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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ A) l7 [8 t$ [. J% k5 y; i
: N9 O7 {) G. X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ d; w2 [) c, u/ d& L' E" B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ d% I' l# H7 X3 m5 b" V' _1 G) E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 k/ h' h, c: L+ n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ V" U' R& Q9 x* p
! Q# h, l9 R, B/ F0 R! N8 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 ]6 P! U4 T# g
$ B9 U, C0 p! S) Z5 i+ t# m7 } 降脂保健绿茶
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$ j1 e9 q0 L) z5 }. N2 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ ^4 \; H3 H4 M0 F& e8 n* \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 h+ s) M: }3 [6 E8 v0 S( m) \
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消脂绿茶
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l, L; p$ P( r6 X9 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! P1 e/ D' F4 d
5 `" n+ n9 ]0 R$ v5 { Y' G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 i% I- k9 s2 a Y6 P# y- \
+ a: [1 V" d+ O2 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 u% r6 w8 J: Y0 s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! x( O- A. ^& I7 B2 D" i
9 W Q5 \7 z0 Y5 `/ S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ E$ i0 u$ r2 X7 F/ D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54