|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物6 c! s; `0 g+ Z& g: |8 |' U; L
1 水果 ) v8 k: y) y S! p, P
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, \5 C* [$ m ~9 }9 P% [2 u8 l1 ~
' x6 W' k: D+ D6 L2 蔬菜* q) `4 v/ S8 P# R. H, m9 d
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% Z# l2 L( }1 r+ {1 t% A. d& p2 j: y* ~; I* Y9 W0 }
3凉菜$ g! T4 R* N) a$ P4 M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
' s4 J0 w) A6 e4 b3 n2 v0 ]2 W: G. R' Y7 q: j8 j4 u0 l
4炒菜
# G0 x: H" m9 y6 t7 [素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 [" ~1 Q# Q, A6 k
8 }- n: N2 v7 d. W9 I# N5汤
% ?& r( {! g7 h5 x% k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ `- r c% ^2 J
- k. {# _! U. u% F! O6粥& I: q `( b- O# _
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% }- d; t3 v$ z0 D5 v( v5 i- k, J% ?& B+ b# N% R+ [. W
7去脂的食物5 L) Y/ i6 R! V% x6 m* U
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 ^; X. F" }3 H3 l3 G* [8 D
7 r2 o# r- A# b) P, l
8瘦腿的食物: Z/ W; j. U3 q5 c+ B1 W6 o
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) B6 D8 {" g$ g: J
% X* u2 U- e: i$ R9禁吃; L% S2 B7 d% G* A: j. V" S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
# C) I: N u/ V) i" l& i3 d4 E2 _
2 Z c8 W7 A4 O+ aPS; 以上这些是我以前收集的2 `: |, X/ b# _! r0 q2 M
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 s1 ~9 e. [8 q* A4 @2 _3 l有所帮助
4 l( O" v5 [. G4 o1 G. p" r柠檬是样好东西 # `( s1 \. l0 i0 o1 w5 p
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ t/ _/ y& J3 @* p& g( _$ \效果不错* @- g8 H" ]* q2 w4 A0 p
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主