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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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3 C0 G! Y1 w( Y: |7 W ]8 w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
8 C: Y- J4 w8 T1 z d+ V4 O/ A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 q1 U( M/ _* ^0 g R1 i0 M6 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>/ M2 Q- s9 E; K: e T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( z0 P' Z3 {. y! L( p% ^% P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>" i; ]# t0 A) @/ t2 @7 }9 r" W# D' u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 j; T8 K# L# X8 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
1 b+ u* t/ a- Y( S* q* N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' o" \9 j& O1 H: x) O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
8 q# F/ H2 A2 d: D* I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>8 L" X3 U# H, y$ X
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, M, E+ m8 V: o% W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>+ R# @0 a4 P, s% s& |5 I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 L& G; V. x4 o1 d! g4 M7 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
8 D m. F1 U+ M* a6 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% u' k1 r1 e1 E" }# y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>/ F; d, X; \% x' p5 e: p& a
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( F( n! W* A! r8 U; h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>! U- r. o' E( G% C$ }3 c$ m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# y# g# o- f( j6 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>3 s2 Q) @8 S1 ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" y: b- F s* n1 s, y& y! D. t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>+ b" q8 S4 W! a: U2 v4 y) Q6 e( Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; _8 q9 Y+ X3 W) w [& r7 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>8 j9 R! q& W' l5 y5 d- m; A6 d% r
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>8 L, b$ S; F, k' X9 H3 O8 U) w
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
8 ]+ i' L* N9 c' g' Q5 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
7 H1 Y3 }" r" C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>7 E, e4 E& `! N" ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
9 j( x- H2 @! ~7 A& h9 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>! x/ I% g; n6 V' H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ A2 r. H- `; v5 u& G. z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>- x1 _: p( z& a$ k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P># u) h, p7 b4 N+ x' \0 r! A( ^
0 n* m+ } q5 t9 ~+ i[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11