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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 : |5 \& d A. j! s, K: X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / j) o3 B# x5 G- ?5 @: P
1 F) I+ ?" V! X$ ?) {第2要诀：砂糖去唇皮
: T6 n" c1 S' Y3 Q; M% ]6 q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : I0 w, J& s. o7 J8 R* m, u: Q
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第3要诀：茶包敷眼
/ r; l' L; n. h. c- I S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 G n0 e, J* t* f( B! l第4要诀：颈部护理 3 F, ^; j: D$ P2 d t: J% Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' W: x% Q: c% X4 o( n8 G( f 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 p! w, ^7 ]) A4 z第5要诀：滋润双手 ' ]; H2 s& t V' N6 O& L
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + n2 \) R/ N5 Y# N9 q) c
8 J9 W" B7 G5 k. M( {( K第6要诀：伸展运动
0 E1 r6 t0 p7 |) |" L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 F+ _0 d4 w' }( K' E: c1 b, l
7 Z$ v7 h( k" Z9 E1 r+ I8 ?第7要诀：别喝太多 , _- E2 P) V$ _- s( n3 l3 m6 k
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 2 z3 T" Q% N% S" `3 m9 P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
" l- q. |- m J" N' t- T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. a4 `* h* m0 z f第10要诀：早睡早起
/ J% {+ J1 J0 j) _. K- c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15