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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 e" i5 l$ Z b2 \' k
1 ^0 [7 ]! N+ ^第1要诀：“油”满全身
+ w: r) a( N# v' E1 Q% b; H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 M2 Z% _/ T/ _: P- T# `8 Y第2要诀：砂糖去唇皮 , t* v8 J* i! C& B
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
, A0 v( T/ L, V+ Q6 K# v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . `6 k. r# O; O& T0 m, e1 K$ a6 w# r
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第4要诀：颈部护理 % D7 M+ N( ~& S! [2 I# C. H& F- O L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* ]5 t8 U* P+ ?# }9 ?; t; e f% ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 c- Y3 w5 K9 D# h$ u
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第5要诀：滋润双手
\% x% v5 D4 C4 A3 G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 m5 H+ \$ y; M1 {* M2 x/ C第6要诀：伸展运动 . q1 y. q' m5 {& l7 }. y1 ^. h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 I+ e) v. L9 n4 c5 H" C" c
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第7要诀：别喝太多 ; I3 {" ^3 a3 o l c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 w c$ F$ _1 t
$ c1 V6 N6 M% f8 d2 F$ l第8要诀：补充水分 0 O4 Q& n* X% c& i/ Q: ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + T; i; y6 ^) G' R6 |
9 [& ?, Y3 X' h" |/ R9 O1 ^5 Z第9要诀：回复脚力
" y+ i3 c" b" a6 ~" a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 O) S) w/ M, A4 ~第10要诀：早睡早起 , x' G- Y- \4 R8 R- e5 H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15