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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 b ]/ d& o( M1 a: R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# j" l2 K* F0 q( a3 W/ \
/ _& c7 q! N. O& E: V$ h1 w/ s3 _A 初级班：成人痘形成原因 " `; o3 p, Y& E* Q0 h
成人痘7大成因
- O: d. R; A: @成人痘是如何产生的
+ z) G/ {- W3 Y: t1.肌肤防护机能下降--
1 @5 G- S% x; Q8 _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 Q6 m+ [0 G$ J' Q1 y6 E2.黑头粉刺堆积过多--% W/ G4 h: v! w$ u$ T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 F2 x' M4 j. h: g
3.生活压力--. g$ h% h9 G- v# y9 _! b0 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . L, X4 `0 e) h5 f i' ]7 L* C) V
4.内分泌失衡--
( {1 b4 u# ~/ U2 w" B0 R; X. G# b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 A* v- c( S8 d; K2 g5 A9 p% Q
5.消化系统-- v3 |' |$ _6 |) O1 ^, T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 [* N! z% ^6 G: ~4 C6 L
6.药物刺激--
' J- p2 J2 X( q+ b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & K% A: c4 c& N8 Q2 S& ~- _
7.睡眠不足--! j* z1 C5 q& a* Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 ]+ J& o3 B- E6 w3 \! u- C1 K# c
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( \9 x; [0 U# O* p# Q5 RB 中级班：观痘看出问题
6 ?3 f. @' S+ z9 ~" K1.额头痘 4 r; ?1 z% K% [: Y* n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * V+ k5 U$ t$ b% x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , m4 B" T+ |5 V2 w& V+ R2 [9 B
2.印堂痘
& d8 R2 v5 b( A0 l; |4 k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # r" [& ^6 m! l& F/ g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ R- ?4 [$ P+ k& \3 u0 m. `+ x3.左边脸颊痘
u2 C7 h* h, p, y" P [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 F3 S( v. D9 w9 JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ U' I. @) J X
4.鼻翼痘 * x$ s$ ~' \. s5 m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! n0 l6 o1 l3 g0 _+ mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ [' Y' _/ t5 ?% ?3 V
5.唇周痘 : y9 _. J' R$ H8 X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 _: L5 A* c& V d) e) q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. S0 V4 G1 i# q: s6.下巴痘
6 k$ L: p! \. h" {1 t8 o5 |! e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 e/ n3 [% m/ K& CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & Y# w1 Z; ? T: {
7.鼻头痘
" w3 l1 ?3 L1 ~. h+ D! G$ U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + m. B4 T7 i$ Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' K& ?8 r% a. r5 S# o) Q
8.右边脸颊痘 7 C, [* }* V4 F* J1 U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
?- k9 T8 }6 [- \2 MTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; x1 Z" g" ~4 }: L' J; Z( D- s, P1 i- r9.眼头痘
7 U; i% R( e" m w Q& }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, W7 O D6 R+ W2 G" lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 n5 c' M& ^0 X) Q
10.发际痘 ' g5 P# |$ ]8 i& Z, z& z4 i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % i! N$ h+ e$ [1 v$ o& D X/ l! O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 x2 p$ L1 { c2 u
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C 高级班：治痘抗痘全科( h7 \4 p* |8 P, X/ f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 c9 Y- V! [% A# j6 z-痘痘刚刚冒出时
, u! k o4 f3 V3 e) _" UTIPS1：自己处理
" w! E& R9 m: Q! f9 J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- `& D+ T1 e" c1 B9 F* b& [( Y/ LTIPS2：找皮肤科医生
( @! ` w% A+ D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 y. z/ ~0 T8 B0 k7 v6 Z" S
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 @; y& p3 ~+ }. d0 k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( E' {2 F) e; Y
-痘痘化脓红肿了
4 C- i, q) O; G$ j& qTIPS1：专业人员处理
# h$ O- @) Z2 K) R9 D4 }7 o0 U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 p% Q" F: E( a
TIPS2：镭射除痘
! O5 E6 @, H$ T' U2 q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
R0 H s" m+ e4 a8 V-痘痘留下疤印后
9 E& ~/ B+ D2 J& f' TTIPS1：遮痘疤
/ \& [6 {; N' [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 u6 z/ J. \( J7 j( STIPS2：美白淡痘
! R/ ]: ]& f8 h/ G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40