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6 b) i8 y+ b, ~; p* U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 W- y4 h7 T4 d Z# y
7 t# F/ W$ S6 [2 X: \: ?第一款：香蕉绿茶
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% T. K3 ?/ h, b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& {# T# R% i9 y- l- G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ V4 Q' r2 F4 d9 ^1 B- ~0 v! `9 m( R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* v; B, g$ p) w; j第二款：葡萄红茶 |# L9 ?, D+ `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* a U3 N- s Y2 L7 p- ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 t5 _1 P$ q7 N: U' V6 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& C7 H! h+ W' z& ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: y7 `6 l/ z- ]( K e5 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 R2 }$ v' ^/ ]! n+ t" L' q4 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 _! D- `+ o- Z. P0 q
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第四款：红枣花茶& Q! y2 f$ y3 J' v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 S. s$ O7 K6 T, D" t' B) o% l
% b9 M7 P0 v* l- e/ Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) \: x) h0 S V4 U7 ]( Q! m5 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' _7 ]0 D" K* `& u8 [
3 B; K! n; h& G H9 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" `; ` w" ]: h: |. S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ Y+ ?6 _ l! n8 C; @+ {8 p, z$ F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 C) ?% A, ~" B2 a4 H
/ O! q! h5 N# J5 b3 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, s1 k1 F0 [+ u, d. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* u( Z! C) Z4 b8 ~9 t# U3 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 X" ], ^4 V6 b( z, j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 k& c8 c0 n* I+ ~! k
) s7 Z8 V8 Q. r7 q0 S x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ d7 ^# l- v( h; l) n: M$ W p
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& E9 f7 S* ~" C$ j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, @8 J$ y( [: x5 I( D$ ]$ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: z; C- d- Y( n/ e3 E
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第九款：山楂首乌茶, g( I' z8 C- q u* w l% c% Z" s' c9 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 j+ K+ N! r. b5 G& E V& M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* B4 A6 `% {, D" @: g$ D9 K
7 ]! ]' s7 f# V" B. e! n( ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 z1 l2 ?4 m, j5 z- n8 Y( ~' _
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Y j5 J9 K" A+ |/ I第十款：排毒美颜茶. o; G+ h& {# x% Q+ d- o- H4 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# c5 i$ Q4 r4 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- x3 E% E& T6 i" N5 ~0 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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