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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . k$ A: ]4 H6 m& U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 ~0 H, l, ^$ x0 D: }9 { KA 初级班：成人痘形成原因
, C$ Q5 X! U* G8 v2 t# i" E成人痘7大成因 3 z, @2 _* q D" ?
成人痘是如何产生的 * P: I6 C* L/ I
1.肌肤防护机能下降--
/ G H! K! y) T! J( [! l E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ B( H$ J) m. w# ^+ P3 [& i2.黑头粉刺堆积过多--
( B) K1 [; t) Z" Y- U4 |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 }( L; X# ?1 F0 R1 k! k, T
3.生活压力--
1 K5 q' E. g4 s: J6 W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - C F. h C1 |/ u8 g2 Q% F
4.内分泌失衡--9 ]/ ? [ I& T" _0 P* m; }4 s4 ^: w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: c$ a6 H$ H& o) L5.消化系统--
$ `. Y$ j8 K6 d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ K1 s; z! ~; ]1 J, K7 @6.药物刺激--
, s4 C9 Q% g5 K) S# Z4 `0 i' D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 V$ u' q6 o; ~0 S- a7 n7.睡眠不足--
/ z3 c$ X. L! d7 J* i! G5 m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 y7 `- |6 V: ^) Q0 V; f
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" i( l9 p. p. E: LB 中级班：观痘看出问题( L7 M. u/ [( L/ q
1.额头痘
; m& A( v& Q% q: d7 m0 b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; Y; x3 I# C2 M: ?4 S1 ]+ U6 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 |( z6 G4 J7 o2 J# Y$ X2.印堂痘
+ U# b# z$ c/ m! ~" x+ i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 Y4 U( G2 Y7 DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 Q T% M! c# G2 B5 _& R3.左边脸颊痘 : C$ f1 E2 f5 k0 Q: j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 I& V0 p2 C, U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- z j) B3 c1 @; i8 L% v3 G4 g, K4.鼻翼痘 $ `2 g; r4 p, d$ o# A6 ~) a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 ~- ` `7 j+ n6 \: g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 q* h5 \# d$ o1 M$ p' j5.唇周痘 ) @3 a4 s+ o( d9 O6 m" C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % |: u- h' b7 f @+ I) p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 R9 h: e4 F- N5 a- {
6.下巴痘 : D% | R4 E7 p% F$ r' W
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & s% z8 u9 q) x6 ~. w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 u& q0 x! j$ o o/ j8 M" ?7.鼻头痘 3 @, V2 }" ]6 U# X5 a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 v* e7 ?8 Z$ {+ a) C' o! qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 ~" L4 c( o2 K
8.右边脸颊痘
& N! |2 L& b. b! j4 U0 y$ C, c6 \/ k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - O/ j0 L# x$ c" r: x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 g$ H0 ~' X: E1 ?% e G9 p B9.眼头痘
! f6 m4 _/ @4 \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" x' z' G% h' e* A( W7 L6 @% n+ sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 i$ _5 A% |- v10.发际痘
' O( n6 `: h3 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" j* Z+ h( Y' D% v) XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 L+ D. y. Z6 K; U" f2 F- c# S
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C 高级班：治痘抗痘全科0 I0 F0 Y6 ` q& {0 ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 g- t, D' Q8 s5 A- D4 Y+ [: o
-痘痘刚刚冒出时
* P! r3 x, p& {, j# B0 h: gTIPS1：自己处理
) i# G/ o) o- E1 D7 z1 b0 [0 Z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & r0 E/ C% X& _# E) j
TIPS2：找皮肤科医生
: H! i: |5 U% H6 `2 I2 ?) u, p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! p, ^! U1 {' d
TIPS3：不要固定使用同一产品 % C- C+ T! r* e3 T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 G8 I7 x* b9 D" N" t-痘痘化脓红肿了
[6 n. c# h. \8 n, tTIPS1：专业人员处理
0 ~2 i% t& |$ l) X! f* j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" i5 I3 ^' v5 w2 e! ~TIPS2：镭射除痘 ! s0 K( s: \7 B/ \: V6 M# {9 M8 c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! o# H: v0 ~$ J-痘痘留下疤印后
( }2 h& z: Z+ DTIPS1：遮痘疤 1 d4 y8 k5 U: v1 m, |& E& X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 P; M0 I: M }/ ~ s
TIPS2：美白淡痘 # {5 L) C. Z8 [# @8 S$ U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40