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客家擂茶0 d: t$ Q6 x# x3 W2 o9 d; `+ r& U3 {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# l9 @2 P! ]; M9 d3 w 荷叶饮
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! n3 `; e) l' |9 E; x" @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: l6 K8 f1 A% V& g, ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ }8 j5 Z3 S. _ x
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- ^; @8 x. }9 n
- L1 L- D' Y9 {" J/ ~* z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 Z3 B$ S b+ I3 a4 V9 |3 W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! V2 G7 u7 }' j/ y. w- n! F
" ^. v1 V+ @ J7 u 降脂保健绿茶* |1 V. i7 V7 ~( Z& I4 c( V
) ]' R) ~( F/ S' V) w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' |" L. f9 E/ d! ~( @0 n
" \' u5 H& z( ~, k* T! f0 ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. ?! R; Q" u, e$ S0 ~' s
# _4 M4 X3 K0 r) N/ Y# W 消脂绿茶 t+ m- b! O/ E4 U/ V. e& e0 [/ _
R* c6 H: U: Y1 V+ w7 x8 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( k! Y+ _/ s" ]# J' J9 ?" a& z4 u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( E. Z9 q( y/ X/ P& [4 o3 B8 o, {7 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! W w. I& N0 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 `6 L) v, L: S) ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 c* \2 H' {' `, T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; U8 y9 e! Y1 }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54