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/ ]3 V+ u: G1 \. e: }$ u! E0 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 K3 E7 E4 Q0 [! P9 I' b" [* U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- W* ~& z6 d. X, A, T" w# y9 ^! u0 k
: G. }* G3 g4 E7 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 q4 `: f) ?9 u* n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# w- |, h/ R7 o! N* a8 d' A
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" y! o4 u1 K: R+ ]( \6 B第二款：葡萄红茶3 u8 ^7 |7 g' B, P! B1 R0 w* x, k
5 S" f( c4 i- E& T2 i: G4 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。% ?& Y. c. e/ Q9 A* E& e- {
) \2 D# W% d) ~/ I$ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: H4 H; I- u0 g3 w) k9 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! c5 n8 v6 R0 @& {
. n0 `0 G4 o. P* C; {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 g: H9 {& A1 r0 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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o5 h. O$ d# Y- T9 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 E2 O1 V( F$ T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! x p9 n; k# G$ ^+ m6 m第五款：柠檬红茶4 @! p* c+ X8 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" q) Q+ j" C$ }- D4 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: x; l$ @& w+ Z. }! j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, N* |0 V* U9 J! d+ K第六款：菠萝蜜茶
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7 B& G: u. a2 E$ t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. d V s$ G9 k* j1 l: `
% H0 T7 i6 p8 C& B- \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 R9 X" r3 W+ @5 \3 ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: N4 |. Q8 R2 R, p第八款：柚子冰茶0 b. k4 B6 O3 t4 B3 R% h
0 Y; s% V7 k: |+ o, E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 f/ @7 e" E1 C8 m. ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 G& G4 ?7 ]5 N) T3 G, X
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第九款：山楂首乌茶 o3 N6 G7 S9 t0 f; J
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材料：山楂15克、何首乌15克。; p+ U @/ |& A# i9 V) |
& b$ S0 ?! b' \& Z" y0 N% |* C( n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: m7 }3 s6 Y6 v9 z
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第十款：排毒美颜茶0 g N2 D$ s0 O6 k* n' p, g* G
( ]6 Z" E4 M6 u4 s9 ]4 l4 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, S6 n: q0 ^' r9 X* h" A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 y/ f8 x f( i& [* \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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