|
|
 
' O( g0 i* [: q7 P, W+ E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 N* A6 o! \2 ~; L" i
- C5 k5 r/ P9 I2 {. f: y6 o9 h8 A# N/ q" e第一款：香蕉绿茶
2 t1 w9 e( z5 k6 T& M1 W. {8 ?1 @) Z6 F1 [! h% l& t+ E
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% k, g& ?" ~0 K# U& ~) ]# M0 n7 g4 [) y9 K1 D+ A$ H- p4 ^
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) n6 M) l: y. ^( q* O5 X* O5 e0 `5 B
+ x, D# k+ W/ I( r" U2 t9 {' I
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# _, }! [# _8 b7 w) J8 `# G, U
$ `$ [9 ^% K: j
6 J# |) T* l n) [4 t第二款：葡萄红茶
; V3 {* J; [7 F( u$ ^
3 y# F; D" V- A* U/ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
! l, \* m0 D, o; q$ n) G
5 R- t$ U+ y" a( b; ^9 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- ^* W& ^9 ?( i9 @2 B9 U
6 K# w+ h# W( X- y/ y+ @: o/ f
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 R# B9 H! h/ X0 [( m3 ^. b$ v4 q7 `: q$ I& `( I1 w
, u) R: c( R; L' R0 {* P第三款：苹果绿茶: I0 ^. q8 i1 c7 p
5 l4 J. Y* X/ @# o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! k% |0 w1 r" `8 a. o6 G
- V! T7 ]+ j" m4 C8 x" H2 n( [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 i% V) Z6 Q0 X" x2 f& P
0 u# N0 |6 Q$ v0 \! d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, k. s9 P# E+ u: E* B( C0 I
. I2 ^9 J+ ]5 g2 q, C
" O' o! x) @9 ^6 u9 m: l
第四款：红枣花茶
" K0 l Z/ F7 b3 t7 u! [) h4 O7 P1 V( y
材料：红枣20枚、花草茶5g.
) Z9 _* I; J8 v3 @$ C- X* _; r! @& C5 E g7 D2 ?3 J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 s9 a6 _, l7 t: \4 K* f; Y: @$ ?) w* ^. x8 p
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 U- X# Z% p( @
0 r h- @1 F! X
( \. n R6 @9 G* U$ X" a2 {( J1 I
第五款：柠檬红茶' H `8 @" j. a$ N
: {" d$ {" N) ^8 {6 }; }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. p" P* s9 k- P4 o) D
+ L' h. e+ N2 H; F) B0 |7 S
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ D, d% a: e" Y8 J$ E; \9 k J
6 B7 A4 [- I/ L# T' H( d
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 K5 {; C* T/ Y/ ?% \
+ O3 A6 }/ P1 J, m0 J+ _3 j! n6 y! }, N+ x+ n" [- S! M
第六款：菠萝蜜茶. g% I1 Y" r% T# j
& N U4 j+ G: l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( w; Q6 Z$ Y1 U" ^ U
# x; o* U$ M+ j! S P5 w
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! p/ Y* e+ v/ c7 _1 ~% t9 d- h; |$ w6 F: v* a6 O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" B+ E0 p; b1 p' B" F3 l; a' b
8 D7 b7 p) M5 L8 ~* k& _' i! R: G s9 s4 {
第七款：玫瑰果茶
; t# z: c- j8 |! F6 e' G4 ]) I) E: O* O# |
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 ?% P5 d9 K: E, |+ y0 Z' R2 b
, K# L% k1 P, b+ J9 G6 j' W6 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) ^& l1 n8 A0 }! u7 Z
9 p* g" }: o, p0 j% L% U, j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 W1 j, k. _+ m; ?1 O, \" ?
, a( @9 T+ N# W" l- J0 C" d4 P- g" l/ [ i
第八款：柚子冰茶
1 F. X5 a; j# |2 V
9 \2 N+ u& E1 Z2 R" x1 z+ [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ~- n2 ?) ~2 L5 a) L
) O' _2 m: C* Q5 H; e, F$ r. O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, q! u, u" {7 Z5 W# C+ f
+ T5 i: ]# o# Z& Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ^+ X( o! x% A1 `% |8 D
$ V: M. v$ G3 M3 o9 f
1 Z, l" }4 j2 N, Y) p! e5 N* R第九款：山楂首乌茶
% Y+ ]0 J' H* `. f
, m: d2 I9 P0 q3 K6 E材料：山楂15克、何首乌15克。
" S4 R* n6 ]/ U9 Z* n0 n' {; ]9 B* w8 I& t! f
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 X0 I1 x N. |, h1 ^
: y! g5 ^* ]8 {7 H
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
M/ i$ d+ g1 `7 D' ^! }: h" y
$ c" V2 |' Q4 q# I, N) Q, m7 ]) s& P0 h' k. q
第十款：排毒美颜茶8 z5 n, A: H4 |' X" L8 P; x
' D# Z7 j3 P6 ?) Y9 `7 |! ~$ B
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. T0 b4 m! F5 u+ o) F1 X5 [
# P0 e! a+ i1 t" y3 Q! y J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* {3 ^9 G7 Y2 H6 ?3 e
4 R8 U) b2 B0 U {1 a" s# }$ \2 S- w8 |
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% ~5 `. V5 t: W" T4 w
