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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% t" c% l2 Y) N- F# H) Z: v: \3 e2 M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
* I3 U% |, L+ a3 j成人痘7大成因 - E$ y3 x2 A7 y7 V+ S9 I3 O
成人痘是如何产生的
( E: H: R- @, ]6 f$ s3 l1.肌肤防护机能下降--1 ^" i: Z* {9 g8 W9 P) A5 T
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; Z- u3 q% z6 `, s' c8 |: U
2.黑头粉刺堆积过多--
' m+ M+ L e% j; Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - a% R- k7 ?; S/ a, Z/ S: C
3.生活压力--
g5 G7 k# m! x0 r+ [1 E$ p( t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 J* ^! ~3 \! s3 u/ s4.内分泌失衡--! U. f, X; `6 T/ I2 j# X( f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 [9 z" Q& c$ |- B4 ~5.消化系统--
- C( x, K) ~+ o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 w, t7 S: p* d& w$ T8 b" h3 E
6.药物刺激--
+ ]) H% |, ~! b: c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( h, p7 X- D% y
7.睡眠不足--
8 Y- C9 E& Q1 y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) d, Y1 b6 e& r0 c' c/ r$ W
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% }2 \# D$ k9 M7 J8 {9 BB 中级班：观痘看出问题
) y! E! g% z/ k. e5 T1.额头痘
6 J0 m; Y9 }7 T5 [0 k2 C3 k& z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! g0 H6 F* r, H6 w1 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - t2 n) p5 q" w8 U3 Q" V6 M1 X
2.印堂痘
5 M. `: ^( A4 Y. n: q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 k* c+ k! a: \- V9 o% ]: ETIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ V3 R8 X) b$ y6 r$ A3.左边脸颊痘 3 s- M6 c! \' |9 f
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# e+ A% y5 V h& L! k1 cTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 F# ]8 s# g$ q5 i' C3 r% F% F! v+ n
4.鼻翼痘
4 }3 Q# E/ }; i$ z) ` b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) L) f; r V. H j: K' t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * \& n/ r: Z. Z" z0 H" c8 N, M
5.唇周痘 / i( R- Z5 C- E( K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 m. T. |. T! @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 T# l3 @8 o, z- w% C6 N: ]6.下巴痘 5 X: P1 w' m) H" i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * r. }4 M2 P+ P( z9 x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% G' Q7 B; s _/ f7.鼻头痘
* @+ s# R0 z2 S j; z! G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 @) a: T$ L( @* a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ j9 x. c# K L0 l7 q5 {: A. S8.右边脸颊痘 & i2 a0 V$ I) o' ~% ?( ]8 {
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. Z; x, e" y1 `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; d: \( n8 d7 e y- h8 p3 L
9.眼头痘
, D/ l c7 F, k4 c( w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % W7 d/ x, e, F, K0 B+ z1 h. e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 ]; k8 P$ E9 r( G" E9 l _3 w
10.发际痘
# S8 g$ b$ a9 [9 E) w6 T' t由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + @, U; @9 c* H6 N" C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
5 L$ ~3 `* S. t* U+ e( p% J) S" h2 I0 p Z, l s; t
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C 高级班：治痘抗痘全科' y* R- W+ O4 Q9 o- K0 K7 ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 U1 [5 Y# s- r5 g
-痘痘刚刚冒出时
6 r2 m0 g5 f! p% i! JTIPS1：自己处理
8 _( v! ?5 Q- a7 ]/ ]6 b) n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( G" `2 V2 I+ {# S# `. X
TIPS2：找皮肤科医生 k# x: e+ ]! V! X8 w+ q1 z. @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( l; G/ g3 G1 s5 XTIPS3：不要固定使用同一产品 \ j# O& X& Y. m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 |9 c0 n# B# L& b+ k) \+ p. d
-痘痘化脓红肿了
, W c" h- v2 x2 \7 TTIPS1：专业人员处理 ; c4 V+ e" K# e! P- z2 C* j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 D" C% ~0 E x% { b. rTIPS2：镭射除痘
3 K5 b, h) L X4 N2 O7 H% F) g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # a: U/ V, w- l3 `
-痘痘留下疤印后 1 \# ^/ S" ]7 Q/ |; P
TIPS1：遮痘疤 6 o1 z2 f; g: g; D, `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( B2 s7 f# a! R5 o$ TTIPS2：美白淡痘 # n' ~8 z+ p8 M/ b5 |* s( D. ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40