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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
3 h: Z! A" i( C, d4 A, T7 _6 m' F3 G5 |; b% \+ q+ M! M
2 蔬菜
0 _: u) _9 o% _2 ?+ P6 n番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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" M! z. `$ F& M8 S- k; y4 [3凉菜2 {) h% _0 ~: O2 S: D' f6 [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 [9 p3 z0 S% c
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4炒菜& w$ ~) ^# I4 s8 V
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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# U7 V5 b0 t d. d9 u) L5汤
! a- L& K1 O6 d/ n: V" B# H萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; _, o8 e, V/ k5 B) ~( X
2 }3 c' L. Y& ]/ S+ w6粥
/ h9 E3 |& v+ I赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ u* U8 j' _! B( `0 p+ ]& p# Q
' ~; [' P" M* D7去脂的食物+ N, K/ [. X8 m/ x& N/ s3 [* G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 m0 R( }% p- O) @! Q
) q4 ]4 d, h7 g! R7 i7 d4 X8瘦腿的食物% Q# t9 R, H/ c" h9 V
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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. t4 y6 Q% i$ {1 a! D9禁吃
8 z0 M: m7 E. f; g7 i9 z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 m2 Z" A. A1 F1 G3 m% s
, I! Z/ }8 n+ \5 {* aPS; 以上这些是我以前收集的3 [1 ]7 `/ @" w% {* m
夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 y1 B. f0 J+ i: k; } X% T; p$ i
有所帮助
4 m( K5 D/ i* @柠檬是样好东西
0 F7 L: G; f% X+ @) M6 e夏天我一直用它放在绿茶中喝
; \: f" C- Z9 y V效果不错
+ O, _/ |0 \; l) d$ c7 U希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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