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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- r! \) v$ z& E3 {第一款：香蕉绿茶8 Z* p* j0 J# E
5 |+ P. p0 h( v! s: |1 B* H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 B: u0 b5 `: }( q/ k, k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ S$ J7 h" |+ l/ v% R$ `
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; L* z! F! p. `+ X+ ^6 \; s# T+ o第二款：葡萄红茶' `$ S* [. B" v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 T; m1 z7 s3 v( k" D6 F
% _, E4 o! C) [: z/ M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: K: N( `, Y+ h0 e, \( T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 B# [& X1 G( ?, Y& [0 p
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4 j6 Y1 k% S! P1 H6 O第三款：苹果绿茶
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( L" A; `. w/ T. A4 E7 e3 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 V4 P. t( M5 G0 E. i" c; l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" a- X( E; k0 Y8 Y0 F9 m2 C
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第四款：红枣花茶) u4 P2 V: f7 Y+ Y N" B9 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: Q! b3 }. V/ B+ Z4 {- r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- r1 R: }8 j# q( A! Q) x: t( h* y. {' H第五款：柠檬红茶3 F8 \1 a8 r: a. d4 b; L/ ]6 o
( K% t c( x% b4 C2 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ ?2 d& I; a( l7 ]6 h# O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, } ?& F+ \* t2 m" T4 w
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% ?& T$ T" S- N" X# ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 ^) ]( q$ d# x4 `/ b8 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 x4 r$ N \( g/ R7 O! E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- {3 [1 T3 l8 a9 ~0 v; ]/ g
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第八款：柚子冰茶2 i/ s0 s, _. ]* V2 X
, b# Y! h; C. H- N9 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* w0 f# h/ L0 H. F. {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* D2 D P2 a* g: v
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1 p; X+ s4 P$ E第九款：山楂首乌茶
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& l3 F. ^0 {2 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 N4 T# O2 [- g1 X! O) R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ~& X& L7 f& z" b, a
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3 E, m! h! i7 f* o& Y第十款：排毒美颜茶
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% s7 N% D& S% p7 a' C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. r0 J* T, t+ M
4 k( R" W5 C3 r [, o& h m& ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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