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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 [1 r. N! f& X/ O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- O. J" t l& s7 {' SA 初级班：成人痘形成原因
& D. m# g9 g- V( S: ]8 s0 o成人痘7大成因
) i# s. p2 _6 b( g T j- _& J成人痘是如何产生的 - }) b1 W: o, O0 ~" t3 G
1.肌肤防护机能下降--3 i B$ F2 z1 M) i: L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # y/ M m& _% P& b- t' }& Z
2.黑头粉刺堆积过多--8 y! X; y( j8 f2 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ e" L g i. n* g) \ ~3.生活压力--& [: h7 |1 G- s4 l- N: ~1 ~% B/ k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( C/ ]% ]: X g) z6 e* \' y
4.内分泌失衡--
0 R2 O3 `. R% p3 m5 y- s3 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& _ j* V) P. C( U/ L0 h5.消化系统--
8 w) {+ X, f6 v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ y& b% a6 u v i; G$ }6.药物刺激--& M. L& u8 t2 ~6 M! B! M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 D; w( B8 U- n) _" Q1 k8 a' @- y7.睡眠不足--, X" v$ f: _- r/ f, P7 O& D3 G4 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, I* e$ l; X+ w6 S* c" ]
1.额头痘 4 M+ J3 e) o* p
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% h/ b z& M/ MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* U9 I4 ?4 y2 H) h, p2.印堂痘 3 m4 O; G* n+ j( {1 `8 J! S# E( X7 Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: x5 [4 k. C: `4 r: |7 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; w" n5 m! y- @+ [9 P' l' E
3.左边脸颊痘
3 [1 d( e5 a4 @$ X. p- b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 v) J* R( }+ C0 q0 w* D5 B8 s XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 ]" b2 |7 b$ m+ |9 A4.鼻翼痘 % ?8 _" q( }- \$ E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, z' D0 D; D" Q) wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % b4 n3 r7 P: N
5.唇周痘
% Z" |: O3 |( I7 J# S, a7 J& Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 o3 Z4 p" N/ }8 e- D! t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 ~# u, \% s2 M0 l( P
6.下巴痘 % L! o6 I, O( l' Y' `" d4 k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 D8 F* Y2 h* d; y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 ~# m4 i3 Q# h N- Q" W( i7.鼻头痘
1 g$ M) e& `% u5 E$ A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 [6 h" ^; c/ p2 h$ C j+ L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 N( m0 p2 A$ v4 `, b2 q9 S) C8.右边脸颊痘 $ C8 y# S+ n$ I! v. e$ C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! t( \. u7 Z2 h3 fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 M; o6 m1 P; C0 V
9.眼头痘
2 t4 ^) H3 f, c' i1 Q0 e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ _2 k" Z/ C5 @( E5 L' `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , W" W" J; R9 B% g
10.发际痘
% \' i4 U0 I* Z+ D! \& b& P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& T0 ]3 @2 C! L, DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % X9 B/ E1 ~. _
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2 G3 l* k3 r2 _! _C 高级班：治痘抗痘全科( b& F8 L* s- e3 u1 K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " _3 w6 ~0 c [
-痘痘刚刚冒出时
4 k1 B# O: ?3 N' M3 sTIPS1：自己处理 : t3 F7 V# J2 S5 [& i5 c9 R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , g* n; x1 L1 X3 i# s
TIPS2：找皮肤科医生 # [7 P7 g3 H) Y) R8 O& { \; C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; x$ n, ^1 w( Z3 I; H
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 J0 R/ M- \3 `$ @/ k5 o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( F0 _ f$ ^- `4 u- H- x
-痘痘化脓红肿了 " r* t8 h' u4 z$ X0 U* l) r: Z
TIPS1：专业人员处理 * X& C' ~8 H6 @) p/ Q( ?: S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 s! }& V0 ~. W" T% \ S H
TIPS2：镭射除痘 5 q& i- N- P% h* s }0 U$ ^4 H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 ^9 G8 U, D! a0 f+ e$ P) f
-痘痘留下疤印后
& g8 y! h) A) B) b$ u( G/ d. bTIPS1：遮痘疤 & y* U9 k1 {" c* t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : R' P$ _' ^2 R+ O
TIPS2：美白淡痘 : E+ T# n7 i8 I$ n- l& g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40