【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 E7 L9 O5 B  k! h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' G) x" _7 d  B/ Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 q8 k7 r! k- w3 t' o6 j3 h润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  E$ x/ x+ ^& \$ V乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 M, N# W8 }8 n若要降血压，煮粥加荷叶。
1 Q: `; ]( P, W% X, \; p( a滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 q, n: Q4 ?, O/ a+ q- T/ U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& r6 D4 ]6 O  H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ C4 h* H8 K; k, |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 Z0 I" e4 n$ ?* _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; j- ^/ B5 b' b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 x# k* N+ j" t- H$ \& ^* \' H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 l) X, p5 z& x, }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ n$ I9 V3 `8 d/ {1 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* Y& H$ P5 ^  s9 l) D2 G- y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~