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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ m: o9 S; X3 j. Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 N; d8 v0 @9 u" J2 j+ {
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: T$ ]- H& e; D# c3 N, ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% j# M$ n% w! n; o; ^* A
4 S( L8 x$ W9 u8 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 o) v# u3 z |: [' R6 Z# A7 ]
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山楂窈窕绿茶; j' e x, i! w7 N. I) w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ R4 I( c$ P; S( B" V8 ^# C* O, T/ i 降脂保健绿茶9 U( y$ q: Y7 K! a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( n! |5 [! }! r8 ~2 B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 z6 m( ?: m3 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& A6 |0 r" {3 e9 e- L
, N |# p9 i& i( [( \ X 消脂绿茶8 W$ E7 A7 Y& z# S+ f6 [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& z% f' a; _/ o" k# w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( `6 u {% |) B# C7 d) t/ w4 x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 A1 C9 y- g4 e/ i7 y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) w0 I3 s- z+ z4 q5 Q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) c- n; K( a9 k+ ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 R, H7 O# z8 l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54