2 s% {, b y) k
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降脂保健绿茶& G1 x* r7 H( z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 g) Q, G$ e8 ^ m+ D& Z3 d' c% l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 r5 z6 M$ b L+ a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" F9 ^* U4 T- U2 j( m6 y 消脂绿茶7 c. r z! n2 m! }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- ~4 G( D& y c$ V$ O% E; s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' h1 W* b: T8 t5 r( o& T; N2 B. Z& [
$ u& W* r6 N% k/ t* g1 \+ M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 S& h& c( W1 B1 ^7 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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