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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 z# C; X0 R+ b) @# P) r) t
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第1要诀：“油”满全身
/ Q3 c( e! G1 h: r8 i/ K6 J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : ^# ^* g' \) J% z' [
+ x& H' r% S7 [. t; F6 Q& B8 o第2要诀：砂糖去唇皮 ; G, Y U# m( t& V% ]1 A, Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % N/ e- Y' ]' j T0 u7 y+ Q' p
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第3要诀：茶包敷眼
* t+ q5 b8 _) l8 ]: o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - f+ s( v' v }* N. g
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第4要诀：颈部护理 # a, T; m9 }5 t' m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 J+ W9 A- ~: \: s6 ` r' p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! [# Y1 s: M( H' R2 _7 a- h
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第5要诀：滋润双手 / W& t0 M G: `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , E. ^, Q6 {) j( L% q+ a
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第6要诀：伸展运动 " k" {2 c2 x& n: {/ L c2 s$ o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 M2 z6 |# I; D& |( A第7要诀：别喝太多 + x) U! d# a: d% l7 m: M3 J% H
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " B9 d: e4 k* R0 E' Q- w2 x
o5 R# A/ y. ]% d) W/ b第8要诀：补充水分 $ s) T5 B/ z, `# u9 P* O. ~! T- g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : A% W$ W @% Q2 T2 }" z
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第9要诀：回复脚力 ' [) r2 z" t/ H" B; l4 E
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , y5 `4 j# H# O/ i7 ^4 F" D
第10要诀：早睡早起
) W. w: C% y/ q( P ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15