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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( \- }1 E$ u. |: ]) N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ `2 y6 `. b. V/ ^
' V0 w; E' K' k [, UA 初级班：成人痘形成原因 " Y2 k8 V0 @- m/ h2 A9 D! M
成人痘7大成因 $ L8 C0 a! a& C m
成人痘是如何产生的
+ }1 B/ ]% G6 q9 p1.肌肤防护机能下降--
7 _* Z& m2 N) g5 D0 o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ T |. w( a* X+ V7 `9 d7 J2.黑头粉刺堆积过多--
, T; o( f1 @; g- ^ A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' g% q/ H' {' R X3 X/ Y3.生活压力--
, ^; A5 x/ y: M* r* L3 v! H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : B3 E& Z/ ^6 p
4.内分泌失衡-- D. H5 n+ k* Z: I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( m* F7 e, q3 O% j5.消化系统--2 b, t. K# I9 V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ h) ^, E, X0 w" }" A6.药物刺激--2 L. T8 W+ l! X& W; Q4 m3 f3 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 `; L1 R/ e( q! e$ D! U7.睡眠不足--2 ]+ C' u. M! L- U" K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 {3 @8 }/ ?6 a# r K, h
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B 中级班：观痘看出问题. m3 j* k% M. I; }, Y
1.额头痘 1 S F4 i( x2 |) g: d- o" d* B, g4 u
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . S% Z9 S4 d0 Y4 s5 s8 p- j4 ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ ^% G3 T) Z$ B/ Z/ y9 c- l% v2.印堂痘
7 [( J5 s* g5 X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) `; F; |( U N3 o! C/ A/ n& `- BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# G% m6 i" l$ O9 D3.左边脸颊痘 0 a: l( \( H4 @) p P' g2 |$ V% C$ F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 n; Q$ b; k0 W. ^- F' \: tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) R7 H+ s4 z/ f4 F, ]
4.鼻翼痘
W' b9 F8 w3 m: I" q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 F& Q. m, y4 p+ \+ d7 oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( R0 u5 s/ `* S- F- P! X- I3 \
5.唇周痘
1 u. x2 Y1 W/ s& ?; S( T8 k在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / h" _: U2 m! k2 v- |' b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# G: p' j! N! a3 g# |5 p
6.下巴痘
! U f" _' t3 a8 s/ V) A$ ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
H, Z0 j5 A( P4 w( M g% ?' YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , s5 [% m, |, C& ]8 P' v
7.鼻头痘 % {8 Z8 R$ d+ J( N. g) V# ^: {! A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- s) t% [, u6 x m, dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - a' C# l, N0 y ^' R! l( }
8.右边脸颊痘
) p0 [/ P/ A1 W% S A1 N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - }; S8 Y6 q, F& Z" Q1 X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 V* ?: x) T/ z$ U, B( ^
9.眼头痘
. I X1 O6 d2 L8 i! T. ~# M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / `& n7 ?7 z% h5 a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( H2 \, i9 ~3 {5 @
10.发际痘 1 A7 t, l) q" r. S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 K2 g+ O$ q' d$ fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ t# Z" H* [8 T* X* m( J {- S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ h" H' n& S4 X$ r6 z2 b-痘痘刚刚冒出时 * F" A: f" V5 [/ k1 |
TIPS1：自己处理
# [% D8 a+ ^* o: d l刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; n( H& ^0 G/ A: _! z; b O8 o
TIPS2：找皮肤科医生 ' p6 h, s; x; D$ A/ ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( b5 Y0 `. k! u) y9 NTIPS3：不要固定使用同一产品 / M- ?: `+ n5 Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " O6 {0 N% m' c: T* {: U
-痘痘化脓红肿了 9 e& z, N S* q6 R. y
TIPS1：专业人员处理 , P7 A2 `1 D/ }8 ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 `" j& Q7 x8 o) P$ p2 i9 l! bTIPS2：镭射除痘 / i6 |2 L U% M1 k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " y/ J3 J; b0 [" X
-痘痘留下疤印后
, j5 X- v+ g. A) [ [" ITIPS1：遮痘疤
0 Z. {9 j0 `2 f' b6 D& h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) s$ U9 v/ N+ y
TIPS2：美白淡痘 q |, q4 s1 E5 b) r* l
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40