|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
6 i3 \- E. Y6 d1 ?5 _6 t: ^, q" z, p2 D9 t; o' Y3 J7 x
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。+ l H9 Y2 S2 v7 d9 y9 m
( B v2 Q6 P X# L9 i 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：; x/ w, h. Z- z& e! a
2 _0 X5 A7 \$ }$ S" _ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;- u6 t9 k$ ~* D( j( v
7 N5 l" ?! k% p0 Y0 z9 A
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。# y! r" R, @& B/ O+ _
, x0 ]; }) R# q; G
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
8 I; \, Q% c( C7 l: | U9 ] r ]% C' Y
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
9 V R9 K( \; J$ W1 m; A( [# L8 X% W0 m( m' \
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
( @+ @$ z7 t, C: y; j/ F0 d4 b
$ e1 N0 Y' t" s$ M# H% ?& u* ]1 l 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
# J/ b# l& d$ a8 q5 C
$ q5 i4 E) S3 R9 r 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49