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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 ]1 |9 \5 v& t' p8 W3 t
# ~- ]1 k: _2 p第一款：香蕉绿茶, O' s, Q3 e% U5 Y* q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, L9 P2 T5 ?! I2 w: m2 b
& H1 A! U, v# Y1 h. _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 Y0 h6 U4 M2 N; g4 l* M" X- V; ]. f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 g0 g, a# q, f' B/ B第二款：葡萄红茶3 O$ b, `+ c! s6 }0 A
, M4 B1 ?' P( N/ `& A7 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。& V( G9 E9 k4 V- ?* [
3 p# z$ d$ q4 u) o. w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 h* b8 {, x0 c/ q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( i% F9 _9 n; N2 ]( z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]3 x$ U' m( f+ M- ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" k' e0 p+ ]8 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 y0 K5 s3 Q( ~' M# W; n3 t
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第四款：红枣花茶; ^+ l) _, K: R$ P% b7 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% ^) A: e3 U1 M" C2 O# N3 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 _. w6 V" ^& M' M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ]8 A3 N/ \9 q0 \4 l7 v
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) a) z8 j& P& l5 X) @8 I! b第五款：柠檬红茶5 H% I9 f8 C& S( I) L9 V* M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& l, Q) C1 {# Z6 P' ^, Z% w- p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! p# {2 o+ @' {, }6 }' d4 V. p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 ~ A6 v5 ?+ F. C; P0 S! M" Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 c' E2 f9 U4 c1 l' y! L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# t) a, F( P" v. b4 s( j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ | ^" _) f L$ l0 \
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第七款：玫瑰果茶9 r; b+ K/ O! I: J$ a! G' e
3 j$ z4 a+ L8 z& `+ ?$ k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j9 D- a: A/ f. E3 I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 p. |2 q6 C' B第八款：柚子冰茶$ q/ I) y! \# ?) Z, \3 v, r: p% J! c; `
6 Z N# @! j& D' D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# K; D3 v* M/ q
4 u7 y5 L/ {7 o1 F1 Z1 P+ a& d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* h. S6 z# x0 V, \5 u$ i
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第九款：山楂首乌茶( \( t# D, X$ g1 |. L' { F6 Q
% d i0 g( r3 w: H材料：山楂15克、何首乌15克。
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% {4 s1 t/ Q3 L: N7 r$ b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 K8 V S4 j* ]9 k( R
K& [. E; l7 }3 F0 z7 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" y" Z; ?& K+ _7 m
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第十款：排毒美颜茶: q o/ G5 t* y, ?4 h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" O$ ]- G& W: r8 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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