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9 E. l; J% a0 _6 G1 v" o+ q! F' M4 d* r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, P5 f$ o: Z1 T2 U
2 a- d: z7 R: M) {第一款：香蕉绿茶) w$ L( X( H4 W7 ]. z
2 n# N, ?" F% q. l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& e3 B& i! x' e5 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% Y3 [! H, c) `6 h! F! i& k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 o1 P' u3 D3 j& A D# j; p9 x第二款：葡萄红茶; A' _- b" Y& G+ t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 c/ @% {0 I* v2 f3 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 V+ G0 S- ?1 p% O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ J9 a* i) F; U0 {
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5 |3 X8 A V+ |7 }- V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 E: n% h+ K; i" E4 a& ?9 L6 [5 b
x8 d) k3 | E- b* N8 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 E% w% y* |) x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ |* \, J1 T& ?& x# T% v
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' z& a: N' T- `' g第四款：红枣花茶. w5 {8 @& b2 n# e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 Z: p& ?- A. I7 @3 ]9 \0 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 v# i, Y- ?! r* J$ z4 k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' {0 A. b" G3 E第五款：柠檬红茶# y: }9 O) \3 V9 D4 S
8 [% q6 d. G% G- }$ Y% `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: C& n# `( g# Q8 B" C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& e* |7 S6 l+ E5 q4 i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 r2 Q/ _4 T+ Z( J3 i% D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* y; ^$ `% B& i7 o
; J, g. j" N0 C( u' L3 C& C8 D4 Y* S5 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ F/ _+ a, `. R' O. z' g( y2 w5 R2 `
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+ I, z. g3 D& S# O5 E% @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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b# J6 O) V- I3 i; L( T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* N4 o3 U& _; X+ g8 S; @5 R o
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1 z( b" u* d, `2 m* F$ ~第八款：柚子冰茶
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% {( j- `; \' P1 W: T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ K. e% b, g- x) Q+ B' X) y$ G9 S
& ?4 S5 O- t0 G2 t/ p; r6 r: g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: [8 r1 J) C7 n* F, \% `; i
% K7 ` C+ O6 o# v* i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! g& H" N; e& E( j& i9 _& b0 C& y: Y
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2 X0 V. f; P) L9 n- [! f- T第九款：山楂首乌茶+ a" v, P: E, o& L( a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' b+ p9 ^5 Z1 \; T( D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& U- ^, Y% Q2 U: m6 H
: l2 R( w9 M5 H3 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e" X7 l, a+ B
# l) ~, x1 i2 G7 o, Z" c' d9 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 x1 }* G6 D y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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