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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 x4 _3 ^/ T6 U% N# n2 r
) K6 R9 ^* n% N/ U( A# A/ f T第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ j# G1 S: m Z0 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 z! G4 R, {2 F' L1 v* d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 \0 v" Y6 E# Q$ Q/ O* G4 `
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第二款：葡萄红茶! ?3 \" \) I& K( [! `: c( H2 H
$ ?$ h% c8 _; i# n' n! N$ [9 O材料：大葡萄一串、红茶5g。" X- @- j5 x7 ]0 i, z3 D$ F2 A8 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ~2 T. r7 x7 d4 U% f& F% K; B6 U
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第三款：苹果绿茶* o, Q# W3 A& ?6 L; Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; {: n8 ?/ q! Q* Q0 O
2 M) A+ H9 v3 p9 Q6 e) c; K9 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 ~1 n" R" y8 w% r# a ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* u4 C+ Y; l3 l; T u0 q2 F+ I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* T8 O4 s% _$ n6 B9 b& C1 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 X& D' F1 ]% ?) d( a
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4 O' h0 T+ T- A3 W. d( F第五款：柠檬红茶& a) ~% \0 o, ]0 t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 R' ?0 E9 [9 A8 Q$ U6 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% r/ _1 t$ ~7 F% M
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) y; r. @( B7 Z' d3 T第六款：菠萝蜜茶' q- r8 Y" j3 c2 g
1 F# F6 z$ L4 V6 `0 b* z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ t6 r5 M# u9 n% z0 P7 [: P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 u* a2 e0 {* X$ S7 c% l/ {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ A. `1 A3 q7 {+ R+ O, O
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第七款：玫瑰果茶7 P( `. E: ?) q$ q' A/ V
* @! C" l3 g/ J. M9 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 i1 W9 ]7 X2 U0 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& r' H3 `. T( u# w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ X# U" w s& E* z' [
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. ^% ~# ~5 @: n3 f第八款：柚子冰茶' I# b r7 s& F% H
5 ~" s# x. d8 {, e, ]" X0 k9 w4 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! |9 e1 H+ C' W/ o# H
W" i4 Z# y& f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 g0 @9 c0 @) s! b% x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 z O1 \- \# y( S- j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! d& j; q! R' n8 h: P) x
* I% `: g' A; Q9 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ P4 p2 C3 U' p4 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 s$ B4 K3 m! d# M+ a5 I" M2 T |" S
/ o, |" v& l9 E0 I$ l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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