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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 m! ]) | G5 E" E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 l; `0 B1 R+ t7 y) t
& u% F, l' y7 L. _; U1 XA 初级班：成人痘形成原因 5 U3 p# {& u* a0 e6 O
成人痘7大成因 * t0 M* t3 `2 R" S; R% f
成人痘是如何产生的 8 s1 Y2 {0 g2 W- q7 J
1.肌肤防护机能下降--# q% f4 o- ^$ Z# G+ k0 Q# c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( b7 C d8 e- _( V$ ~2.黑头粉刺堆积过多--
8 P! J8 ^) C0 i, q* h' d) Q4 E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 x) i: W; T8 L4 X% q
3.生活压力--4 H% x& `( D3 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ y! U/ z5 }: z! |# x ^8 s2 w0 Y4 q2 T
4.内分泌失衡--+ ]0 S2 W. E" p. J3 B7 Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' a% l3 r8 }' f6 C m6 X5.消化系统-- m! |8 m6 {1 a9 L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! A$ T' l8 j# P5 ^ U& K7 i6 F6.药物刺激--" b& E; R5 G! q( ]% q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- j8 m. F2 w2 Z7.睡眠不足--
, f* o0 |6 K/ N2 c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
) S+ x6 y& s' n& p7 F- i1 Q) i* ^# m! Q. r, K5 Y, S- f
: i) ^. h. b, W) B Q2 `1 ^$ N" c; ^B 中级班：观痘看出问题" y# [: |& |3 o$ b2 x
1.额头痘 ; ^( K: @ m, p/ Y6 {
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) x5 r X" Y5 B9 Y$ a( k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) z$ Y5 n8 R5 M6 s( E0 } C2.印堂痘
9 |6 s7 M# |4 t/ o( k3 ?" e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 Y5 `7 A3 O* a$ I+ wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 V' O3 N3 B3 U/ T5 D& i/ o, K
3.左边脸颊痘 # j& N& R# M; b" D8 x+ L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" j& W( h; w9 l9 JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* B+ j' X- x, M' \* ~4 E4.鼻翼痘 5 t* L$ [. a$ o3 d! Y2 }) M( X$ [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * h% q3 S) v# H! L/ ?0 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* X% ~& X8 l6 B6 T' U5.唇周痘
X9 q0 q: G2 Z/ w% B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 b, D1 j3 O: d- ]) l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( l) E# j* c1 t! x& g6.下巴痘 + S4 L7 q _, J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; n/ T/ U+ C1 m$ c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 D+ y& e" S4 f% y$ X; k" h' @. ~1 m
7.鼻头痘 % D% E n0 H1 H5 Y( E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 x/ y2 P% i' T" W3 F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 [( |6 V ?7 j# S, O* r* }6 A8.右边脸颊痘 - {) |5 N+ _' m9 i, O% h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % T- U# O9 L7 \0 N* w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 S& Z. V/ A( a' j% A, \5 r9.眼头痘
/ }' i# f+ |- M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 ^- o' T( N' K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 l! N- X2 I* ]10.发际痘 / s l; D3 q; J( E; V: c* J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 [8 J ^, y9 fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' y! b2 ?8 ^+ t8 h! j+ E
, H. S' ^5 h( c, ]
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 p# e! R5 p1 I. B% k. F$ E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' Y% I J7 a* ]4 U. D# t9 t7 a
-痘痘刚刚冒出时
! i; r s- h8 [- ~$ C8 WTIPS1：自己处理 # l. X8 S- L x; u a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ j+ n9 E! h7 Q; p ]TIPS2：找皮肤科医生
3 H1 ^1 a7 t J3 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , V( ^6 u! z) m5 P: _+ W2 v
TIPS3：不要固定使用同一产品 ' l4 K, ]) Y& E8 X2 s5 B4 ~+ Q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 x g% m! \- F, R2 o+ c3 I
-痘痘化脓红肿了 , O1 k0 A) d3 ?" {
TIPS1：专业人员处理 - I$ I6 x+ e4 S7 q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 B2 N! _7 M5 J4 c. FTIPS2：镭射除痘
, `8 N/ V: P7 x2 C' L5 O& b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / U/ g3 ]. t9 H! U a6 o' V& h
-痘痘留下疤印后
$ p+ O( F F- {; f" `TIPS1：遮痘疤 , |# ^' e# W( W) _6 z: r: U3 {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 w5 |! I/ ~, {7 VTIPS2：美白淡痘
( X% ]. m$ i4 P' `" z/ B% U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40