|
|
左侧卧位易致胃病% t5 a7 |1 q5 g" \) }+ X* e) n( }
% H) `6 @- e' s! f1 R4 m" n 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。$ m- P# V& D* N0 H2 R1 G0 b7 L
9 @( \. ~& F7 ^( p 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、2 h' F% }0 d+ } e+ e% _5 Y
. L% ?9 p0 o5 f5 m; m
俯卧位、左侧卧易致心脏病$ t9 C- A! _* j. t& C4 T0 G* R
' Y3 x. E( T" ]. v+ ~ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 $ z& ^+ y8 M! y. G9 S# h! C
8 K8 `9 D1 M4 h4 M4 J1 `+ p3 l- z+ P5 F! L/ b0 _4 w- o/ Z
3 a0 d. |+ K, C$ o左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
/ j/ @7 D; }2 V* r0 v% h v' P$ @. [3 y1 r2 g' N
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) ~$ C0 o' F% F( q- f8 ~
! R2 g0 m- O" q0 |, h: A1 [
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适4 L4 J8 p% [2 J
/ d5 F3 G A& t
侧卧位易致脑血栓0 w' g% P( m) K( L8 I
0 Z- n) I1 b$ e; q: W 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。3 G1 T/ Z. x3 j6 k/ n
& a# w7 O' T) c2 M! V: t 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
% S& x' d: a P3 W枕头过低易致高血压% t. l1 V( F+ @! h: v0 d
6 b4 V" a8 ]3 Q 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 I/ ~$ m. {, ~% D
0 d- z* C: K/ d0 W# f
: L6 D( w. j/ l4 j
% Z" d; p+ `, `
, i. N1 ^( K6 R; Z; H n 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
# x/ h: Y8 N8 M3 O( m: e
" i" z* I4 R; W8 o" ?' X" d 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
4 O, \" J' F. }% q仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。1 N7 J0 @$ j4 ?. m6 x
4 `8 R% N6 C9 }7 I$ @6 t 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主