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客家擂茶* X8 y Z+ x7 i) j" R" x8 E [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* Z; a0 s8 U# T4 K6 y7 X
; a& C% S5 T" t% W7 A& g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- o3 B# G. o0 g8 u
; `, ^$ c1 k( @0 M \" B7 _2 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: e( f8 i# g: q' E" E 荷叶饮0 t# f; g' V, p
2 y4 Q6 c0 L1 ^) h: M) b( _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% V' z+ `! X0 E n/ C" x/ ?
$ y& g7 r" T1 S5 D7 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 A4 j! y# T$ I7 }4 y) A0 o
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# n% }1 T3 |- O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 a' U6 G2 ]6 P- b% `
) e' v0 R+ B4 O3 U8 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 ?# ~- B. W1 b
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* U8 I1 a& Y2 R9 j- r4 ~/ n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 B8 ^- T! L+ h0 T2 F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 q2 }7 k+ O2 j; z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ Z* p7 I1 ^, h: j0 W9 s3 B) Z
" c4 ]$ j' m3 [2 [- ~# L6 {7 Z1 G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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}8 C7 p. h$ w; x7 }7 @2 x. B, E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 E9 a/ F. V- i: D8 h
8 H/ T6 I: t1 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54