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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# y. l. a. s3 B/ C& C& \2 r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" x, H9 Z( I. G y
: |* s* \# m# m/ A3 }8 d1 b& r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 q7 ?( X' A/ F+ ?# K. c6 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" G( W0 |( p& V8 s0 P4 \! ^
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ v" B e( S% W& s, v: e5 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 p( a$ c$ t$ }: M) C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 k c" T" y# p3 x3 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 Z& Z% Q" L$ n& _
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- L' a8 l v' ~* U) u0 }" x第四款：红枣花茶: R* R% M9 h' M" B! W# H2 y- G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) z M* e ]0 B' E3 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 i) b5 G! m8 k3 k0 @" T5 ]3 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! O; `7 l7 N, x) S( O( R" |- S5 _
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第五款：柠檬红茶$ M- ^* L; e4 c. z- H- `" l
# E/ y7 T" U# o- [9 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* P7 n# g% _, K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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x: q8 [) d% Y3 {2 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 b* ~* e0 E8 u& i/ F" G" }
% U- e' k! c0 L$ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 S5 V2 L! o, ?; }* ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& |4 A. f O- s1 N
% R' z' [. s/ ~& i5 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 d6 |. F: `; o4 p. C f+ z* U2 @
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" S& E! u" L( h ?第七款：玫瑰果茶0 u% W+ V& L5 k6 ^* L
- s* y' ~# R$ z( }2 `2 B- @' t( V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 z# D' k# ? i6 X+ f
. P. ?; l, a4 Y7 ~& C8 D8 O( H$ s4 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" L; e! s. a' F$ E* |
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第八款：柚子冰茶( G, W9 i/ l) q: r. V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ _+ A1 X, u6 N5 D3 E" T! q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 c& v0 o Q; \0 C, ^* B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ^& D3 v" a, B# h' f
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5 }1 }3 [* y& I5 w第九款：山楂首乌茶" G, l' \' r8 `0 l: i! C' ]$ S
) Y7 h! s) k3 p! v* f( o* R材料：山楂15克、何首乌15克。) x7 G( X4 k6 _
( B$ q+ M* H$ M( D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# z, h, @, e9 m; a0 |% D8 y' H
2 @- |( W1 ~7 `3 [* m& y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& i* _& p0 @' |& G% {4 j$ w4 m- {
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; h4 i* ]% G$ A# A; c o) n: X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 A# f c& o6 _& u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% O- }2 h0 A$ I' a5 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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